嗨，大家好，我是咩小胖。

說起懷孕期間的一些行為，有些人就愛說這是“孕媽媽矯情”。真的是這樣嗎？

其實不然。

有些孕期行為看似矯情，實則是真應該重視起來的。不僅是孕媽媽，家里人也要知道。

【1】孕期討厭某種氣味、味道

懷孕以后，嗅覺和味覺都會變得敏感，對一些氣味、味道會格外排斥。沒有親身經(jīng)歷過的人無法理解這是怎樣的一種感受，真的就是不能聞、不能吃，一點不能忍。

我一個同事懷孕的時候，特別討厭青椒的味道。她懷孕之間是可以吃青椒的，這就導致她的婆婆覺得她是懷孕以后矯情，挑食，就還是買青椒，做青椒。為了不讓她看到青椒，還特意把青椒做成餃子餡，結果煮餃子的時候，我這個同事正好剛回家，聞到就吐了。

孕期討厭某種氣味、某種食物的味道，就盡量避免聞到、吃到。沒必要非讓孕婦感覺到不適，既影響心情，還讓身體不舒服。

孕媽媽要直接說出自己的感受，家里人也要體諒和理解。別打著為孕婦好的名義，強迫她接受討厭的食物。

在生完寶寶以后，討厭某種氣味、味道的這種情況就會慢慢恢復正常。

【2】孕吐反應

在大家的印象中，好像懷孕后出現(xiàn)孕吐的情況是很常見，并且很正常的一件事。其實，并不是每一個孕媽媽都會有孕吐反應，有孕吐反應的，輕重程度也不同。

孕吐反應大多出現(xiàn)在孕6-8周，通常過了孕早期（即懷孕3個月以后），大多會慢慢消失。但是也有孕媽媽會一直吐到生產(chǎn)前。

“吐了沒事，忍忍就過去了”。這是不少人安慰孕媽媽時說的話。但是，有些孕吐真不是忍忍就能過去的。

嚴重的孕吐，吃什么吐什么，喝水都吐。這種情況，能夠造成孕媽媽脫水、電解質紊亂、酮癥、酸中毒等問題，甚至損傷到孕媽媽的器官，影響胎兒的正常發(fā)育。

所以，當孕吐很嚴重的時候，一定不要光忍著、硬挺著，要及時去醫(yī)院，積極干預治療。

孕吐不止是身體上的不適，還會給孕媽媽帶來心理上的陰影。我的一位朋友孕吐嚴重的時候，正好家里人在看某部電視劇，以至于她現(xiàn)在一刷到這部電視劇的相關視頻，就會想起當時孕吐難受的感覺，甚至還會有干嘔的反應。

【3】孕期焦慮

一些孕媽媽，不僅會經(jīng)歷身體上的不適，還會遭遇心理上的煎熬?？偸侨滩蛔『紒y想，陷入焦慮的情緒中。

這是懷孕矯情嗎？還真不是。孕媽媽也不想這樣，但是身體的不適，加上對懷孕、分娩的恐懼，就很容易觸發(fā)焦慮的情緒。

孕媽媽可以嘗試通過做一些自己感興趣的事情，來轉移注意力，緩解自己的焦慮情緒。還可以向家人或者朋友來傾訴，說出自己的焦慮，讓情緒得到釋放。

尤其是寶爸，要多多關心孕媽媽，也能夠有效地緩解孕媽媽的焦慮。

孕期的不適是真實存在的，孕媽媽的感受也是真真切切的。家里人不要覺得是懷孕了以后的矯情，要多理解體諒孕媽媽。