由于一些強(qiáng)烈的偏見(jiàn)，許多肺部疾病被污名化。最常見(jiàn)的說(shuō)法與吸煙有關(guān)。人們認(rèn)為，吸煙是肺癌和慢阻肺的主要致病因素。這不僅妖魔化了煙草，也妖魔化了吸煙者?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：嗯？到底是為什么呢？怎么個(gè)意思？厚道的話，后面應(yīng)該有解釋，否則就是嘩眾取寵，故作驚人之談。

藍(lán)藻以及植物的光合作用能力超凡脫俗。到目前為止，人類盡管窮盡了所有技術(shù)手段，依然無(wú)法實(shí)現(xiàn)人工光合作用。人類很早就找到了燃燒碳的方法，但仍然無(wú)法通過(guò)二氧化碳和光來(lái)合成碳水化合物。如果人工光合作用能夠?qū)崿F(xiàn)，它將是解決能源問(wèn)題的一把金鑰匙。除此之外，因?yàn)槿斯す夂献饔媚軌驈拇髿庵刑崛《趸?，它也將順便解決全球變暖的問(wèn)題。——邁克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：這多簡(jiǎn)單啊，植樹(shù)造林啊。就像你非要造一個(gè)人出來(lái)，那肯定不行啊。但不是不能解決，而且方法很簡(jiǎn)單，就是讓一男一女嗨一下。

因?yàn)榉芜M(jìn)化成了利用氧氣有效驅(qū)動(dòng)代謝反應(yīng)的器官，所以我們都是有氧生物。如果說(shuō)肺是人體中最重要的器官，那么氧氣就是大氣中最重要的氣體。厭氧菌的確存在，但它們的發(fā)展受到了低效能源生產(chǎn)方式的制約?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：心臟表示不服：『怎么肺就是最重要的器官了？大腦，肺是最重要的器官嗎？』大腦：『說(shuō)這話的人，估計(jì)沒(méi)有腦子。但凡有腦子，就不會(huì)說(shuō)出這種話。而且這種事沒(méi)有如果?！?/strong>

氧氣和生命同時(shí)出現(xiàn)，這絕非偶然。氧氣是生命的力量，是生命無(wú)限可能的源泉。——邁克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：這話不嚴(yán)謹(jǐn)吧？氧氣來(lái)自地球生物的生命活動(dòng)，生命顯然先于氧氣啊。

這個(gè)計(jì)劃想要通過(guò)電驅(qū)動(dòng)，將二氧化碳轉(zhuǎn)化為氧氣，就像樹(shù)木做的那樣。該計(jì)劃已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，可以將一臺(tái)小型的MOXIE機(jī)器安裝到一輛太空越野車上，發(fā)送到火星，并對(duì)其進(jìn)行跟蹤，以確保其正常工作。接下來(lái)的計(jì)劃是建造一個(gè)更大的MOXIE機(jī)器，以便為燃料和大氣層制造更多的氧氣?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：這是人能想出的事情嗎？也太扯了吧。

另一個(gè)向火星環(huán)境中注入氧氣的想法是在整個(gè)火星上建立生物群落，然后把地球上的微生物發(fā)送上去，讓它們?nèi)プ鰯?shù)百萬(wàn)年來(lái)一直在地球上做的事情。最好的微生物可能是一種藍(lán)藻，一種能夠在地球極端條件下生存的細(xì)菌?；鹦巧嫌谐渥愕牡?，是可供藍(lán)藻使用的天然養(yǎng)料。生物群落可以在監(jiān)控下制造氧氣，如果實(shí)驗(yàn)成功，人類將實(shí)施更多這樣的生物工程。——邁克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：關(guān)鍵是有水么？水才是先決條件呀。

如果我們持續(xù)屏氣，缺氧也會(huì)是個(gè)問(wèn)題，當(dāng)細(xì)胞中的線粒體因缺氧而停止活動(dòng)時(shí)，細(xì)胞也會(huì)隨之死亡。——邁克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：你就扯吧，一般來(lái)說(shuō)，我們只會(huì)過(guò)度呼吸，但是自個(gè)兒屏息的話，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到缺氧的。

醫(yī)院的病房里擠滿了患有可預(yù)防疾病的患者，正是這種不幸的表現(xiàn)。約翰斯·霍普金斯醫(yī)學(xué)院2020年的一項(xiàng)研究顯示，25%的重癥監(jiān)護(hù)室住院患者的病因直接與急性藥物濫用問(wèn)題和過(guò)量用藥有關(guān)，占總費(fèi)用的23%。[插圖]這項(xiàng)研究還沒(méi)有把與藥物濫用相關(guān)的慢性疾病囊括進(jìn)來(lái)，如吸煙導(dǎo)致的肺癌或飲酒導(dǎo)致的肝硬化，這疾病的患者在某些人群中占重癥監(jiān)護(hù)室住院人數(shù)的44%。——邁克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：上醫(yī)治末病?？涩F(xiàn)在是，很多人保健知識(shí)缺乏，生了病就去醫(yī)院。卻不知，治療產(chǎn)生的弊端，往往比不治療還大。比如很多慢性疾病，都是過(guò)度肥胖引起的，你找醫(yī)院有什么用？醫(yī)生又不能讓你瘦下來(lái)。你得建立起健康的生活方式啊，這樣很多疾病也不會(huì)有，你也用不著去醫(yī)院被醫(yī)生各種瞎搞。

早在公元前7000年，人們就認(rèn)識(shí)到了呼吸的治療作用，在波斯（現(xiàn)在的伊朗）的瑣羅亞斯德教傳統(tǒng)中，調(diào)息是日常運(yùn)動(dòng)的方式。這種做法傳到西方后，古希臘人和古羅馬人都定期進(jìn)行調(diào)息訓(xùn)練、沉思冥想和誦經(jīng)，這一直是猶太教、基督教和伊斯蘭教不可分割的一部分。但是當(dāng)西方宗教人士還只是口頭或書(shū)面大談呼吸（如用到“Ruach”和“Holy Spirit”這樣的詞語(yǔ)）的時(shí)候，東方的宗教人士已經(jīng)嚴(yán)格地把調(diào)息作為精神啟蒙的一部分加以實(shí)踐了。佛教擁有3億信徒，是世界上流傳最廣泛的宗教之一。對(duì)于佛教徒來(lái)說(shuō)，調(diào)息是最重要的修行方式之一，也是養(yǎng)成其他所有習(xí)慣以及最終“開(kāi)悟”的核心。佛教徒相信，從調(diào)息開(kāi)始，意念隨之而動(dòng)?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：我全真教的內(nèi)功，也不是浪得虛名的，為什么沒(méi)有提及？『那道人道：「你一番誠(chéng)心，總算你我有緣，我就傳你一些呼吸、坐下、行路、睡覺(jué)的法子?！构复笃?，心想：「呼吸、坐下、行路、睡覺(jué)，我早就會(huì)了，何必要你教我？」他暗自懷疑，口中不問(wèn)。那道人道：「你把那塊大石上的積雪除掉，就在上面睡吧。」郭靖更是奇怪，依言撥去積雪，橫臥在大石之上。那道人道：「這樣睡覺(jué)，何必要我教你？我有四句話，你要牢牢記?。核级▌t情忘，體虛則氣運(yùn)，心死則神活，陰盛則陽(yáng)消。」郭靖念了幾遍，記在心中，但不知是什么意思。那道人道：「睡覺(jué)之前，必須腦中空明澄澈，沒(méi)一絲思慮。然后斂身側(cè)臥，鼻息綿綿，魂不內(nèi)蕩，神不外游?！褂谑莻魇诹撕粑\(yùn)氣之法、靜坐斂慮之術(shù)。郭靖依言試行，起初思潮起伏，難以歸攝，但依著那道人所授緩?fù)律罴{的呼吸方法做去，良久良久，漸感心定，丹田中卻有一股氣漸漸暖將上來(lái)，崖頂上寒風(fēng)刺骨，也已不覺(jué)如何難以抵擋。這般靜臥了約莫一個(gè)時(shí)辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他對(duì)面打坐，睜開(kāi)眼道：「現(xiàn)下可以睡著了?！构敢姥运?，一覺(jué)醒來(lái)，東方已然微明。那道人用長(zhǎng)索將他縋了下去，命他當(dāng)晚再來(lái)，一再叮囑他不可對(duì)任何人提及此事。』

如果今天有人跟初級(jí)診治醫(yī)生說(shuō)自己患有抑郁癥，那么這位醫(yī)生很有可能馬上開(kāi)出抗抑郁藥的處方，而很少去關(guān)注引發(fā)這種絕望感覺(jué)的原因?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：所以現(xiàn)在醫(yī)院的診療方法，真的實(shí)在是太可笑了。想想看，病人去醫(yī)院治病，然后醫(yī)生給病人開(kāi)點(diǎn)藥，你這不是在搞笑嘛。就像我用刀砍你，醫(yī)生不制止我砍人，卻給傷者上藥。就算你的藥能起死人肉白骨，我一刀上去，不又翹辮子了嘛。什么叫真正的醫(yī)生？就是糖尿病人來(lái)看病，醫(yī)生：『滾，回去減減肥?！贿@才是治病嘛，這才是藥到病除嘛。什么是最好的藥？健康的生活方式。疾病是不良生活方式的零存整取，你只有改變了不良的生活方式，這才能正真治好你的病，吃藥管什么用??？我割你一刀，你上點(diǎn)藥就好啦？我再割你一刀呢？聽(tīng)著很可笑是不是？但是很多病人就是這樣，反復(fù)的被不良生活方式刀砍斧剁，然后寄希望于醫(yī)生能治好他的病。醫(yī)生來(lái)醫(yī)院上班賺錢(qián)，是為了養(yǎng)家糊口，你的身體是你自己的，你得自己對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)啊。

電視制片人埃米·溫特勞布(Amy Weintraub)深知藥物的局限性。多年來(lái)，她陷在自我懷疑、缺乏快樂(lè)、精力下降的惡性循環(huán)中。鍛煉和咖啡不能讓她恢復(fù)振作，穩(wěn)定的人際關(guān)系或藥物治療也無(wú)濟(jì)于事。事業(yè)有成的埃米已經(jīng)步入中年，失去了方向和目標(biāo)的她感覺(jué)自己陷入了深淵。她所經(jīng)歷的并不是弗吉尼婭·伍爾芙(Virginia Wolf)所說(shuō)的“一波又一波的痛苦”，而是埃米莉·狄金森(Emily Dickinson)所說(shuō)的“空白”，她的內(nèi)心被空虛籠罩著。——邁克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：像這種情況呢，找醫(yī)生和吃藥都不管用，把她抓去上幾天班就好了。然后就再也不傷春悲秋，再也不空虛寂寞，再也沒(méi)有憂郁低落，而是整天激情滿滿的和同事們?cè)诒澈蠛袄哿R老板：『追魂奪命流水線，暗無(wú)天日鬼車間。生死輪回兩班倒，加班加點(diǎn)不加薪?！?/strong>

從抑郁中恢復(fù)后，埃米放棄了做得很成功的電視制片人事業(yè)，轉(zhuǎn)而從事瑜伽教師這一具有更高使命感的職業(yè)。多年來(lái)，埃米每天早上6點(diǎn)主持瑜伽課，鼓勵(lì)人們堅(jiān)持“站或坐在墊子上”練習(xí)。她告訴學(xué)員們，在瑜伽課上就要忘掉所有的煩惱，尤其是來(lái)自內(nèi)心的批評(píng)聲音。接受生活中的種種苦，關(guān)注自己做得對(duì)的地方，而不是做錯(cuò)的地方。承認(rèn)自己的感覺(jué)是合理的，但不要被其控制。避免過(guò)多的內(nèi)省——將注意力集中在呼吸和身體上，意念也會(huì)隨之而動(dòng)?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：懶散墮落閑，是因?yàn)闊o(wú)所事事，無(wú)所事事是因?yàn)闆](méi)有找到有意義的事情，沒(méi)有找到有意義的事情是因?yàn)榘褧r(shí)間和精力放在了不該放的地方。

副交感神經(jīng)系統(tǒng)和乙酰膽堿會(huì)對(duì)同一些器官產(chǎn)生相反的作用，它們可以對(duì)心率和呼吸頻率起鎮(zhèn)定作用，使胃血管通暢，幫助胃部休息和消化。深呼吸是副交感神經(jīng)系統(tǒng)的一個(gè)強(qiáng)有力的誘導(dǎo)因子。乙酰膽堿的釋放不僅能使我們的器官平靜下來(lái)，還能刺激血清素、多巴胺和催乳素的釋放，這些讓人感覺(jué)良好的激素是百憂解(Prozac)和左洛復(fù)(Zoloft)等藥物的靶標(biāo)。而瑜伽和呼吸練習(xí)能自然地產(chǎn)生這種效果，且沒(méi)有副作用?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：白云朝頂上，甘露灑須彌。自飲長(zhǎng)生酒，逍遙誰(shuí)得知。體內(nèi)自有大藥，何須外求？于中煉就長(zhǎng)生藥，服了還同天地齊。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)，氣補(bǔ)不如心補(bǔ)。毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮營(yíng)營(yíng)。蓋寡思慮所以養(yǎng)神，寡嗜欲所以養(yǎng)精，寡言語(yǔ)所以養(yǎng)氣，知乎此可以養(yǎng)生。是故形者，生之器也。心者，形之主也。神者，心之會(huì)也。神靜而心和，心和而形全。恬靜養(yǎng)神，則自安于內(nèi)。清虛棲心，則不誘于外。神靜心清，則形無(wú)所累矣。

記錄了對(duì)照組健康人的炎癥標(biāo)志物，而且記錄了白血病、乳腺癌和癡呆患者的炎癥標(biāo)志物。論文全面展示了進(jìn)行各種呼吸和冥想練習(xí)帶給患者的積極結(jié)果。[插圖]呼吸的力量不僅被人們用于治療疾病，還被用于獲得似乎違背生理規(guī)律的非凡技藝?；c(diǎn)時(shí)間練習(xí)冥想。善待自己，就是善待自己的生命和情緒。這些正念理念能改變生活，也是解決我們所面臨的艱巨問(wèn)題的方法。這些問(wèn)題包括不斷增長(zhǎng)的精神健康障礙、致命的藥物濫用和抑郁癥?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：這九陰真經(jīng)中的『療傷章』，講的是若為高手氣功擊傷，如何以氣功調(diào)理真元，治療內(nèi)傷。傷者自以內(nèi)息周行經(jīng)脈，以通窒滯，助功者加上內(nèi)力相助，傷者內(nèi)息受到推催，通行更順。郭靖道：『師父，那九陰真經(jīng)之中，有幾段叫作「療傷章」，似是治療內(nèi)息受損的法門(mén)?！缓槠吖溃骸哼@經(jīng)中說(shuō)道，倘若受了內(nèi)傷，震壞經(jīng)脈，或丹田氣海受損，或內(nèi)息走岔，種種內(nèi)功上的損傷，均可依此法治療，即使難復(fù)舊狀，也必大有改善。那經(jīng)中言道，須得找個(gè)僻靜所在，決無(wú)對(duì)頭、閑人、或者野獸打擾之處，由一位懂得內(nèi)息運(yùn)轉(zhuǎn)之人，手掌和傷者一掌相抵，傷者以內(nèi)息運(yùn)行大小周天，若內(nèi)息不足，助療者便從手掌將自己內(nèi)息傳過(guò)去相助，共同緩緩調(diào)順岔亂的經(jīng)脈，如此運(yùn)轉(zhuǎn)七日七夜，大小周天順逆周行三十六轉(zhuǎn)，內(nèi)傷便可大愈?！?/strong>

每時(shí)每刻都有數(shù)百種不同類型、數(shù)量龐大的細(xì)胞在我們的肺中往來(lái)穿梭，這些細(xì)胞的目標(biāo)很簡(jiǎn)單，就是精心協(xié)調(diào)、努力地殺死那些對(duì)肺有害的入侵者。如果在高倍顯微鏡下實(shí)時(shí)觀察，這場(chǎng)戰(zhàn)斗就如同吃豆人(Pac-Man)游戲。饑餓的炎癥細(xì)胞（如嗜中性粒細(xì)胞）就像吃豆子的小精靈，執(zhí)著地追逐著每一個(gè)細(xì)菌，通過(guò)變形包裹住細(xì)菌，最終摧毀入侵者。——邁克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：發(fā)生炎癥，那是我們的身體在保衛(wèi)和建設(shè)自己。比如發(fā)生了戰(zhàn)爭(zhēng)，那是日軍侵略我們后，八路在保家衛(wèi)國(guó)。我們所要做的，是要幫助八路打鬼子，而不是消滅八路。但是我們的醫(yī)院和醫(yī)生做的，就是消滅八路。病人發(fā)現(xiàn)沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)了，就以為自己的病被醫(yī)生治好了。其實(shí)沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)比有戰(zhàn)爭(zhēng)還壞，那意味著鬼子贏得了這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，那意味著老百姓還得組織隊(duì)伍打鬼子。我們的醫(yī)院和醫(yī)生是不是這樣做的？比如咳嗽了，醫(yī)生給你喝止咳糖漿。比如發(fā)熱了，醫(yī)生給你退熱。比如拉稀了，給你吃止瀉藥?？伤羞@些，都是八路在組織反擊啊，醫(yī)生這是在幫日軍打八路啊。更有甚者，感冒了，醫(yī)生開(kāi)消炎藥，有沒(méi)有？病毒性感染也開(kāi)消炎藥?。恳兰?xì)菌也有好的，感染了病毒你去找細(xì)菌的麻煩？體內(nèi)菌群也是我們免疫系統(tǒng)的一部分，而且細(xì)菌的作用我們至今都沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到。這就相當(dāng)于家里著火了，為了消防安全，把原始森林都通通砍了。

他的肺部感染了肺結(jié)核，而且由于空氣具有公共性，加州政府有權(quán)把他關(guān)進(jìn)監(jiān)獄?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：在明知會(huì)害危他人時(shí)，還要繼續(xù)去做那自然會(huì)觸犯法律，法律就是用來(lái)保護(hù)人們不受他人傷害的。

然而，大氣中的空氣雖然看不見(jiàn)摸不著，卻和海洋一樣緊密相連。從疾病傳播的角度來(lái)講，空氣在局部范圍內(nèi)確實(shí)是相連的，感染很容易從一個(gè)人的肺部傳播到另一個(gè)人的肺部，但也可以傳播到更遠(yuǎn)的距離?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：這種比喻不太確切，玩具是通過(guò)洋流擴(kuò)散的，傳播介質(zhì)是水。而疾病是通過(guò)人流擴(kuò)散的，傳播介質(zhì)是人，而不是空氣哦。雖然人跟人傳染是通過(guò)飛沫，但是疾病的擴(kuò)散是人，哪怕是一個(gè)人，從這個(gè)省到那個(gè)省，也能把疾病帶過(guò)去。

行醫(yī)的藝術(shù)在于知道什么時(shí)候該放棄、什么時(shí)候該重新開(kāi)始、什么時(shí)候該堅(jiān)持原有計(jì)劃并更好地執(zhí)行?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：治大國(guó)如烹小鮮，做任何事情，除了方向方法方式，還要掌握火候分寸，只要再多走一小步，仿佛是向同一方向邁出一小步，真理便會(huì)變成錯(cuò)誤。

除此之外，比格斯博士已經(jīng)證明，在控制疾病傳播方面，知識(shí)和預(yù)防比藥物更有效，尤其是針對(duì)傳染病的傳播?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：怎么做到不生病才是最重要的，而不是生了病再去治療。比如感染了病菌，就算去醫(yī)院通過(guò)抗生素治好了，可是抗生素可不止對(duì)一種細(xì)菌有效，它會(huì)破壞人體的菌群。醫(yī)院頂多就是救了你的命，但也對(duì)你的身體造成了長(zhǎng)久的傷害，你身體的菌群能不能恢復(fù)，要用多久才能恢復(fù)，天曉得。

然而，隨著20世紀(jì)70年代紐約市財(cái)政危機(jī)的爆發(fā)，那1 000個(gè)肺結(jié)核住院床位幾乎都被取消了，在接下來(lái)的10年時(shí)間里，用于防治肺結(jié)核的預(yù)算被縮減到不足2 500萬(wàn)美元。聯(lián)邦政府的財(cái)政支持也有所減少，從1974年每年140萬(wàn)美元的最高數(shù)額減少到1980年的28.3萬(wàn)美元。工作組建議增加的家訪從未實(shí)現(xiàn)，而且患者錯(cuò)過(guò)了在藥物維持治療診所(Drug Clinics)篩查肺結(jié)核的機(jī)會(huì)?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：有幸生在種花家。一般來(lái)說(shuō)，我們與其他國(guó)家并無(wú)太大區(qū)別，但是這次應(yīng)對(duì)疫情的反應(yīng)，和各種醫(yī)療資源的供應(yīng)，確實(shí)不是一般的牛，體現(xiàn)出了我們的組織能力和物質(zhì)基礎(chǔ)的雄厚。我們報(bào)怨自己的國(guó)家，其實(shí)是報(bào)怨自己的環(huán)境。也就是說(shuō)之所以報(bào)怨自己的國(guó)家，就是因?yàn)槲覀兩谒归L(zhǎng)于斯啊。不滿是向上的車輪，能夠載著我們不斷地前進(jìn)。多有不自滿的人的種族，永遠(yuǎn)前進(jìn)，永遠(yuǎn)有希望。多有只知責(zé)人不知反省的人的種族，禍哉禍哉。我們種花帝國(guó)雄居全球，這是不消說(shuō)的，只要不是眼瞎都能看到，但是在下生活得艱難困苦也是實(shí)情，不能因?yàn)槲彝狭藝?guó)家的后腿，就把我開(kāi)除國(guó)籍吧。我承認(rèn)中國(guó)最強(qiáng)大，但我不認(rèn)為我們十全十美，強(qiáng)大和完美還是有區(qū)別的。我經(jīng)常在書(shū)中看到外國(guó)人詬病他們自己的國(guó)家，我想這就是他們這些老大帝國(guó)依然有生命力的原因吧：正因?yàn)橛羞@些不滿現(xiàn)狀的人，他們的國(guó)家才會(huì)不斷的創(chuàng)新，煥發(fā)出新的活力。我們知道，魯迅罵中國(guó)人罵得最狠，但也恰恰是這個(gè)魯迅，是我們國(guó)家的驕傲，是我們民族的驕傲。我們中國(guó)群星璀璨，他們是我們的榮耀，但也正是他們，罵自己的國(guó)家罵得最狠。屈原恨得要跳河，譚嗣同恨得要抹脖子，伍子胥恨得要上吊，但他們哪個(gè)不是中國(guó)的杰出人物？他們對(duì)于我們社會(huì)的進(jìn)步是有貢獻(xiàn)的。沒(méi)有這些仁人志士的罵，沒(méi)有他們的恨，沒(méi)有他們的揭桿而起，就沒(méi)有我們的今天。須知：生于憂患，而死于安樂(lè)也。

近千年來(lái)，人們吸煙時(shí)利用肺來(lái)輸送物質(zhì)。這并不奇怪，因?yàn)榉问窍虼竽X輸送藥物的最便捷的通道之一。煙草有鎮(zhèn)定和放松的作用，既可被用于香薰療法，又是一種鎮(zhèn)靜藥物，在人類文化歷史中扮演著重要的角色。縱觀歷史，幾乎每種文化、每種宗教都有使用煙草的慣例。埃及人、巴比倫人和印度人都通過(guò)焚香來(lái)祭祀他們的神。——邁克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：『說(shuō)畢，攜了寶玉入室。但聞一縷幽香，竟不知其所焚何物。寶玉遂不禁相問(wèn)。』這是房中焚香寧神。『少時(shí)到入寺中，另演佛事，重設(shè)香壇?！贿@是堂中上香敬神。

我問(wèn)他是否還在抽煙，他回答是的，而且還是一天一包。過(guò)了一會(huì)兒，他繼續(xù)說(shuō)，呼吸和生活讓他感到沮喪，他來(lái)這里是為了讓自己好起來(lái)?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：不解決因，卻想解決果。就像給出二加三，卻想讓醫(yī)生變成四，那么醫(yī)生只能騙你嘛。需求決定供應(yīng)，騙子是由傻子決定的。這世上本沒(méi)有騙子，傻子多了也便有了騙子。你相信保健品能治百病，那么自然便有各種各樣的保健品了。你相信醫(yī)生能治病，那么自然各種醫(yī)療機(jī)構(gòu)林立，各種醫(yī)療項(xiàng)目繁多。俗話說(shuō)得好，人生不如意事十之八韭，人生當(dāng)中很多不如意的事情啊，都是因?yàn)槟阆氘?dāng)那顆韭菜。用老馬的話說(shuō)就是：『當(dāng)廠主對(duì)工人的剝削告一段落，工人領(lǐng)到了用現(xiàn)錢(qián)支付的工資的時(shí)候，馬上就有資產(chǎn)階級(jí)中的另一部分人——房東、小店主、當(dāng)鋪老板等等向他們撲來(lái)。』世上本無(wú)事，庸人自擾之，人生當(dāng)中很多麻煩事情都是自找的，都是因?yàn)槟阋x擇做那顆韭菜。騙子們看到你這顆韭菜，那還不眼睛都綠了？自然不會(huì)放過(guò)你。很多人為什么是騙子體質(zhì)，周圍總是圍繞一群騙子？因?yàn)閷?shí)質(zhì)上他就是韭菜嘛。

他不會(huì)在一天內(nèi)生病，也不會(huì)在一天內(nèi)就好起來(lái)。他過(guò)去把時(shí)間、精力和金錢(qián)花在抽煙上，現(xiàn)在需要把同樣多的錢(qián)花在恢復(fù)身體健康上。——邁克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：花錢(qián)買(mǎi)罪受。人類的很多行為都匪夷所思，比如在耳朵上打洞也就算了，可這已經(jīng)滿足不了他們的需求，有些人還要在舌頭上把打洞事業(yè)進(jìn)行到底，根本不管自己將來(lái)吃飯是不是方便。當(dāng)然了，他們的身體他們作主，這誰(shuí)也管不了，但是人一旦有了自由吧，就會(huì)濫用這份自由。任性的使用他們的錢(qián)，任性的使用他們的身體，任性地把他們的錢(qián)任性地使用在他們身體上，結(jié)果錢(qián)花了身體也受傷害了。飽暖思多欲，人一旦吃飽了啊，就會(huì)追求更多的刺激，于是尋找各種方法折騰。人不折騰枉少年，人不折騰枉有錢(qián)，在他們看來(lái)錢(qián)就是用來(lái)折騰的，身體就是用來(lái)折騰的，所有自己擁有的東西都可以用來(lái)折騰。人類覺(jué)得自己是有腦子的，我表示懷疑，有沒(méi)有一種可能，這只是一種錯(cuò)覺(jué)，我們與植物并無(wú)區(qū)別？我們所做的一切，可能都不是我們自己決定的。比如正常人會(huì)莫名其妙的把錢(qián)轉(zhuǎn)給騙子嗎？向日葵的向陽(yáng)，和我們?nèi)ド习?，有本質(zhì)區(qū)別嗎？向日葵不向陽(yáng)，就沒(méi)有足夠的能量，就會(huì)消失在漫漫進(jìn)化史的長(zhǎng)河中。我們不上班，同樣沒(méi)有足夠的能量，同樣會(huì)消失在漫漫進(jìn)化史的長(zhǎng)河中。不是我們選擇了上班，而是宇宙把上班的我們留了下來(lái)，因?yàn)槿绻簧习嘁簿宛I死了。太陽(yáng)至于向日葵，就是老板至于我們，不會(huì)向老板低頭的人，就會(huì)被大自然淘汰掉，所以人性才會(huì)欺軟怕硬，所以人性才會(huì)趨炎附勢(shì)，所以人性才會(huì)識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰，所以人性才會(huì)曲線救國(guó)，所以人性才會(huì)留得青山在不怕沒(méi)柴燒。我能用鍵盤(pán)打出字來(lái)是不是很牛？可能與牽牛花爬墻本質(zhì)上是一樣的，只不過(guò)復(fù)雜了些而已。它爬墻是為了獲得更多陽(yáng)光，我上學(xué)不也是嗎？有了文憑就可以牛起來(lái)：『老板啊，我的太陽(yáng)，你看我一眼吧?！蝗缓?，老板照耀著我們，我們這些有學(xué)歷人臉上笑開(kāi)顏。當(dāng)然，寄生這種東西很復(fù)雜，是老板養(yǎng)活了我們工人，還是我們工人養(yǎng)活了老板，至今都一個(gè)爭(zhēng)論不休的問(wèn)題。反正我們知道，大清亡了之后沒(méi)了皇帝，我們也沒(méi)有餓死，而且沒(méi)了皇帝我們生活得更好了。皇帝很重要，幾千年的封建史，創(chuàng)造了偉大的文明和物質(zhì)財(cái)富，讓人類向前邁進(jìn)了一大步?；实垡埠懿恢匾实蹧](méi)了我們的生活更加明媚鮮艷了。我想，我跟孔乙己喝酒的話，如果我說(shuō)皇上就是個(gè)屁，我倆一定會(huì)打起來(lái)的。為什么我倆觀點(diǎn)會(huì)不同？其實(shí)意識(shí)本來(lái)就是環(huán)境的產(chǎn)物，意識(shí)是物質(zhì)世界的產(chǎn)物，我們都是物質(zhì)世界的產(chǎn)物。也就是說(shuō)，所謂的腦子，也不過(guò)是環(huán)境的產(chǎn)物，我們沒(méi)有那么牛，大自然才是最牛的。我們要想更牛，也只有一條路，那就是：道法自然，天人合一。

1578年，沃爾特·羅利爵士(Sir Walter Raleigh)率先將弗吉尼亞煙草帶到歐洲，并吹捧其健康功效?！~克爾·J.史蒂芬《基因、病毒與呼吸》【張虎躍】：哈哈，著名保健品：福壽膏。現(xiàn)在據(jù)說(shuō)，咖啡也具有保健功能。至于香煙，都知道事后一支煙，快活似神仙。至于酒，活血化淤，舒筋通絡(luò)，暖胃消食。至于可可，據(jù)說(shuō)有各種營(yíng)養(yǎng)成份。至于可樂(lè)，治療感冒也是大大的有名?？傊谏碳业拇祰u下，有癮的東西都是寶貝。當(dāng)然我不懷疑它們的功效，天生萬(wàn)物必有用。但是凡事有個(gè)度，吹過(guò)份了也是害人的，早晨來(lái)一杯咖啡提神醒腦，這當(dāng)然沒(méi)有任何問(wèn)題，但不能因?yàn)橄矚g就沒(méi)有節(jié)制。很多人吃這些東西，就是因?yàn)橄矚g，這就成了很大的問(wèn)題。當(dāng)然，也不能說(shuō)人家不對(duì)，每個(gè)人都有每個(gè)人的人生觀，各人也有各人的活法，人活著是為了什么？不就是快樂(lè)嘛。年少不行樂(lè)，老大徒傷悲。有花堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝。牡丹花下死，做鬼也風(fēng)流。世人笑我忒瘋癲，我笑他人看不穿，不見(jiàn)五陵豪杰墓，無(wú)花無(wú)酒鋤做田。一個(gè)人那，如果你年紀(jì)輕輕的時(shí)候貪圖享受，享受生活，享受愛(ài)情，享受美酒，花天酒地，紙醉金迷，不學(xué)無(wú)術(shù)，游手好閑，自由自在，無(wú)拘無(wú)束，逍遙快活，那等你老了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本沒(méi)有什么遺憾了。『巧者勞而智者憂，無(wú)能者無(wú)所求，飽食而遨游，泛若不系之舟?！幌褓Z寶玉那樣活一回，人生還有什么可遺憾的呢。