安可今年上初一了，每天清晨6:50就要到校。周一到周四晩上8點放學，周五稍早，是晚上6點。放學回家，吃些宵夜，寫一會兒作業(yè)，接著洗漱；安可睡眠不好，基本上床就是23:00左右，睡著就凌晨了……一天天就這樣在忙碌中度過，時間排得緊鑼密鼓，孩子自己可支配的時間，真的不多。

所以周六日早上，我們通常什么都不安排，讓娃睡到自然醒。白天寫作業(yè)+帶她出去走走、和同學玩一玩。

目前我對安可主要就兩個希望：一是學好英語，再精進一些。英語好了，無論將來是想出國讀書、考雅思托福，還是做翻譯、當老師，甚至考個導游證——人生的選擇面會更寬，路也能走得更從容。

二是堅持鍛煉，抓體育。身體是一切的基礎。青春期正是長身體的時候，好好吃飯、定期運動，比如跳繩、打羽毛球、散散步，不僅強身健體，也能讓心情變得輕松愉悅。身心狀態(tài)好了，自然更有能量面對學習壓力，你說是不是？

小時候她上過不少興趣班，寫字、模特、舞蹈目前都暫停了，只保留了周日下午的鋼琴課。鋼琴她從三歲多開始接觸，到現(xiàn)在已經(jīng)九年多。哪怕在英國生活的那四年多，我們也買了鋼琴，請了老師繼續(xù)教。我始終覺得，音樂是一種滋養(yǎng)，掌握一門樂器，將來的人生也會多一份陪伴和寄托，不容易無聊。你說呢？

畫畫她從小學一直堅持，進了初中暫時停了——時間還沒理順。等等看后續(xù)學習節(jié)奏穩(wěn)定了，如果有余力，再重新拾起來。另外還有歌唱課，暑假期間費用繳了，還沒上幾次，開學了根據(jù)安可的狀態(tài)再擇機安排吧。

你們孩子也上初中了嗎？在學習安排上更側(cè)重哪些方面？現(xiàn)在還報了哪些班？

歡迎全國各地的朋友們，一起來交流，探討下初中高中孩子的學習壓力和課外文化生活安排吧~

重要提示

安可讀初一啦~

我結合安可使用的人教版七年級上冊教材，為大家系統(tǒng)梳理了核心知識點與必考點。這部分系列內(nèi)容將在視頻號持續(xù)更新，歡迎關注收藏！幫孩子找準重點，學習事半功倍，效果超棒！

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鄭尉老師，倫敦大學（Goldsmiths）教育學碩士，原北京新東方北美名師，近20年英語教學經(jīng)驗；高端英語啟蒙創(chuàng)始人（這里的高端，不是費用的高端，而是內(nèi)容的高端——強調(diào)家庭語言的質(zhì)量），公眾號“鄭尉親子英文”創(chuàng)辦者，公益“14600英語學習計劃”發(fā)起人。在陪伴自己孩子及上萬個家庭英語啟蒙實踐中總結出一套適合0-18歲孩子英語啟蒙的方法。

鄭老師現(xiàn)在美國賓夕法尼亞大學攻讀第二個教育學碩士學位，主要研究方向是兒童早期教育、兒童文學和語言文化與身份。

女兒安可，2013年娃，中英雙語切換自如，3年級時就能流利自主閱讀希臘神話、哈利波特等，被英國老師稱贊“詞匯量大”“語言表達豐富”。

二寶嘟嘟，男孩，2021年娃，英國倫敦出生，從小中英雙母語啟蒙。

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