現(xiàn)代職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，面對(duì)電腦久坐不動(dòng)，不少人會(huì)出現(xiàn)白天精神不振、午后困倦明顯、說(shuō)話有氣無(wú)力、稍微活動(dòng)就氣喘出汗的情況。若長(zhǎng)期如此，身體可能就是氣血了。

中醫(yī)認(rèn)為，氣是維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)之一。肺主氣，脾為氣血生化之源，若肺脾氣虛，則會(huì)出現(xiàn)乏力、氣短、自汗、食欲減退、注意力不集中等癥狀。尤其在空調(diào)環(huán)境下，室內(nèi)外溫差大，更易耗傷陽(yáng)氣，加重疲勞感。

蛤蚧黨參膏是一種傳統(tǒng)中藥制劑，以蛤蚧和黨參清膏為主要成分，在臨床上常用于輔助調(diào)理肺腎兩虛兼有脾氣不足所致的慢性癥狀。其作用方向側(cè)重于補(bǔ)肺益腎、健脾養(yǎng)氣，適合那些長(zhǎng)期疲勞、久咳氣短、腰膝酸軟、食欲不佳、精神倦怠的人群。

需要說(shuō)明的是，該產(chǎn)品并非適用于所有類型的疲勞。外感發(fā)熱、咳嗽痰多、咽喉腫痛等急性病癥期間不宜使用。實(shí)熱體質(zhì)、容易上火、口干舌燥、便秘者應(yīng)慎用。脾胃濕重、舌苔厚膩、腹脹便溏者，應(yīng)先祛濕運(yùn)脾，不宜貿(mào)然進(jìn)補(bǔ)。

此外，糖尿病患者需關(guān)注產(chǎn)品含糖量。孕婦、哺乳期女性及兒童應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免盲目自行服用。

改善辦公室疲勞，還需從生活方式入手。保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，少食油膩甜品。工作間隙適當(dāng)起身活動(dòng)，做做伸展運(yùn)動(dòng)或深呼吸，有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行。保持心情平和，避免過(guò)度焦慮緊張。

如果長(zhǎng)期感到體力下降、氣短乏力、咳嗽不止、夜間起夜頻繁，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證施治，明確是否適合使用此類調(diào)養(yǎng)方式。

以上內(nèi)容僅為知識(shí)科普，無(wú)任何不良引導(dǎo)。如有健康問(wèn)題，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，及時(shí)就醫(yī)。