文 | 佘宗明

先來看三條曾上過熱搜的舊聞——

1，#體育老師曬“卑微”聊天記錄走紅

2019年12月，某體育老師因體育課頻繁被占卻只能反復(fù)回復(fù)“好”的聊天記錄走紅網(wǎng)絡(luò)。

2，#91歲體育老師退休30年堅持上課

2020年10月，四川資陽91歲中學(xué)退休體育老師黃廷鑲堅持輔導(dǎo)上課的視頻火了，他在視頻中霸氣地說：“沒有任何老師敢占我的體育課?！敝螽?shù)爻吻?，學(xué)校未給他安排工作任務(wù)，他會在上課時做輔助。

3，#學(xué)生體育課被占，校長跟老師吵了起來

2024年12月，媒體曝出，貴州黔西南鄉(xiāng)村小學(xué)校長吳雄立下“課間須戶外活動，占體育課可舉報”的規(guī)矩，他曾因老師占體育課與之爭吵。

幾則舊聞的共同點是：都跟“體育課被邊緣化”的背景有關(guān)。

天下學(xué)生苦“體育課被占”久矣。

“體育老師臨時有事，這節(jié)課改上數(shù)學(xué)?！边@句貫穿了幾代人學(xué)生時代的經(jīng)典臺詞，澆筑了太多人的童年遺憾。時至今日，保質(zhì)保量的體育課對不少中小學(xué)生來說仍很奢侈。

隨之而來的是，中國青少年體質(zhì)整體堪憂：近視率偏高、肥胖率上升、脊柱彎曲多發(fā)、力量素質(zhì)下滑、心理問題頻現(xiàn)。

被譽為“中國注重體育第一人”的南開大學(xué)首任校長張伯苓見了這番景象，應(yīng)該會搖頭。

他認為“強國必先強種，強種必先強身”，主張“德智體三育并進而不偏廢”。

時隔百余年后，另一位校長的教育理念跟張伯苓呼應(yīng)上了。

他堅持體育興校戰(zhàn)略，將體育視作第一學(xué)科，強調(diào)體育是“五育”的基礎(chǔ)，推動全員賽事，將治下學(xué)校變成了全國青少年校園足球特色學(xué)校、首批全國健康學(xué)校建設(shè)單位。

他叫劉君，是重慶珊瑚魯能小學(xué)校長。

九月初，我跟幾個朋友來到這所“神奇”的學(xué)校，跟他見面暢聊，向他拋出了“十萬個為什么”。他不避質(zhì)疑，耐心作答。

如果說網(wǎng)上熱傳的那道梗——“數(shù)學(xué)是體育老師教的”隱含著對體育老師的輕蔑，那數(shù)學(xué)老師出身的劉君就是將其反了過來：包括數(shù)學(xué)老師在內(nèi)的老師參與到體育活動中來，是他所在學(xué)校的常態(tài)。

從他身上，我看到了破解當下體育教育困境的諸多可能。

01

多年來，“語數(shù)外是主科，體育是副科”的認知深入許多人人心。

但官方說法是，國家課程方案規(guī)定開設(shè)的科目沒有主次之分。

2023年11月，針對有全國人大代表提出的“把體育由副科變?yōu)橹骺啤钡慕ㄗh，教育部答復(fù)稱，各科目都有其獨特的育人價值，彼此間不能替代。

從政策層面看，從2007年中央發(fā)文將“健康第一”作為學(xué)校體育工作指導(dǎo)思想，到《國家教育改革和發(fā)展長期規(guī)劃綱要（2010-2020）》明確要“開足開齊體育課”，再到《教育強國建設(shè)規(guī)劃綱要(2024—2035年)》提出“實施學(xué)生體質(zhì)強健計劃”、強調(diào)“每天2小時綜合體育活動”，指向不可謂不清晰。

今年以來，多地都明確將體育放在更重要的位置，如北京就于2月份發(fā)布了中小學(xué)“體育八條”，明確要杜絕“說教課”、杜絕“陰陽課表”等。

在身體力行破除“體育副科論”、踐行“開足開齊體育課”上，劉君走在了前面。

當校長17年，他很早就篤定體育是德智體美勞“五育”的基礎(chǔ)，離開體育談全面發(fā)展，就是無源之水，無本之木。

在交流時，他就多次提到“健康第一”，說在珊瑚魯能小學(xué)，體育就是第一學(xué)科。

現(xiàn)實中，嘴上說體育重要、身體卻很誠實的校長很多，真正踐履致遠的很少。

劉君則是將他說的這些理念，轉(zhuǎn)化為了每天都有全員賽事的鮮活實踐當中。

02

寓言作家克雷洛夫說：現(xiàn)實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在川上的橋梁。

如果說中小學(xué)生身心健康、體魄強健是理想，那小胖墩、小眼鏡低齡化趨勢就是現(xiàn)實。中間隔著的，則是體育課落地面臨的“兩個不足”困境。

兩個不足，指的是場地不足、師資不足。運動場地與設(shè)施的供需錯配，讓很多體育課無法“伸展”開來；體育教師短缺，也讓“開足開齊體育課”的要求難以落地。

劉君就是在現(xiàn)實和理想之間架橋的那個人。

場地不足？劉君的解決辦法是，空間能用盡用還要善用。

珊瑚魯能小學(xué)有5000多位學(xué)生，占地面積60畝，約4萬平方米，場地原本也緊張，但通過“見縫插針”式利用，建成了標準田徑場、室內(nèi)足球公園、沙灘足球公園、水上足球公園、籃球公園、輪滑公園、室內(nèi)射擊公園、體能公園等，超2/3的部分都是運動場。

這其中，僅足球一項就有標準、沙灘、迷你、籠式等不同規(guī)格的球場近30個。利用邊地、拐角、墻面等空間，學(xué)校還架設(shè)不同規(guī)格的籃球架近100個。見到教學(xué)樓頂用擋板隔開的N個露天小足球場時，我內(nèi)心直呼：這比很多北京小戶型房子裝修設(shè)計時的空間利用率都高。

師資不足？劉君的解題思路是，讓更多師生客串“體育老師”。

珊瑚魯能小學(xué)體育老師只有27人，人手也不夠用，但體育課由體育教師負責(zé)，體育活動依靠全體教師和學(xué)生團隊的協(xié)同管理辦法，讓無解變有解。

在劉君看來，所有老師都首先是組織者，其次才是學(xué)科老師。學(xué)校還建立了學(xué)生自主管理機制，五六百名學(xué)生參與賽事組織、記分、裁判等工作，管理崗位則通過競選產(chǎn)生。

非體育教師全員參與組織+學(xué)生自發(fā)管理的做法，被前來取經(jīng)的浙江湖州長興縣借鑒：在當?shù)睾芏嘀行W(xué)，體育教師變成了“校園策展人”，語文教師能執(zhí)哨籃球賽，數(shù)學(xué)教師會帶隊跳繩挑戰(zhàn)賽。舍此之外，有的小學(xué)成立了“雛雁裁判社團”，讓學(xué)生也能執(zhí)哨；有的小學(xué)首創(chuàng)“家長裁判團”，讓家長也加入。

全員賽事中“全員”二字內(nèi)涵，就在多方參與中被拓展。

張伯苓1939年在演講中說：“各學(xué)校應(yīng)當設(shè)置寬敞的運動場，并且注重團體的而不是少數(shù)人的體育，其教材與設(shè)備，都要以全體學(xué)生為對象，不但學(xué)生必須參加運動，即校長、教職員，以至理化、國文教員，也要以身作則，極力贊助，以引起學(xué)生對體育的興趣?！?/p>

而今，他的“全員參與”理念在這些學(xué)校迎來了回響。

03

從資源配置角度看，“開足開齊體育課”的難題是“兩個不足”。從社會心理維度看，其掣肘則是“兩大顧慮”。

兩大顧慮，分別是對孩子受傷、影響學(xué)習(xí)的擔(dān)心。低年級的，怕磕著碰著，高年級的，怕耽誤學(xué)習(xí)，是許多家長和老師的現(xiàn)實顧慮。

很多老師搞“課間圈養(yǎng)”，下課后仍把學(xué)生“釘”在座位上，就是出于“追求零事故”的絕對安全觀。他們擔(dān)心家長投訴、輿論施壓、上面處理，故寧可不出彩也要不出事。

但在劉君看來，運動必有損傷，不應(yīng)投鼠忌器，“被藏在溫室里的樹苗怎么經(jīng)歷風(fēng)雨考驗，怎么可能長成頂天立地的大樹呢？”

這不意味著就能忽視安全風(fēng)險。珊瑚魯能小學(xué)“既要又要”的辦法是：通過教育預(yù)防與科學(xué)使用并重，來有效降低風(fēng)險。

全校場地采用歐盟最高環(huán)保標準材料，用了十年仍無毒無味，足球場下設(shè)德國進口三維尼龍減震墊，確保跌倒時頭部安全，沙池使用天然海沙，保障學(xué)生赤腳活動安全，是這所小學(xué)所做的“安全冗余設(shè)計”。

加強日常安全規(guī)則教育、行為規(guī)范教育，加強對體育教師的安全急救知識與能力培訓(xùn)等，則是將“防范關(guān)口前移”。

在內(nèi)卷氛圍下，不少家長會被起跑線焦慮催生出“體育運動原罪化”的認知：運動時間多=學(xué)習(xí)時間少=不務(wù)正業(yè)。

但清華大學(xué)教授馬約翰提出的“體育的遷移價值”理論認為，“運動可以使感覺更敏銳，使意識得到發(fā)展……在體育運動中產(chǎn)生的優(yōu)秀品質(zhì)同樣可以表現(xiàn)在社會生活中，因此體育是產(chǎn)生優(yōu)秀公民最有效、最適當和最有趣的方法?！?/p>

劉君也根據(jù)大腦供氧、血液循環(huán)等生理學(xué)知識，認定學(xué)生課間“充電”后能提升學(xué)習(xí)專注力。而珊瑚魯能小學(xué)在重慶南岸區(qū)成績監(jiān)測中名列前茅，佐證了這點。

但他不認為該質(zhì)疑家長的質(zhì)疑，而是認為要理解家長顧慮，要“讓家長無感”。一方面，學(xué)校會讓學(xué)科老師跟體育老師協(xié)同共育，對學(xué)生學(xué)業(yè)表現(xiàn)進行跟蹤，另一方面，學(xué)校會讓學(xué)生在校期間就完成老師布置的作業(yè)。

在確保體育無礙于其他“四育”的基礎(chǔ)上，劉君將體育課從教學(xué)體系邊緣往中心拽。

在每周“2（兩節(jié)體育與健康課）+1（足球課）+1（籃球課）+1（體育活動課）”的國家課程安排之上，珊瑚魯能小學(xué)設(shè)置了很多校本化的體育活動課程，包括每周4節(jié)體育課（40分鐘/節(jié)）、每周5節(jié)體育活動課（40分鐘/節(jié)）、每周4次大課間（60分鐘/次）、每周1次校園馬拉松（30分鐘/次）、每天1次小課間乒乓賽（10分鐘/次），每天N次碎片化校長杯挑戰(zhàn)賽，確保每位學(xué)生每天都能享受到3小時戶外活動時間。

若將“體育課被邊緣化”視作教育痼疾，那革弊立新之舉當秉持痛點導(dǎo)向。

時下的中小學(xué)生“小胖墩”“小眼鏡”問題形勢嚴峻。珊瑚魯能小學(xué)針對“小胖墩”組建了體能干預(yù)隊，配備體能教練、健康班主任和膳食專家，制定科學(xué)的訓(xùn)練和飲食計劃；針對“小眼鏡”在課間設(shè)置了兩次眼保健操及遠眺等近視防控措施。

學(xué)校獲得南岸區(qū)第一屆國家學(xué)生體質(zhì)健康達標賽（小學(xué)組）一等獎，足見其效。

張伯苓曾感慨：“德智體三育之中，我中國人所最缺者為體育”。劉君所做的，便是用力補缺。

04

長期以來，校園體育的痛點，不僅在“不被重視”，也在“低效無用”。

體育源于游戲，競爭與對抗是游戲的屬性，在競賽中體驗體力對決、智力博弈和團隊協(xié)作等，是體育的魅力所在。

問題是，很多學(xué)校體育課都存在強度低、負荷小、重形式、輕實效等問題，經(jīng)常淪為“說教課”“放羊課”“簡單跑圈+自由活動”，強度都比不上那些廣場舞，壓根無法對孩子心肺功能產(chǎn)生有效刺激。

有專家就將其歸結(jié)為“三無七不”：無難度、無強度、無對抗，不出汗、不喘氣、不臟衣、不摔跤、不擦皮、不扭傷、不長跑。

2021年《新京報》曾發(fā)起網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，顯示60%的人稱孩子不愛上校內(nèi)體育課，主要原因是課程內(nèi)容讓孩子覺得枯燥無聊，“每天就是跳繩、仰臥起坐、跑步，沒意思?！?/p>

正因如此，教育部明確提出了“教會、勤練、常賽”的改革方向，北京“體育八條”也要求各中小學(xué)做到“班班有比賽、人人都參與”。

劉君同樣信奉“無體育不教育，無比賽不體育”，強調(diào)以賽促學(xué)、以賽促練。珊瑚魯能小學(xué)的體育課就以比賽為主，迄今已構(gòu)建了三級聯(lián)賽體系：課堂教學(xué)聯(lián)賽打基礎(chǔ)、班級超級聯(lián)賽全覆蓋（全員參與）、精英聯(lián)賽育特長（校隊訓(xùn)練），確保每天每人至少一場賽事。

在學(xué)校參觀時，我留意到，學(xué)校到處都是微型賽場，每到課間都有大量籃球投球賽、網(wǎng)球擊靶、輪滑競速開展；在教學(xué)樓架空層的柱子上，也安裝了“運動PK”智慧屏，地面則鋪設(shè)了立定跳遠標準測量墊。

強調(diào)競技性跟突出普及性，經(jīng)常難以兼顧。北師大體育與運動學(xué)院首任院長毛振明就曾表示，高校體育中有個“二八定律”，即20%的人占用了80%的高校體育資源，剩余80%的學(xué)生幾乎很少鍛煉。

大量中小學(xué)也差堪仿佛：體育課經(jīng)常是“少數(shù)人的狂歡，多數(shù)人的圍觀”，運動會則是 “特長生的舞臺，普通人的看臺”，普通學(xué)生只能在場邊充當 “氣氛組”，久而久之便形成了 “我不擅長體育” 的自我否定式認知。

珊瑚魯能小學(xué)的對策是：利用小場地高頻率比賽模式（如籠式足球），提高學(xué)生觸球率，讓所有孩子都能參與。據(jù)統(tǒng)計，全校能實現(xiàn)每小時698場比賽、2660人參賽。

這套方法也被長興縣許多中小學(xué)學(xué)了過去，“小場地、小分組、高頻賽”的賽事模式在當?shù)乇粡V泛采用。

05

張伯苓認為，“不懂體育者，不可當校長”。劉君跟我交流時，也表達了這層意思。

現(xiàn)在看，其道不孤。蔡崇信公益基金會以體樹人校長計劃入選名單上，就有不少像他這樣的銳意改革者、堅定實干派。

像那位跟占課老師吵架的校長吳雄，就是他的“同路人”：吳雄也在倡導(dǎo)“人人都是體育教育工作者”的理念，也在鼓勵師生課間都參加戶外活動，也會明確體育用品永不上鎖……

他們都用行動證明了斯賓諾莎的那句話：如果你不想做，會找一個借口；如果你想做，會找一個方法。

教育是“一個靈魂喚醒另一個靈魂”，體育精神傳遞往往也能“一個探索者帶動一群探索者”。

有些地方就在摸著劉君跟他的學(xué)校過河，長興縣便是典型樣本。

2024年，蔡崇信公益基金會跟長興縣教育局共同啟動全國首個“以體樹人”體教融合縣域試點項目時，基金會秘書長李海市曾問那些校長，“你們敢不敢讓每個孩子每周都上場比賽？”結(jié)果得到的答案是沉默。

但過去一年多，在長興縣教育系統(tǒng)掀起的改革旋風(fēng)下，“天體周賽”活動已遍地開花，46所義務(wù)教育階段學(xué)校已舉辦1.6萬余場校內(nèi)賽事，85%以上的學(xué)生參與其中。

諸如此類在以體樹人維度的摸索，顯然多多益善。

要知道，以體樹人連著的，絕非簡單的多些鍛煉，更是回歸育人本質(zhì)的教育思維革新——它會引人思考“何為教育”和“教育何為”。

體育之效，在于強筋骨、增知識、調(diào)感情、強意志。一如教育家斯賓塞所說：身體是心智的基礎(chǔ)，發(fā)展心智就不能使身體吃虧；也如哲學(xué)家盧棱所言：身體虛弱，它將永遠不會培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧。

教育最本真的模樣，就是讓每個生命在運動中綻放，在成長中強大，在挑戰(zhàn)中超越，以錘煉意志、涵養(yǎng)自信、健全人格。

所以，將“以體樹人”植入教育肌體，要的不是某個學(xué)校、某位校長的敢試敢為，更是著眼于下一代健康成長、立足于教育本質(zhì)回歸的集體突破。

而它的起點，則是社會多方對體育價值的重新認知：體育不是教育櫥窗里的裝飾品，而是立德樹人的必需品，不是課程體系中的配角，而是“五育”的基礎(chǔ)。

最后容我Call Back一下。80年前，張伯苓曾說過一句話，到了今天仍不過時——

教育里沒有了體育，教育就不完全。