一、什么是“看守所”

看守所是羈押依法被逮捕、刑事拘留的犯罪嫌疑人的機(jī)關(guān)。對(duì)被判處有期徒刑的罪犯，在被交付執(zhí)行刑罰前，剩余刑期在三個(gè)月以下的，也會(huì)被關(guān)在看守所由看守所代為執(zhí)行?？词厮话阄挥诮伎h的偏僻之處，甚至在地圖上都很難搜索到。

二、看守所真實(shí)的日常生活

夏季一日生活制度表:
6.00-7.00 起床、整理床鋪、上廁所喝水、洗漱
6.00-6.15兩人整理床鋪
6.00-6.30兩兩一組上廁所喝水
6.30-7.00 兩兩一組洗
7.00-7.201鋪開(kāi)晨會(huì)，其余人小板凳做兩排7.20-8.10早餐、值日生打掃衛(wèi)生、上廁所喝水
8.10-8.50放風(fēng)場(chǎng)列隊(duì)集體放風(fēng)，警官考試
8.50-9.00點(diǎn)名報(bào)數(shù)
9.00-9.25 兩兩一組洗衣服，其余人坐隊(duì)(有師傅會(huì)給水桶打熱水，打水后有秩序的分水)，巡診，服藥
9.25-10.30 早操、訓(xùn)練、晾衣服、自由活動(dòng)
9.25-9.35做2-4遍早操
列隊(duì)訓(xùn)練9.35-10.00晾衣服10.00-10.1010.10-10.30 自由活動(dòng)
10.30-11.00 上廁所、喝水、坐隊(duì)學(xué)習(xí)10.30-10.40兩兩一組上廁所喝水，其余人坐隊(duì)
10.40-11.00坐隊(duì)學(xué)習(xí)
午餐、值日生打掃衛(wèi)生、上廁所喝11.00-11.50
水
1Ξ剴門.50-12.00午睡前準(zhǔn)備
12.00-13.30
午睡，兩人值班

13.30-14.30 上廁所喝水、洗衣服、梅花樁坐隊(duì)學(xué)習(xí)(二四六日看電視)13.30-13.45 兩兩一組上廁所喝水，其余人坐隊(duì)/看電視
13.45-14.00 兩兩一組洗衣服，其余人坐隊(duì)/看電視
14.30-15.30放風(fēng)場(chǎng)列隊(duì)訓(xùn)練
15.30-16.00上廁所喝水，坐隊(duì)學(xué)習(xí)15.30-15.45兩兩一組上廁所喝水，其余人坐隊(duì)
16.00-16.30放風(fēng)場(chǎng)自由活動(dòng)、晾衣服16.20-16.30晾衣服
16.30-17.00上廁所、坐隊(duì)學(xué)習(xí)16.30-16.40 兩兩一組上廁所，不可喝水，其余
人坐隊(duì)
17.00-18.00 晚餐、值日生打掃衛(wèi)生、上廁所唱
水
18.00-18.50 按警官分配的批次兩兩一組洗澡、其余人坐隊(duì)學(xué)習(xí)

洗澡批次:
18.00-18.15 501-508監(jiān)室洗(18.15-18.20浴后衛(wèi)生打掃)
18.15-18.30 509-515監(jiān)室洗澡(18.30-18.35浴后衛(wèi)生打掃)

洗漱批次:
18.00-18.15 516-521監(jiān)室洗
18.35-18.50 501-515監(jiān)室洗漱

18.50-19.00兩兩一組上廁所喝水看新聞練習(xí)點(diǎn)名報(bào)數(shù)

20.10-20.2020.20-20.30點(diǎn)名報(bào)數(shù)兩兩一組上廁所喝水，其余人坐隊(duì)

20.50-21.00 睡前準(zhǔn)備

21.00-次日6.00 睡覺(jué)，5個(gè)班次值班，每個(gè)班次2人
夜間值班規(guī)則:
1.值班的兩人在監(jiān)室內(nèi)直線勻速交接走，臉部需一直朝向鋪板。
2.不可閉眼打瞌睡，需調(diào)整鋪板上人員的不正確睡姿。
3.在可上廁所/喝水的時(shí)間內(nèi)，將馬甲給予需上廁所/喝水的鋪上人員，由1名值班人員陪同其上廁所/喝水，另1人正常值班。上廁所+喝水時(shí)間不得超出 5分鐘。4.值班人員值班期間不可上廁所/喝水5.保持監(jiān)室內(nèi)安靜。鋪上及值班人員均不可說(shuō)話。
交接班規(guī)則:每次交接班需提前10分鐘，交接班時(shí)接班的人先上廁所喝水后換交班的人上廁所喝水，不可超時(shí)交接，不可早交接。
值班時(shí)間:
班:21.00-23.00
二班:23.00-1.00
三班:1.00-2.30(一個(gè)半小時(shí))
四班:2.30-4.00(一個(gè)半小時(shí))
五班:4.00-6.00
鋪上人員可廁所時(shí)間:
22.00后可上廁所。
交接班前后10分鐘不可上廁所。
交班人員在交班后的30分鐘內(nèi)不可上廁所

備注:
1.除自由活動(dòng)、開(kāi)晨會(huì)、放風(fēng)外均保持安靜特別坐隊(duì)、看電視期間禁言。
自由活動(dòng)時(shí)間需保持監(jiān)室內(nèi)秩序，不可大聲喧嘩，不可交頭接耳，不可勾肩搭背，不可做大幅度動(dòng)作。
洗衣服、上廁所喝水、打掃衛(wèi)生等需要進(jìn)出水池時(shí)必須2人同進(jìn)同出。同一時(shí)間監(jiān)室內(nèi)可薹纮繼為駢牛＾媾孰殮?ぢ韻揀頸庸暈數(shù)必須為2人。巡診、服藥時(shí)除外。例如:2人洗衣服時(shí)，師傅打了喝的熱水，需要洗衣服的2人出水池區(qū)坐好后，由另外2人去放風(fēng)場(chǎng)拿水桶并分水。若在不可上廁所期間急需上廁所，可按監(jiān)室內(nèi)報(bào)警器向警官打報(bào)告。上廁所時(shí)間不得超出5分鐘，上完廁所后罰站30分鐘，站滿時(shí)間后向每 20分鐘巡視一次女監(jiān)區(qū)的巡視警官打報(bào)告回座位。站滿巡視警官未到時(shí)需繼續(xù)罰站。
5.睡覺(jué)期間在不可上廁所時(shí)急需上廁所，同樣報(bào)警器打報(bào)告，上廁所后，跟著值班人員值班 30分鐘，值滿后向巡視警官打報(bào)告回鋪板睡覺(jué)，值滿但巡視警官未到時(shí)需繼續(xù)值班。
吃飯、洗澡、洗漱、洗衣服、晾衣服、上廁角，所、喝水的結(jié)束時(shí)間需比規(guī)定的時(shí)間提前1-2分鐘，但開(kāi)始時(shí)間不可提前。例如:10.30-10.40 可以上廁所喝水，實(shí)際結(jié)束時(shí)間需要在 10.38-10.39，而開(kāi)始的時(shí)間必須是10.30

一般情況下在隔離看守所會(huì)待14-37天后轉(zhuǎn)押至指定看守所?；静粫?huì)超過(guò)37天轉(zhuǎn)押，因?yàn)?7天，是一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)。辦案單位在認(rèn)為你的行為構(gòu)成了犯罪后會(huì)將資料移交給檢察院，檢察院一般在37天內(nèi)提審。也就是說(shuō)如果你無(wú)罪釋放，最多會(huì)被關(guān)37天。而我，是在第38天提審的，看檢察院批下的逮捕令日期，是我第37天的下午5.15分,當(dāng)時(shí)我就只想說(shuō)聽(tīng)我說(shuō)謝謝你,天知道我第37天這1天過(guò)得有多忐忑，結(jié)果忐忑到我晚上值班都沒(méi)等到任何的消息。

提審后，我告訴檢察官希望家里請(qǐng)一個(gè)律師，第二天下午就律師會(huì)見(jiàn)了，我本來(lái)思路很清晰的想好要說(shuō)的好幾件事，結(jié)果律師通過(guò)視頻看到我后說(shuō)了一句：你媽媽也來(lái)了，但是無(wú)法進(jìn)房間與你視頻，她就在房間外。這句話一出，我一下子眼淚就繃不住了，這是我被限制自由后第一次流眼淚。一直以來(lái)被我壓抑著的思念、委屈、害怕、愧疚、難過(guò)一涌而出，因?yàn)槁蓭煏?huì)面有時(shí)間限制，結(jié)果就是想說(shuō)的很多事我都沒(méi)來(lái)得及說(shuō)就結(jié)束了，我一路哭著回到監(jiān)室前，警官斥責(zé)讓我別哭了，控制好情緒，監(jiān)室內(nèi)是不允許流淚的，身為1鋪更加需要以身作則否則就會(huì)罰我了，我在監(jiān)室口冷靜了一會(huì)才進(jìn)去，繼續(xù)神經(jīng)高度緊張的日子。

(1)、飲食

早飯：1舀子玉米糊+1饅頭+白煮蛋，

中飯：1舀子白菜/土豆/茄子/蘿卜/黃豆芽/綠豆芽+1饅頭，

晚飯：1舀子面粉做的湯/豆芽湯+1饅頭。

早飯的白煮蛋是每周135會(huì)發(fā)1個(gè)，但也可能不發(fā)，百分之40不發(fā)。中飯菜量不多菜湯多可以湊滿1舀子，黃豆芽除外！每次黃豆芽量很多！又難吃量又多想想就要吐了！13567菜里有雞肉，24有豬肉。雖然我吃了一年除了過(guò)年三天吃到了雞塊，其余每天吃到的基本是零星的幾塊雞皮和一兩塊豬肉。晚飯平平無(wú)奇就不多說(shuō)了。豆芽湯也難吃！每次中午吃黃豆芽晚上必喝豆芽湯！一天可以吐兩次！1舀子基本800ml還有1個(gè)饅頭，吃飯時(shí)間只有5分鐘左右。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)很多都吃不完喝不完，而且湯滾燙。我剛?cè)サ臅r(shí)候jg要求不準(zhǔn)多要不準(zhǔn)少要，并且要全部吃完喝完不準(zhǔn)浪費(fèi)。每頓飯胃撐死嘴巴里面燙掉一層皮。很多人硬著頭皮喝完吃完，動(dòng)一下立馬吐出來(lái)，是真的吐出來(lái)，我也吐過(guò)很多次。但水池去一次只能進(jìn)兩個(gè)人，所以大家排隊(duì)吐…不能弄臟地，沒(méi)排到自己去吐忍不住只能咽下等下一次胃撐不住反出來(lái)，所以吐的人也要求效率，進(jìn)去嘩嘩吐完兩人立馬出來(lái)坐好，下一對(duì)人再進(jìn)去嘩嘩吐。過(guò)了大概兩個(gè)月左右，jg可能覺(jué)得吐的人罰了還會(huì)吐可能是真的吃不下不是故意催吐，沒(méi)錯(cuò)她們一開(kāi)始以為我們是故意吐出來(lái)…哎，反正就改了規(guī)則，允許每頓飯最少打半舀子+半個(gè)饅頭。

吃飯排隊(duì)，由人負(fù)責(zé)統(tǒng)一打飯，三餐會(huì)很簡(jiǎn)單。早餐饅頭、雞蛋、咸菜等，午餐饅頭、炒菜，晚餐饅頭，水煮菜?？词厮峁┑牟褪巢缓衔缚诘?，可以個(gè)人另行購(gòu)買方便面、香腸、塑封肉類等食品。
總體而言，看守所內(nèi)的飲食主食饅頭為主，米飯為輔；蔬菜為主，肉類為輔。水煮菜居多，一般少油少鹽為原則。三餐定時(shí)定量，過(guò)年過(guò)節(jié)飲食會(huì)有所改善。少肉少油的飲食對(duì)于喜歡吃肉的人來(lái)說(shuō)，通常是很煎熬的?？词厮鶅?nèi)的飲食比較規(guī)律、清淡，很多初進(jìn)看守所時(shí)患有“三高”的人，一段時(shí)間后血壓、血脂、血糖等都能回到正常水平。

(2)、睡覺(jué)

睡覺(jué)大通輔，一般為15-20人。周一到周五早上六點(diǎn)三十分起床，周六周日早上七點(diǎn)起床。有些看守所比較擁擠，睡覺(jué)時(shí)甚至難以翻身，晚上起夜上廁所容易吵醒旁邊的人，也容易被旁邊的人吵醒。有些看守所相對(duì)寬敞，可以不用人擠人。

在看守所睡覺(jué)不熄燈。晚上睡覺(jué)需要輪流值班，每班2小時(shí)，一共四班，防止有人突發(fā)疾病或者自殺。沒(méi)有人愿意凌晨起來(lái)值班，睡到半夜被叫起來(lái)值班是很多人的噩夢(mèng)。“被欺負(fù)”的人通常會(huì)被安排在大家不愿意值班的點(diǎn)來(lái)值班，地位較高、“受照顧”的人則不用值班。

(3)、如廁、洗漱

通常每個(gè)監(jiān)室配備衛(wèi)生間。洗漱牙刷為套手式、沒(méi)有長(zhǎng)長(zhǎng)的牙刷手柄。定期剃頭、剪指甲。

(4)、醫(yī)療

看守所內(nèi)會(huì)提供簡(jiǎn)單醫(yī)療和藥物。常規(guī)治療藥物，如感冒藥、退燒藥、基本的抗生素、常規(guī)降壓藥等都是免費(fèi)的，發(fā)藥之后醫(yī)生會(huì)監(jiān)督著吃完。非常規(guī)藥物、特殊藥物需要自己花錢買。在押人員出現(xiàn)重大疾病的一般要到醫(yī)院就醫(yī)或轉(zhuǎn)羈押到條件好的看守所。

(5)、休閑娛樂(lè)

可以看書、看新聞聯(lián)播，還有固定的放風(fēng)時(shí)間。部分看守所在周未及法定節(jié)假日，可以有較長(zhǎng)時(shí)間自由活動(dòng)。

(6)、消費(fèi)

家屬將錢存到在押人員賬上后，警官會(huì)在報(bào)警器里通報(bào)每次可以定的東西和量，基本是5卷紙，1牙刷，1牙缸，1香皂，1肥皂，1洗頭膏/大寶（夏季不許定），2布鞋，3內(nèi)褲，3襪子，1洗潔精，1百潔布，1毛巾，1被子/褥子，1水杯。副食可買 5方便面，5火腿腸，5牛奶，1豆奶粉，1白糖/紅糖。一般不能購(gòu)買太多，買多了個(gè)人的儲(chǔ)物柜會(huì)放不下。

(7)、管理

看守所內(nèi)一天24小時(shí)全程監(jiān)控，一般不會(huì)出現(xiàn)打架事件。在押人員如果在看守所內(nèi)受傷，看守所會(huì)承擔(dān)責(zé)任，所以是嚴(yán)禁打架的。

三、家屬需要知道的

(1)、送衣物

在押人員平時(shí)穿的衣物是需要家屬送的，否則在押人員只能借用室友的衣物穿。送的衣物有很多限制，比如含金屬制品的衣物不能送；帶鞋帶的鞋子不能送；書籍、藥品、茶葉、香煙不能送；羽絨制品、長(zhǎng)筒絲襪不能送；睡袍、裙子、高跟鞋不能送；女性內(nèi)衣不能帶鋼圈、帶蕾絲邊；眼鏡必須是全塑料鏡架、鏡片應(yīng)為樹(shù)脂鏡片。不得在衣物內(nèi)進(jìn)行夾帶，對(duì)所送衣物的數(shù)量也有要求。

(2)、通信

在看守所里，在押人員與其家屬是可以互相通信的，信中可以表達(dá)問(wèn)候、詢問(wèn)生活需求等，不能涉及案情，否則被主管干警檢查發(fā)現(xiàn)后會(huì)拒收。我們家屬也可以選擇在線上寫信，寄往看守所監(jiān)獄，只需要用手機(jī)微/信搜索并關(guān)注【暖心驛】公/眾/號(hào)/小程序，就可以立馬在線寫信，寄照片給自己的親人。

(3)、消費(fèi)

在看守所里也是可以消費(fèi)的。部分地區(qū)是由家屬帶上戶口本等證件到接待大廳為在押人員辦理銀行卡，綁定手機(jī)短信提醒，這樣可以隨時(shí)關(guān)注在押人員在看守所里的消費(fèi)情況。浙江地區(qū)可以通過(guò)支付寶，浙里辦等APP里面的“親付通”功能存錢。

每月按時(shí)在卡上存一些錢，不用太多，500左右就足夠了，多了也沒(méi)地方花。在押人員可以刷卡買一些洗漱用品、生活用品等。當(dāng)然也可以買一些零食，比如面包、牛奶、香辣醬等，香煙、茶葉等肯定是買不到的。遇到傳統(tǒng)節(jié)日或者生日，可以破例允許在押人員買一些月餅、蛋糕之類的。消費(fèi)時(shí)間一般也是固定的，不允許隨便消費(fèi)。

(4)、會(huì)見(jiàn)

未決犯（即犯罪嫌疑人）的家屬是不能會(huì)見(jiàn)在押人員的，只能委托律師會(huì)見(jiàn)。判決生效后，剩余刑期少于三個(gè)月在看守所服刑的，罪犯或罪犯的近親屬及其他關(guān)系親密的人才可以申請(qǐng)會(huì)見(jiàn)，一個(gè)月不超過(guò)三次，一般是周二至周五。