親測(cè)

這座高原古城，藏著夏天最奢侈的清涼

當(dāng)朋友圈被“熱化了”、“空調(diào)救命”刷屏，當(dāng)40°C的熱浪把我困在蒸籠般的城市里喘不過(guò)氣，我一咬牙，買了張去西寧的高鐵票。

沒(méi)想到，這一趟，徹底刷新了我對(duì)“夏天”的認(rèn)知！

1

逃出火爐

闖進(jìn)“天然冰箱”

從悶熱難耐的城市抵達(dá)西寧，走出高鐵站的那一刻，涼風(fēng)撲面而來(lái)，仿佛踏入了天然冰箱。7月的西寧平均氣溫在15°C到25°C之間，白天溫暖不燥熱，早晚甚至需添一件長(zhǎng)袖。

最令人驚喜的是，這里幾乎沒(méi)有蚊子的蹤跡。民宿無(wú)需掛蚊帳，河邊散步不必驅(qū)趕蚊蟲，連驅(qū)蚊液都成了“年年沒(méi)拆封的囤貨”。

西寧人常說(shuō)：“我們的夏天，是一種傳說(shuō)�！碑�(dāng)你在空調(diào)房里硬撐，頂著熱浪出門買冰西瓜時(shí)，有人已在西寧裹著薄被，安然入睡。

2

避暑路線

湖光山色中的清涼秘境

十大避暑旅游線路

• 環(huán)青海湖避暑之旅：串聯(lián)青海湖、日月山、茶卡鹽湖、金銀灘等景區(qū)，感受湖畔清涼微風(fēng)。青海湖地區(qū)夏季平均氣溫僅15-25℃，湖風(fēng)拂面，暑氣頓消。

• 藍(lán)湖鹽鏡清夏之旅：從湟中蓮花湖出發(fā)，經(jīng)青海湖二郎劍景區(qū)、茶卡鹽湖“天空之鏡”，再到布哈河濕地公園和祁連卓爾山，一路湖光山色，清涼相隨。

• 穿梭三地納涼之旅：聚焦西寧周邊湟中、湟源、大通三縣，探訪千紫緣農(nóng)業(yè)博覽園、鷂子溝國(guó)家森林公園等秘境，森林覆蓋率極高，是天然氧吧。

六條高原避暑康養(yǎng)線路

• 森林避暑與生態(tài)露營(yíng)線：鷂子溝林海間漫步，在樹蛙部落露營(yíng)基地瑜伽觀星

• 高原藥膳與秘境體驗(yàn)線：登老爺山，品味藥匠臺(tái)養(yǎng)生藥膳

• 花海田園休閑線：徜徉邊麻溝花海，采摘果蔬、體驗(yàn)農(nóng)事

3

舌尖上的高原

從胃里暖起來(lái)的夏天

西寧的清晨從一碗熱騰騰的羊雜湯開始，配上油香酥脆的油餅，再啜飲一口奶茶或甜醅湯，整個(gè)身體從胃里就暖了起來(lái)。

• 手抓羊肉：肉質(zhì)鮮嫩，原汁原味，配椒鹽蒜片，一口入魂

• 青海老酸奶：表面浮著金黃色奶皮，酸甜濃郁，德祿酸奶最為知名

• 夜市煙火：炭火烤羊肉串、孜然肚條、炒涼粉、手抓羊排……西寧的夜市煙火氣不輸任何美食大城

為什么是西寧？

這座城市不吵不鬧，也不嘩眾取寵。它的節(jié)奏像風(fēng)一樣柔、穩(wěn)、慢，卻能讓人層層愛上。西寧不是“讓你打卡”的城市，而是“值得你留下來(lái)”的城市。

當(dāng)您還在忍受汗流浹背、蚊蟲叮咬的夏夜，不妨給自己一個(gè)逃離的機(jī)會(huì)。去西寧，吹吹高原的風(fēng)，吃點(diǎn)熱氣騰騰的牛羊肉，晚上裹著薄被安心睡個(gè)整覺。

有些城市不需要你奔跑，也不靠驚艷，而是用一份從容，把你慢慢留下。

親測(cè)小貼士：

• 什么時(shí)候去？

  6月中到9月初都很合適。

• 怎么去？

• • 坐高鐵到西寧站，就在市區(qū)，很方便。

  • 飛機(jī)到曹家堡機(jī)場(chǎng)，離市區(qū)半小時(shí)左右車程。

  • 自駕也很爽，路況不錯(cuò)，但要注意高原駕駛別太累。

• 帶什么？

• • 薄外套、長(zhǎng)褲必備！ 早晚真涼，看日出日落尤其需要。

  • 防曬三件套： 帽子、墨鏡、高倍數(shù)防曬霜！高原紫外線不是開玩笑的。

  • 舒適好走的鞋，保濕護(hù)膚品（高原干燥）。

• 高反？ 西寧市區(qū)海拔2260米左右，我個(gè)人完全沒(méi)感覺。 但去青海湖（3200米+）時(shí)，朋友提醒我別跑別跳，慢慢走就好。備點(diǎn)巧克力、葡萄糖，心理上別太緊張。

西寧的夏天，是藏在高原深處的奢侈禮物。當(dāng)您被熱得輾轉(zhuǎn)難眠，不妨掀開這“清涼天花板”，感受15℃的盛夏！

來(lái)源：西北生活志

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關(guān)注你好西寧

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