相信很多人都聽說過這句話：“不是你容顏易老，而是喝茶太少！”不喝茶樣子老，常喝茶是老樣子。按這種說法，喝茶具有青春永駐、美容養(yǎng)顏的效果。

可，不知道為什么一茶友喝茶后，臉色愈發(fā)暗黑。據(jù)我了解后，完全是他自己作出來的！很多人僅只是喝茶好，卻不知道長(zhǎng)期這樣喝茶是自掘墳?zāi)?，太可怕了！不?dāng)?shù)暮炔璺绞?，?huì)讓茶變成毒藥！

不管你愛不愛喝茶，一定要遠(yuǎn)離這幾種慢性自殺式的喝茶方式！如果你家人喜歡喝茶，一定要告訴他！

1、常喝隔夜茶

江湖傳聞：“隔夜茶毒入蛇?！边@句話道出了隔夜茶的可怕之處。雖然央視曾經(jīng)在節(jié)目上證實(shí)隔夜茶是安全的，但現(xiàn)實(shí)生活中，卻有茶友因隔夜茶生病住院。

所以 ，隔夜茶還是不要喝。那隔夜茶怎么處理？可以用來洗臉，也可以用來種花草。

2、常喝濃茶

有些人以為“茶越濃越好”，其實(shí)，濃茶是喝茶的一大禁忌，它對(duì)身體的傷害特別大。

長(zhǎng)期飲用濃茶，會(huì)導(dǎo)致草酸鈣結(jié)晶沉積腎臟，引發(fā)草酸鹽腎病或腎結(jié)石，還會(huì)損失腎小管，還會(huì)造成氟中毒。

一位52歲男性因長(zhǎng)期每日飲用15克濃茶，三年后確診腎衰竭，醫(yī)生明確指出其腎臟損傷與高氟攝入直接相關(guān)。

3、一年四季只喝一種茶

有些茶友特別的專一，一年到頭只喝一種茶。有個(gè)朋友就是這樣，把他的胃喝壞了！為什么不建議只喝一種茶？茶有茶性，如綠茶寒涼，紅茶溫?zé)帷?/p>

如果一年四季只喝綠茶會(huì)傷胃，久而久之，脾胃會(huì)變得虛寒，體質(zhì)會(huì)變虛弱，紅潤(rùn)的臉色會(huì)漸漸變得發(fā)黃，甚至發(fā)黑。

因?yàn)殚L(zhǎng)期喝綠茶會(huì)傷胃。反過來，長(zhǎng)期只喝紅茶也不好，紅茶溫如，上火時(shí)飲用如火上燒油。

所以，茶還是要換著喝，要結(jié)合自己的實(shí)際情況來喝。千萬不要盲目和跟風(fēng)。只有適合的，才是最好的。

4、長(zhǎng)期喝燙茶

這個(gè)真的不是針對(duì)潮汕地區(qū)的茶友。為什么我們要反復(fù)提醒大家不要喝燙茶呢？

經(jīng)常喝燙茶，會(huì)反復(fù)熱刺激食道會(huì)引發(fā)慢性炎癥，最終導(dǎo)致癌變。一位65歲老人因30年堅(jiān)持喝燙茶，最終確診食管癌晚期。

如果家里有人喜歡喝燙茶，一定要告訴他利害關(guān)系。

5、把霉茶當(dāng)作寶

一茶友說：“父母愛茶，茶發(fā)霉了都不舍得扔，還要拿來喝。”我發(fā)現(xiàn)很多長(zhǎng)輩都不知道霉茶不能喝，還把霉茶當(dāng)作寶貝，這真的太可怕了。

為什么我說可怕呢？茶葉受潮發(fā)霉會(huì)攜帶霉菌，其毒性不亞于砒霜，而且霉菌耐高溫，沸水沖泡也無法破壞。有茶友喝了霉變茶后出現(xiàn)急性肝損傷，直接威脅生命安全。

你說可怕不？若家里的茶發(fā)霉了，第一時(shí)間扔掉，千萬不要猶豫。猶豫一秒都是對(duì)健康的不尊重。

6、一邊喝酒一邊喝茶

不少人認(rèn)為，喝茶能解酒，因此，他們喜歡酒后飲茶。實(shí)際上酒后飲茶非但不能解酒，反而會(huì)加劇傷害。

茶含有豐富的茶堿，在茶堿的利尿作用會(huì)讓未充分分解的乙醛直接進(jìn)入腎臟，從而引造成腎臟損失。

2025年《柳葉刀》研究顯示，酒后飲茶者急性胃炎發(fā)病率比普通飲酒者高41%，腎功能異常風(fēng)險(xiǎn)增加28%。北京某醫(yī)院曾接診一位35歲男性，因酒后狂飲濃茶導(dǎo)致胃出血合并急性腎損傷，住院治療兩周才脫離危險(xiǎn)。

所以呀，別再一邊喝酒一邊喝茶了，這種喝茶方式真的很要命。

科學(xué)飲茶“六不原則”，記得抄下來：

不喝頭道茶：不管什么茶，洗洗更健康；

不喝專一茶：再喜歡茶，也要幾種茶換著喝；

不喝濃茶：150毫升水配3克茶葉，每日不超過8克；

不喝燙茶：茶水晾至50-60℃再飲用；

不喝霉茶：發(fā)現(xiàn)茶葉發(fā)霉、有異味立即丟棄；

不酒后飲茶：酒后應(yīng)喝溫水或蜂蜜水促進(jìn)代謝。

喝茶本養(yǎng)生，錯(cuò)飲很傷身。希望從今天起，我們都能改掉錯(cuò)誤的喝茶習(xí)慣，養(yǎng)成良好的喝茶習(xí)慣，讓茶為健康助力，為幸福生活加分。

歡迎補(bǔ)充。