導(dǎo)讀：午堂登紀雄在《孤獨力》一書里指出，孤獨力并非封閉自我，不與其他人接觸的物理上的孤獨狀態(tài)，而是正常活躍于社會并與他人交流、接觸，同時又能積極承擔(dān)屬于自己的責(zé)任，把自己的意志放在重要位置的一種生活狀態(tài)。

“寶貝，你要多跟幼兒園的小伙伴們一起玩耍呀”，甜甜苦口婆心地勸說3歲多的兒子小天。原本看到孩子在家時喜歡獨自看書或是搭積木等，但帶他到小區(qū)沙池玩時，他也能與其他小朋友一起堆沙子，玩得十分融洽。所以，完全沒有將他與“不喜歡和小朋友玩”聯(lián)想到一起。

直到上個月小天入讀幼兒園后，甜甜接到老師的電話稱，小朋友們一起做游戲時，他要么獨自一個人在花壇旁邊觀察小蜜蜂，要么只是坐在一旁觀察小朋友們。雖然老師也試圖引導(dǎo)他加入其中，但最終就是“小天似乎不喜歡集體活動，極少加入大家”。

聽到老師這么說，她自然十分著急，連忙詢問兒子：“你不喜歡和小朋友們一起玩嗎？”小天則回答：“喜歡?。　钡o接著問為什么不跟小朋友們一起做游戲時，孩子很疑惑：“我也喜歡自己思考。”

甜甜如今每天送他去幼兒園時特意叮囑他多跟小朋友們玩，但又實在想不通兒子的邏輯，便特意詢問了一位在醫(yī)院負責(zé)兒童心理方面的朋友。沒想到，朋友聽了她的話，居然很興奮地說：“看來你兒子的孤獨力不錯呢！”她雖然不是十分理解，但確定自家孩子沒有朝孤僻方向發(fā)展，還能擁有獨處時也不會感到孤獨的能力，她終于放下心了！

其實，中國教育科學(xué)研究院早前發(fā)布的一項調(diào)查就表明，至少有65.3%的家長曾因自家孩子不時表現(xiàn)出不喜歡與其他人玩耍的狀態(tài)，一度擔(dān)心孩子會感到孤獨或性格孤僻。殊不知，很可能是“孤獨力”引起。

孤獨力并不是孤獨，很多家長將它們混為一談

從心理學(xué)可知，孤獨是自我封閉，不愿與外界打交道又或是被他人孤立后的一種負能量，嚴重傷害孩子的心理健康。但孤獨力則是又能享受與外界接觸，獨自一人時也不會覺得孤獨的狀態(tài)，亦是一種能在獨處中升華自我的能力。

正如精神醫(yī)學(xué)、心理學(xué)專家安東尼·斯托爾所說：“自我發(fā)現(xiàn)、自我實現(xiàn)與獨處能力有著十分緊密的聯(lián)系，且獨處能力更是與內(nèi)心需求、情感等息息相關(guān)?！?br/>

而他所提到的獨處能力，心理學(xué)界普遍認為，孤獨力是影響?yīng)毺幠芰娙醯年P(guān)鍵。

有時候，看似孩子只是獨自一人發(fā)呆或是獨自看書等，而且家長想參與或打破這份獨處，還會遭到孩子的排斥。如“媽媽，我想一個人看書”、“爸爸，我只想一個人玩”等。

如果孩子既能與家長、小朋友們玩在一起，又能獨自做事，不害怕一個人且沒有表現(xiàn)出任何負面情緒。同時還有一種堅持自我，不會為了迎合他人而強行改變自己，有自己思考的方式、提升自己的節(jié)奏等，那么足以表明他的孤獨力并不弱，即一種“特立獨行”的強大正能量。

從上文不難看出，有別于孤獨，還能幫助孩子抵抗孤獨，使自己得到提升的孤獨力對孩子的成長是非常有利的。而心理學(xué)家諸富祥彥曾說過，孤獨力不僅是一種“積極的孤獨”，利于個性發(fā)展、看清自己、找到自己的興趣與優(yōu)點等。

如何培養(yǎng)孩子的孤獨力？

孤獨力也是與情緒管控能力、專注力等可以通過后天培養(yǎng)、提升。關(guān)鍵在于，家長能否掌握科學(xué)、正確且合適自家孩子的方法進行培養(yǎng)！

1、給予孩子足夠的獨處空間

心理學(xué)專家李玫瑾教授認為：“父母能給予孩子足夠的自由，他會變得更獨立，更優(yōu)秀。”只有讓孩子靜下來獨自看書或是玩玩具，才能讓他盡情的思考與想象。而這不僅是保護、提升孩子的專注力，更是讓他習(xí)慣、享受一個人的時光。

家長們不要因為擔(dān)心孩子一個人會孤獨而經(jīng)常打擾他，給予他足夠的獨處空間，只要確保他的安全便可。

2、培養(yǎng)閱讀習(xí)慣

高爾基認為：“書籍是幫助人類進步的階梯?！?/p>

而“詩圣”杜甫在《奉贈韋左丞丈二十二韻》里寫到：“讀書破萬卷，下筆如有神?！?/p>

可見，不管古今中外的名人們都贊同多讀書、讀好書的重要性。

所以，家長們要從孩子還小的時候，就要注重培養(yǎng)他的閱讀習(xí)慣，讓他習(xí)慣、喜歡讀書。而孩子能做到博覽群書，家長只能引導(dǎo)他如何讀書及提供書籍，更多時候需要他靜下心來獨自閱讀。

也就是在此過程中，不僅能培養(yǎng)他的孤獨力，還能通過孤獨力，讓他能心無旁騖地沉浸在“書?！敝?/strong>。

3、注重自律能力的培養(yǎng)

“登峰造極的成功往往源于自律”，這是日本知名企業(yè)家松下幸之助談起自己獲得成功時總會強調(diào)的觀點。畢竟，一個自律的人才能管控自己能做什么，不能做什么，哪怕一個人獨處或獨自面對各種事情，也能安排得井然有序，不會自亂陣腳。

而就像所有后天的能力一樣，自律能力也需要家長的培養(yǎng)與引導(dǎo)。如讓孩子了解各種規(guī)則，明白自己能做與不能做的事情。同時，也要懂得如何安排自己的事情，對時間進行管理與分配，學(xué)會管束自己按照計劃進行。

家長不可能一直陪伴著孩子，終有一天他們需要自行生活、面對一切。就像龍應(yīng)臺所說：“父母與孩子只是相識一場，最終只能目送他離去，走向遠方?！倍诩议L還能陪伴孩子的時間里，教會他們各種能力，包括獨自一人也能泰然處之的孤獨力，是非常重要的事情！

枕邊育兒寄語：

季羨林說過：“孤獨是生命的常態(tài)，每個人在人生道路上，都是孤獨的旅客?！钡珡?strong>心理學(xué)角度來看，孤獨是一種影響身心健康的負能量，但孤獨力卻是能讓人戰(zhàn)勝獨自一人產(chǎn)生的負能量，并能從中得到提升、成長的正能量狀態(tài)。所以，家長們?yōu)榱撕⒆幽?strong>成長為更優(yōu)秀的人，未來能獨自面對所有，必須將培養(yǎng)孤獨力列為重點之一！

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