主筆/瑪莎排版/明寬

你的身材，就是你的階層

最近有一個很火的觀點：你的身材，就是你的階層。

很多人一聽到這句話，會覺得被冒犯。

但其實這里的階層，并不是一個人財富和權(quán)利的階層；

而是一個人「自我掌控力」的階層，一個人對「自我了解程度」的階層。

它并不是在評判身形，而是在提醒我們：

身材只是表象，真正隱藏在背后的是一個人對自身需求的覺察程度。

在職場上，我觀察到很多人因為不了解自己的需求，用錯誤的方式死磕，結(jié)果能量被榨干，身體再也支撐不了自己的野心。

你的心和身體有多近，決定了你能走多遠(yuǎn)。

我有一個朋友老意，就是一個很可惜的例子。

老意是大廠出來的運(yùn)營總監(jiān)，后來成立自己的公司開始創(chuàng)業(yè)。她項目組織的能力特別強(qiáng)，再差的項目到了她手里，基本能起死回生。

公司剛成立的時候，她確實風(fēng)光無限：投資人追捧、媒體報道不斷。

但到了攻堅階段，現(xiàn)實冷酷地給了她一記重?fù)簟?/p>

因為長期高壓透支，她突然倒下。體檢報告上赫然寫著：高血壓、胃痙攣、甲狀腺結(jié)節(jié)……

醫(yī)生的建議是：“立即停下，否則可能會有生命危險?！币凰查g，她不得不退出。那個曾傾注心血的項目，也因此錯過了最佳時機(jī)。

這讓我想到一句話：“野心再大，如果身體撐不住，結(jié)果只是空中樓閣。”

很多人不關(guān)注自己的身體，其本質(zhì)是不關(guān)注自己的需求。

心理學(xué)家有一個“自我覺察理論”表明：當(dāng)一個人缺乏對內(nèi)在需求的覺察時，行為會被外部環(huán)境驅(qū)動——例如情緒性進(jìn)食。

社會學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，中產(chǎn)及以上群體肥胖率更低，并非因為意志力更強(qiáng)，而是他們更懂得感知和滿足自己的需求。

換句話說，那些真正厲害的人，往往不是意志力強(qiáng)，而是更懂得傾聽身體、滿足自己需求、把自己放到更滋養(yǎng)和托舉自己的環(huán)境里去。

在職場觀察這么多年，我特別認(rèn)同一句話：能量對了，身材和身體就好了；需求對了，階層自然就變了。

為什么這么說呢？再分享一個真實案例。

你的身體狀況，藏著你有多了解自己的需求

我的同事阿銘。

她剛進(jìn)公司時，是大家眼里的“天才新人”：邏輯清晰、條理分明，大家都認(rèn)為她會成為頂尖的產(chǎn)品經(jīng)理。

可真正上崗后，她卻越來越吃力。

因為產(chǎn)品經(jīng)理不是單純的邏輯工作，而是高度依賴溝通協(xié)調(diào)。

阿銘每天都像八爪魚：寫方案、開會、對接、推進(jìn)……大腦常年過載。

結(jié)果就是，熬夜、暴食、體重飆升。

她經(jīng)常跟我抱怨說：“做這份工作我一點成就感也沒有，只讓我越做越胖，還越做越喪?！?/p>

直到有一天，我問她：“做產(chǎn)品經(jīng)理期間，你最有成就感的事情是什么？”

她沉思了很久回答：“肯定不是跟人沖突，好像也不是洞察用戶需求，是不斷輸入一些新的理論，分析邏輯，再輸出成有用的內(nèi)容，做一些理論搜索、數(shù)據(jù)研究的時候我總是充滿動力?！?/p>

我又問她，“那是一定要做產(chǎn)品經(jīng)理嗎？有沒有一份工作能滿足你的需求更有成就感？”

在這之后，她沉默了。

再跟她聊天的時候已經(jīng)是三個月之后，當(dāng)時她興奮得告訴我，她成功向領(lǐng)導(dǎo)發(fā)起轉(zhuǎn)崗申請，并正式通過。

當(dāng)時她已成功轉(zhuǎn)崗成為了職業(yè)崗位研究員。

職業(yè)崗位研究員的工作完全滿足了她的需求，她再也不需要在短板上跟人死磕，不需要跨部門溝通協(xié)調(diào)，只需要專注在職業(yè)崗位研究上就行。

幸運(yùn)的是，她用2年的時間和團(tuán)隊一起搭建了專屬優(yōu)勢星球的行業(yè)職業(yè)研究庫，并成功晉升成為部門負(fù)責(zé)人。

這2年的時間，工作滿足了自己的需求，能量開始?xì)w位，她規(guī)律運(yùn)動，不到半年的時間瘦了10斤，整個人的精神狀態(tài)年輕了不止10歲。

有人說過一句特別形象的話：“職場肥胖的本質(zhì)，是能量錯位。把高天賦的人放在低優(yōu)勢的崗位，就像逼獵豹吃草，只會越活越餓?！?/strong>

當(dāng)你不了解的需求，做著不喜歡、不擅長的工作時，情緒長期低落，只能靠“吃”來安慰自己。

但當(dāng)你在明確了解自己的需求，你就能找到那個滋養(yǎng)和托舉自己的領(lǐng)域或方式，內(nèi)心有成就感，你自然不會需要靠額外的熱量補(bǔ)充自己。

那一個普通人，怎么真正覺察到自己的深層需求呢？

最關(guān)鍵的是，你有沒有研究過自己。

你的優(yōu)勢是什么？ 哪些事情你做得時候感到內(nèi)心強(qiáng)大，忘記了時間？ 哪些事情就算失敗了，你也忍不住去做，而且能拿到漂亮的業(yè)績？

阿銘能成功轉(zhuǎn)崗，做出業(yè)績的關(guān)鍵是她曾經(jīng)用心覺察過自己的優(yōu)勢。

她知道自己：喜歡研究理論，做案例分析。

可惜的是，很多人不了解自己優(yōu)勢，被別人牽著鼻子走，越努力越失控。

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才是階層躍遷的起點

這幾年，我一直在做“優(yōu)勢教練”，發(fā)現(xiàn)一個很有意思的規(guī)律：

當(dāng)一個人知道自己的優(yōu)勢時，他就會更清楚地知道自己需要什么。

比如，高敏感的人優(yōu)勢是共情力強(qiáng)，他們的需求是有情緒出口。 如果不覺察，可能用吃來安撫自己；但一旦覺察，就會選擇更健康的方式——寫日記、聊天、運(yùn)動。 再比如，優(yōu)勢是“成就”的人，他們需要不斷完成目標(biāo)。 沒意識到需求時，容易靠暴飲暴食獲得短暫的“成就感”；但一旦覺察，就會把這種能量轉(zhuǎn)向“健身打卡”，同樣能滿足需求，但方式更健康。

換句話說：優(yōu)勢感知，其實是需求感知。

而一個能看見自己需求的人，就不會被食欲綁架。放在職場上，更不會被領(lǐng)導(dǎo)和同事的需求牽著走。

優(yōu)勢人人都有，是一個人天生的感受反應(yīng)和行為模式。

發(fā)現(xiàn)了嗎？優(yōu)勢能幫我們認(rèn)識自己「為什么會這樣」。

同時，優(yōu)勢也是我們能夠在某件事上輕而易舉比別人做得好的原因，幫助我們找到精準(zhǔn)努力的方向。

美國一所大學(xué)曾經(jīng)做過一項研究，他們用三年時間，訓(xùn)練1000人的閱讀能力，最后得出的結(jié)論是：

有閱讀天賦的人，在經(jīng)過訓(xùn)練后，每分鐘能讀2900個單詞，是沒有閱讀天賦的人的整整20倍。

這其實就是一個人的優(yōu)勢差異。

在同樣環(huán)境下，你比其他人花費更少的努力，卻做得更好的那件事，就是你的優(yōu)勢所在。

每一個成年人都有義務(wù)了解自己的優(yōu)勢，這是花時間研究自己的一條捷徑。

而且，這條捷徑，我們已經(jīng)幫你做了探索。

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對不夠了解自己，卻又想深入挖掘自己的人來說，優(yōu)勢是非常重要的工具。

但了解優(yōu)勢的人并不多，知道怎么把自身優(yōu)勢發(fā)揮出來的人，更是少之又少。

前段時間，楊天真直播面試助理，她反復(fù)問了幾個問題：

你的優(yōu)點是什么； 你的高光時刻有哪些； 你最強(qiáng)的能力體現(xiàn)在哪里；

本質(zhì)都在問一個問題，你的優(yōu)勢是什么。

但評論區(qū)很多人都表示自己其實回答不上來這個問題。

所以，為了幫助更多20歲-40歲的職場人少走彎路，盡快找到自己的優(yōu)勢賽道，盡早實現(xiàn)升職加薪。

我的老板崔璀和團(tuán)隊一起，花了將近1年的時間，將她12年的管理經(jīng)驗、創(chuàng)業(yè)實踐，聯(lián)合專業(yè)測評機(jī)構(gòu)，研發(fā)出了這款優(yōu)勢測評。

這是我們幫助每個人研究自己的一個入口。

「我們想用這種方式，把重要的優(yōu)勢視角普及給更多的人，幫助更多對自己不夠自信，遭遇職場瓶頸、人生迷茫的人，走出困境，做出正確選擇 。

——Momself創(chuàng)始人、CEO崔璀」

- 崔璀 -

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有些人跌跌撞撞換了無數(shù)的工作才知道自己的優(yōu)勢是什么。

我們多年的研發(fā)，把這個過程壓縮到了5天。

這個訓(xùn)練營目前也已經(jīng)幫助很多人找到自己的核心競爭力，實現(xiàn)職場進(jìn)階。

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你的優(yōu)勢是什么，具體表現(xiàn)是什么，有可能遇到的困擾，以及應(yīng)對建議，清清楚楚。

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我也遇到過很多人問我：是不是做個測評就可以了？

我都會告訴他們：

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我們生活中不缺努力的人，但能夠看到自己優(yōu)勢并將其發(fā)揮得當(dāng)?shù)娜?，卻很少。

正如美國人本管理大師德魯克所說：

「大多數(shù)人窮盡一生去彌補(bǔ)劣勢，卻不知從無能提升到平庸所要付出的精力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過從一流提升到卓越所要付出的努力?！?/strong>

「唯有依靠優(yōu)勢，才能實現(xiàn)卓越。」

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本篇文章主筆：瑪莎 編輯：明寬

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