李承鉉在最新的一檔節(jié)目里自曝，和戚薇睡覺(jué)時(shí)會(huì)分兩床被子，各睡各的。

因?yàn)樗矚g卷被子，還曾在夢(mèng)中下意識(shí)“鎖喉”，導(dǎo)致戚薇脖子疼了一星期。

旁邊的張晉也連忙表示認(rèn)同，說(shuō)他和蔡少芬也是一人蓋一床被子：熱戀的時(shí)候恨不得天天抱在一起，老夫老妻之后就會(huì)用最舒服的方式睡覺(jué)。

哈哈，人到中年可太懂了，分被、分床、分房睡的都挺常見(jiàn)！

前段時(shí)間，杜淳妻子王燦發(fā)了一條vlog，記錄兩人帶著女兒，抓住暑假的尾巴，去深圳來(lái)了一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。

視頻中王燦說(shuō)了一句：這是一家三口第一次一起睡。

他們的女兒小蛋餃今年4歲，四年間，王燦帶著女兒睡，杜淳自己?jiǎn)为?dú)睡，就連之前度假的時(shí)候，兩人也是訂兩個(gè)房間分開(kāi)睡的。

還有韓庚和盧靖姍，之前在《妻子的浪漫旅行》中大秀恩愛(ài)，最近都二胎了，但他們倆分房睡已經(jīng)6年。

盧靖姍說(shuō)，最主要的原因，是因?yàn)樗晚n庚的作息太不一致了。

韓庚是個(gè)夜貓子，習(xí)慣晚睡，而她喜歡早睡早起，而且有一點(diǎn)聲音和光線就睡不好，因此，為了不影響彼此的睡眠質(zhì)量，他們選擇分房睡。

哈哈，在我們的傳統(tǒng)觀念里，夫妻分房睡肯定不是好事，往往意味著沒(méi)感情、零交流了，但到現(xiàn)在，這種觀念似乎正在慢慢改變。

之前和閨蜜聊天，她說(shuō)身邊的朋友也幾乎全都分床睡了！

她甚至打趣道，要不是心疼房費(fèi)，出去玩都想開(kāi)兩個(gè)房間

分開(kāi)睡的好處不用多說(shuō)，壞處呢？會(huì)不會(huì)容易出狀況呢？

今天就和大家展開(kāi)聊聊“夫妻分房睡”這個(gè)私密話題。

01

分房睡，并不是因?yàn)楦星槠屏?/strong>

近幾年誕生了一個(gè)新詞——LAT伴侶（Living-apart-together），又稱“分居式共同生活”，指的是那些保持著親密關(guān)系，但分開(kāi)住，或分床睡的伴侶。

LAT伴侶的群體規(guī)模，正在全世界范圍內(nèi)不斷擴(kuò)大。

調(diào)查顯示，加拿大25—64歲的成年人中，有150萬(wàn)LAT伴侶；在美國(guó)，31%的夫妻分開(kāi)睡覺(jué)，也就是說(shuō)，每四對(duì)夫妻，就有一對(duì)分房睡；在日本，30—69歲的夫妻中，38%的夫妻分房睡。

之所以越來(lái)越多的夫妻選擇分房睡，一個(gè)相當(dāng)重要且實(shí)際的原因是，為了保證更好的睡眠質(zhì)量。

國(guó)外曾進(jìn)行過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：夫妻倆睡覺(jué)時(shí)佩戴一種設(shè)備，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)他們的狀態(tài)。

結(jié)果表明，當(dāng)一方動(dòng)彈的時(shí)候，另一方也會(huì)隨之有所動(dòng)作。

另外，夫妻雙方對(duì)溫度的感知不同、作息習(xí)慣不同，也會(huì)引發(fā)矛盾。現(xiàn)實(shí)中，近三分之一的睡眠障礙，是由于床邊伴侶導(dǎo)致的。

第二個(gè)普遍的原因是，孩子出生后的頭一年，媽媽需要晚上頻繁給孩子喂奶，還會(huì)提心吊膽，擔(dān)心隊(duì)友睡著之后不小心壓到孩子。很多媽媽就會(huì)索性把老公“趕”到另一個(gè)房間。

不過(guò)，這種情況下促成的分房睡，往往包含著一些消極意味。男性可能在照顧新生兒方面缺乏參與感，女性也可能會(huì)因此心理不平衡，覺(jué)得自己付出更多，本該承擔(dān)責(zé)任的另一方卻在呼呼大睡。

第三個(gè)原因是，無(wú)論男女，每個(gè)人都渴望有自己獨(dú)立的空間，可以安放、消化自己的一些情緒。

之前流行過(guò)一個(gè)段子，說(shuō)中年男人為什么下班后總要在車(chē)?yán)镒粫?huì)再回家？因?yàn)槟鞘且粋€(gè)分界點(diǎn)，回到家，他是丈夫、是父親、是孩子，唯獨(dú)在車(chē)?yán)?，他才是他自己?/p>

我想說(shuō)，中年女人也很需要那些“只是她自己”的時(shí)刻……

之前看到一個(gè)很新穎的說(shuō)法：結(jié)婚不再是“兩個(gè)人變成一個(gè)人”，而是“兩個(gè)一個(gè)人在一起生活”。

兩個(gè)人是相互扶持，又彼此獨(dú)立的，不是因?yàn)榫喗Y(jié)了婚姻關(guān)系，而相互捆綁，不分彼此。

“可以是孤島，也可以連成一片?！?/strong>就是婚姻最美好的狀態(tài)。

02

分房睡感情還能維系，靠的是？

當(dāng)然，并不是說(shuō)，分房睡就一定是好的。

婚后分房睡是一把雙刃劍，有的人通過(guò)分房，睡眠質(zhì)量和婚姻質(zhì)量都得到了提升，也有的人因?yàn)榉址?，而漸行漸遠(yuǎn)，直至離散。

其中的關(guān)鍵在于，夫妻雙方有沒(méi)有在分房睡的同時(shí)，做一些增進(jìn)感情的事情。

脫口秀演員思文曾調(diào)侃自己的婚姻：

“誰(shuí)說(shuō)男女之間沒(méi)有純友誼？我和我老公就是。把雙人床賣(mài)了，換成上下鋪，老公就是睡在我上鋪的兄弟?！?/p>

思文和老公程璐，結(jié)婚7年，分房6年，一開(kāi)始是因?yàn)樽飨⒘?xí)慣不同，程璐擔(dān)心打擾思文，于是決定分房。

后來(lái)，聽(tīng)到他們離婚的消息，還是有些唏噓。分房睡，并不意味著可以完全各做各的事，在感情上割裂開(kāi)，相反，需要更多的經(jīng)營(yíng)和聯(lián)結(jié)感。

李艾之所以能和丈夫分房睡4年，感情不受影響，就是因?yàn)樗麄儠?huì)在睡前一起做很多事情。

有一幕場(chǎng)景是，李艾懷孕9個(gè)月時(shí)，雙腿水腫，她丈夫每晚睡前給她按摩，然后，輕輕貼在她肚子上，給未出生的寶寶念童話故事，李艾撫摸著丈夫的頭發(fā)，露出幸福的笑容。

講完故事，兩人互道晚安，丈夫親一親她，再回到自己的房間睡覺(jué)。

早上，丈夫起床后的第一件事，就是來(lái)到李艾的臥室，兩人親昵地玩鬧一會(huì)。李艾用雙臂環(huán)住丈夫的脖子，假裝按下按鈕，丈夫就會(huì)像起重機(jī)一樣把她拉起來(lái)。

能夠用很多很多的小事去增加幸福感，這樣做的夫妻，即使不住在同一個(gè)房間，心也緊緊地貼在一起。

盧靖姍和韓庚也是這樣。就算分房睡，他們也始終保持情感的連接。

每晚睡覺(jué)前，都會(huì)一起窩在沙發(fā)上看看電視、陪孩子玩一會(huì)，然后互相擁抱說(shuō)晚安。

因此，是否分房，其實(shí)只是一個(gè)形式。

如果夫妻倆睡在同一張床上，卻各玩各的手機(jī)，無(wú)話可說(shuō)，那感情也好不到哪里去；反之，只要空氣中有愛(ài)在流動(dòng)，那么，8小時(shí)的睡眠時(shí)間里短暫分開(kāi)，又有什么關(guān)系呢？

劉若英曾出版一本隨筆集，叫作《我敢在你懷里孤獨(dú)》，里面描述了她和丈夫各自獨(dú)立，又相互依偎的生活狀態(tài)。

這個(gè)書(shū)名，出自英國(guó)心理學(xué)家唐納德·溫尼科特的觀點(diǎn)，他認(rèn)為，完美的相處關(guān)系，是“窩在愛(ài)人懷里孤獨(dú)”。

至高至明日月，至親至疏夫妻。

不必24小時(shí)黏在一起，不必和對(duì)方“你中有我，我中有你”，可以允許自己，也可以允許對(duì)方有孤獨(dú)的片刻，或許才是婚姻的至高境界。