導讀

古今中外，無論是中國還是國外，都對做夢產(chǎn)生了濃厚興趣，我國古代很早就有《周公解夢》，國外也有關(guān)于夢的各種各樣的著作，如佛洛依德的《夢的解析》。

但在科學如此發(fā)達的今天，對于夢到底是如何產(chǎn)生的、夢的功能是什么，仍沒有明確的認識。

本視頻知名的睡眠研究專家徐敏老師為我們梳理了時下有關(guān)夢的有趣假說，比如人之所以做夢是避免大腦無限膨大，做夢與人的情緒有關(guān)...

徐敏（中國科學院神經(jīng)科學研究所研究員）｜嘉賓

葉水送｜訪談

無論是我們中國還是國外，古代我們對睡眠不太了解的時候，就知道做夢的過程。比如，古代很早就有周公解夢，國外也有關(guān)于夢的各種各樣的解釋。

但從腦科學的角度來講，其實人為什么會做夢、夢到底有什么重要的功能，現(xiàn)在還完全不清楚。

一個主要的原因就是我們知道人會做夢，但是在人身上很難開展機制的研究，也就導致對于夢到底是如何產(chǎn)生的，夢的功能是什么，現(xiàn)在仍沒有明確的認識。

當然，關(guān)于夢的產(chǎn)生機制，其實有非常多有趣的假說，這里可以列舉幾個。

最著名的是，美國的兩位科學家，哈佛大學的McCarley、Hobson兩位學者，他們提出了夢的產(chǎn)生過程。他們認為，我們在睡覺的時候，整個大腦活動有一個周期性的上升。上升之后，就會往我們前腦去傳播。傳播的過程就到了我們大腦皮層，或者是我們大腦負責意識產(chǎn)生的這樣一個區(qū)域。這個時候負責意識產(chǎn)生區(qū)域就試圖去理解這些神經(jīng)活動到底是什么意思。這個理解的過程就產(chǎn)生了夢。這是他們的理解，這其實是夢的產(chǎn)生過程影響力最大的一個理論，它的英文名字是Activation-synthesis hypothesis（活化-整合假說）。

也有科學家認為，我們整個做夢的過程可能跟我們記憶的處理有很重要的關(guān)系。這其實是顯而易見的，就是夢的場景通常跟我們過去的經(jīng)歷是相關(guān)的，所以有的科學家認為，做夢的時候或者白天形成的記憶，在晚上我們的大腦其實會梳理一遍。梳理的過程，它的目的顯而易見，就是白天我們接觸了太多的東西，我們不可能把所有的東西都形成長期記憶，如果把所有東西都記下來，我們腦袋的容量很快就不夠了。所以我們的大腦就要把記憶進行梳理，把重要的留下，不重要的去掉。這個梳理的過程，他們認為就形成了做夢的過程。

發(fā)現(xiàn)DNA雙螺旋的Crick，有一個非常有趣的理論。他認為正是由于我們做夢，才防止我們大腦變得無限的增大。這個聽上去有點奇怪，他的理論是這樣，就是在進化當中，我們?nèi)绻阉械臇|西都存下來，我們腦子的容量很快就不夠了。進化當中如果不夠的話，那就有一個作用，就可以讓大腦體積越來越大的人，得到一個進化的優(yōu)勢。但我們在進化當中，并沒有出現(xiàn)大腦越來越大的這樣一個選擇的特征。于是他認為做夢是有一個非常重要的作用，做夢的過程把無用的記憶主動給刪除掉，避免我們大腦由于存了這些沒用的記憶變得越來越大。

其實還有一個理論，有關(guān)于夢雖然我們對它的功能沒有一個明確的定論，但是從人的角度來講，尤其一些心理學上的研究表明，夢其實對我們的情緒處理有幫助，這也是非常重要的。

本文為科普中國·創(chuàng)作培育計劃扶持作品

團隊/作者：深究科學

審核：彭志平 中國睡眠研究會科普部主任

出品：中國科協(xié)科普部

監(jiān)制：中國科學技術(shù)出版社有限公司、北京中科星河文化傳媒有限公司

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