知名節(jié)目主持人魯豫曾經(jīng)說過：“女人不僅僅是一種性別，她是一種處境”。

身為女兒，妻子，母親，職場(chǎng)女性，社會(huì)賦予我們很多的義務(wù)和責(zé)任，被打壓的女性力量的集體潛意識(shí)里，壓抑了如此之多的痛苦、創(chuàng)傷、自我懷疑……

履行社會(huì)期待時(shí)，我們忘了自己是如此寶貴，如此性感，如此童真，也忘了我們也是一個(gè)小女孩，可無憂無慮地笑，可盡情忘我地跳。

女性力量是什么？

是優(yōu)美，是感性，是率真，是勇敢，

是那只在巖石上舞動(dòng)的蝴蝶。

為什么舞動(dòng)治療對(duì)情緒減壓有效？

武志紅老師曾說：一個(gè)人如果做了太多「我不愿意」的選擇，就可能產(chǎn)生一些身體癥狀，這是一種隱喻。

身體是最誠實(shí)的，如同冰山底下看不見的潛意識(shí)。我們很容易把當(dāng)下的內(nèi)在關(guān)系投射到現(xiàn)實(shí)關(guān)系中，導(dǎo)致各種情緒問題或人際關(guān)系問題。

有人容易回避，有人過于討好，有人善于壓抑，這些都是內(nèi)在需求沒得到滿足，對(duì)某些人某些事特別敏感的時(shí)候，就容易引起內(nèi)在情緒的涌動(dòng)，這一切都是我們的內(nèi)在關(guān)系正在發(fā)生作用。

透過自發(fā)動(dòng)作的活動(dòng)，可以讓潛意識(shí)有所展示的空間。聆聽身體的聲音可以幫助我們了解內(nèi)在需求，透過情緒感知感受。

團(tuán)體節(jié)奏是有強(qiáng)大的凝聚力和感染力，在一個(gè)群體中共同舞蹈，會(huì)形成相似的呼吸節(jié)奏和脈絡(luò)，可以幫助成員在共同的活力能源里吸取養(yǎng)分，提高和增強(qiáng)力量感和安全感。

團(tuán)體像一面鏡子，幫你看見生活中被忽略的部分，而往往這也恰好是困擾你的部分，在覺察與接納間，你將逐漸拿回屬于自己的力量。

沙龍?jiān)O(shè)置

• 適合對(duì)象

女性，希望提升自我或者對(duì)舞動(dòng)治療感興趣

• 沙龍形式

1.無需舞動(dòng)基礎(chǔ)，需要休閑寬松穿著（不要穿短裙），運(yùn)動(dòng)鞋或者舞蹈鞋為佳。（場(chǎng)地允許的話最好脫鞋進(jìn)行）

2.互動(dòng)體驗(yàn)，需要在無障礙的房間進(jìn)行，地毯或者木地板環(huán)境。

• 沙龍時(shí)間

8月8日（周五）晚19:00-21:00

• 沙龍費(fèi)用

原價(jià)199元/人

首次體驗(yàn)價(jià)格99元/人

帶領(lǐng)老師

莫潔瑩

·個(gè)人資歷·

國家二級(jí)心理咨詢師

廣東省心理咨詢師協(xié)會(huì)家庭教育講師

中國心理學(xué)會(huì)青少年成長指導(dǎo)師

中加認(rèn)證情緒管理師

中德舞動(dòng)治療師

企業(yè)高級(jí)EAP講師

國際聲音動(dòng)作療愈師（認(rèn)證中）

·專業(yè)背景·

1.完成叢中精神分析系列課

2.超過800小時(shí)中德舞動(dòng)治療連續(xù)培訓(xùn)，

師從德國舞動(dòng)治療師協(xié)會(huì)主席Martina Piff，

歐洲舞動(dòng)協(xié)會(huì)主席Imke Fiedler等老師。

3.完成中加情緒管理及青少年成長指導(dǎo)系列課程。

4.和真心理精神分析客體關(guān)系兩年連續(xù)系列課。

5.曾服務(wù)于廣東醫(yī)科大學(xué)，南方航空，婦聯(lián)，從化團(tuán)委志愿者等多家企業(yè)單位心理團(tuán)輔工作。

往期學(xué)員反饋

?我想起小時(shí)候，每當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，爸爸就說“來，說說，說出來會(huì)舒服些”；可是，有時(shí)候，我們說不清楚，表達(dá)不出來那些難受的感覺。自從昨天上了這堂精彩的舞動(dòng)課程，我才知道，原來舞動(dòng)治療就是以非語言的形式，來釋放我們壓抑已久的負(fù)性情緒，或者更好的去了解發(fā)現(xiàn)我們自己，并注入新的活力。

?舞動(dòng)治療是跳舞嗎?不是，舞動(dòng)治療是治療師針對(duì)來訪者的不同情況，訓(xùn)練以不同的舞動(dòng)形式，由身體帶動(dòng)心靈，歡愉起來!

?舞動(dòng)和體育鍛煉效果同樣嗎？不同，體育鍛煉強(qiáng)健身體，舞動(dòng)，強(qiáng)健我們的心靈。

?在課堂上，我們盡情的揮散出汗水和歡笑，神奇的是，我們這些本來完全陌生的小伙伴很快有了彼此的理解和支持，更對(duì)自己更多了然和悅納……那些被大腦壓抑的情緒，無法被語言表達(dá)，卻被身體表達(dá)出來。這種感覺從未有過。

?這堂課留給我印象最深的是：這位年輕美麗的老師，用她優(yōu)美的舞動(dòng)，帶著我們以各種各樣的形式，舞出內(nèi)心深處的情緒，喜悅，傷感，疲憊，厭倦，輕松......

?我也被幾個(gè)活躍的小伙伴深深的感染和帶動(dòng)起來，非常感謝此次有幸能參加這次體驗(yàn)課，也非常感謝參加互動(dòng)的每一位伙伴朋友和老師。

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