中醫(yī)八法是中醫(yī)臨床治療疾病的八種基本方法，包括汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)，它們分別針對不同的病癥特點(diǎn)和病機(jī)，構(gòu)成了中醫(yī)治法的基礎(chǔ)框架。

其中補(bǔ)法指的是用補(bǔ)益藥物滋養(yǎng)正氣、恢復(fù)臟腑功能，適用于各種虛證（氣虛、血虛、陰虛、陽虛等）。

在中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域里，“補(bǔ)”更是一個(gè)常被提及的概念。但有一種情況卻讓許多人苦惱不已，那就是“虛不受補(bǔ)”。明明身體虛弱，需要補(bǔ)養(yǎng)，可一吃補(bǔ)藥，就出現(xiàn)各種不適癥狀，這究竟是怎么回事呢？

虛不受補(bǔ)，簡而言之，就是指身體虛弱，無法承受補(bǔ)藥的滋補(bǔ)。比如有些人在服用人參、鹿茸等滋補(bǔ)品后，會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，如失眠、口干舌燥、咽喉腫痛、流鼻血、口腔潰瘍等；還有些人會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，腹脹、腹痛、腹瀉，吃進(jìn)去的補(bǔ)藥不但沒起到滋補(bǔ)作用，反而成了身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致諸多不適。

一老人因風(fēng)熱型肺炎住院，出院后，子女給他買了許多補(bǔ)品，諸如人參、鹿茸、蟲草、海參等，希望老父親吃了這些補(bǔ)品以后能夠早日恢復(fù)健康。

子女先是燉人參湯給老父親吃，老父親吃了以后通宵難眠，精神亢奮，流鼻血，上廁所小便，發(fā)現(xiàn)尿出來的都是血。子女嚇壞了，心想既然老人吃了人參不行，那就換吃鹿茸吧！子女不辭辛苦，給老父親做了藥膳：鹿茸當(dāng)歸羊肉湯。老父親吃了以后，在上廁所時(shí)直接暈倒在衛(wèi)生間！

老父親患的是風(fēng)熱型肺炎，是熱證，子女給他吃性熱的人參、鹿茸，不僅沒起到滋補(bǔ)作用，反而是火上澆油、助紂為虐，導(dǎo)致病情加重。

辨證論治，對證下藥是中醫(yī)的靈魂，滋補(bǔ)品大都是藥食同源的。

吃對了，小米粥都是補(bǔ)藥。吃錯(cuò)了，人參都可能要命。

幾年前，一熟人的丈夫認(rèn)為自己腎虛，他治病心切，一次吃了一百粒桂附地黃丸后昏迷，被送進(jìn)重癥監(jiān)護(hù)室搶救。

還有報(bào)道，有人一次服用40克紅參煎劑后死亡。

虛不受補(bǔ)，脾胃功能虛弱是主要原因。

脾胃是人體消化吸收的重要器官，就像一個(gè)加工廠，負(fù)責(zé)將食物轉(zhuǎn)化為身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。如果脾胃功能虛弱，這個(gè)加工廠的工作效率就會(huì)降低。此時(shí)大量服用滋補(bǔ)品，就如同給一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢的加工廠塞進(jìn)過多的原料，不僅無法消化，還會(huì)導(dǎo)致原料堆積，影響整個(gè)工廠的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。大病或者久病之人，脾胃功能本就受損，此時(shí)急于大補(bǔ)，就容易增加脾胃負(fù)擔(dān)，無法消化吸收，出現(xiàn)積食、消化不良、噯腐吞酸、食欲不振等虛不受補(bǔ)的情況。

其次是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過重。

風(fēng)寒暑濕燥火六邪里面濕邪最麻煩，最令歷代中醫(yī)頭痛。因?yàn)闈裥斑M(jìn)入體內(nèi)容易，排出體外困難。

古代醫(yī)家形容濕邪進(jìn)入人體，如同油混進(jìn)了面團(tuán)，想把油從面團(tuán)里面重新分離出來，那是不是很難？

濕為陰性，其特點(diǎn)是：濕性重濁，濕性黏滯，濕性趨下，濕留關(guān)節(jié)。

濕為陰邪，容易阻滯氣機(jī)，損傷陽氣，尤其容易損傷脾陽。

濕性重濁，感受濕邪的人就會(huì)感覺肢體困重，四肢無力，頭重如裹。

濕性黏滯，一指癥狀上的粘滯，如濕滯大腸，大便黏膩不爽。二指病程纏綿難愈，或者反復(fù)發(fā)作。

濕性趨下，濕邪致病癥狀多見于下半身。

濕流關(guān)節(jié)，濕邪容易滯留于關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等病。

濕邪分為外界感受的外濕，與體內(nèi)運(yùn)化失常形成的內(nèi)濕。外濕表現(xiàn)為四肢無力，頭重如裹，周身困重。

內(nèi)濕表現(xiàn)為分泌物穢濁不潔，大便黏膩不爽，嗜睡，皮膚出現(xiàn)濕疹、瘙癢……

濕邪就像身體里的“霧霾”，會(huì)阻礙氣血的運(yùn)行和營養(yǎng)的吸收。當(dāng)體內(nèi)濕氣較重時(shí)，滋補(bǔ)品的營養(yǎng)物質(zhì)難以被身體有效利用，反而會(huì)加重痰濕的積聚。就像在潮濕的環(huán)境里，東西容易發(fā)霉變質(zhì)一樣，身體里濕氣重，補(bǔ)藥難以發(fā)揮作用，還會(huì)產(chǎn)生副作用。

虛實(shí)夾雜也不宜亂吃滋補(bǔ)品。

有些人體質(zhì)復(fù)雜，既有虛癥，又有實(shí)證。比如體內(nèi)既有氣血不足的情況，又有肝郁氣滯或瘀血內(nèi)阻或濕熱蘊(yùn)積。此時(shí)如果單純進(jìn)補(bǔ)，不僅無法改善虛癥，還可能會(huì)加重實(shí)證。就像一個(gè)房間里既有大量灰塵需要打掃（實(shí)證），又有家具需要修復(fù)（虛癥），如果只忙著修復(fù)家具而不打掃灰塵，房間還是會(huì)臟亂不堪。

應(yīng)對虛不受補(bǔ)的策略如下：

一，調(diào)理脾胃為先。

對于脾胃虛弱導(dǎo)致的虛不受補(bǔ)，首要任務(wù)是調(diào)理脾胃?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)養(yǎng)，選擇一些易消化、健脾益胃的食物，如小米粥、山藥、芡實(shí)、薏米、白扁豆等。也可以辯證選服調(diào)理脾胃的中成藥，如參苓白術(shù)散、香砂六君子丸等。待脾胃功能逐漸恢復(fù)后，再循序漸進(jìn)地進(jìn)行滋補(bǔ)。就像先把加工廠的設(shè)備調(diào)試好，再增加原料供應(yīng)是一個(gè)道理。

二，祛濕化痰。

對于體內(nèi)痰濕重的人，需要先祛濕化痰?？梢圆捎檬朝煹姆椒ǎ缬煤扇~、陳皮、茯苓等煮水喝；也可以通過艾灸、拔罐等中醫(yī)外治法來祛濕。濕氣減輕后，身體對補(bǔ)藥的接受能力就會(huì)增強(qiáng)。

三，辨清虛實(shí)，綜合調(diào)治。

對于虛實(shí)夾雜的體質(zhì)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，先辨別虛實(shí)的主次，然后采取攻補(bǔ)兼施的方法。比如對于既有氣血不足又有肝郁氣滯的人，可以先服用一些疏肝理氣的藥物，如逍遙丸，待肝郁癥狀緩解后，再進(jìn)行氣血的滋補(bǔ)。

虛不受補(bǔ)不僅僅是一個(gè)中醫(yī)學(xué)問題，更是身體發(fā)出的求救信號。它提醒我們，五臟六腑陰陽平衡，人體就處于健康狀態(tài)；陰陽失衡了，就是病態(tài)。

只有根據(jù)自己的體質(zhì)和舌象來進(jìn)行辯證滋補(bǔ)，才能逐漸改善身體狀況，讓滋補(bǔ)品真正發(fā)揮作用，讓身體恢復(fù)健康與活力。