文|微微笑了

不知何時起，我們開始害怕照鏡子。

眼角細紋、法令紋、白頭發(fā)，松松垮垮的臉……

就連敷最貴的面膜，也藏不住我們的疲憊與浮腫。

以前可以熬通宵看電影，現(xiàn)在熬了一夜，三天都補不回來。

這些無不在提醒我們一個殘酷的真相：

歲月不饒人，我們變老了。

但，事實真的如此嗎？

北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》特邀主講專家佟彤，在她《慢慢變美》一書，卻有不一樣的看法。

她認為，很多女人并不是真正老了，而是身體被掏空了。

“你不是老了，你是虛了?！?/strong>

01.

• 你的臉，正在替你的身體求救

我們總以為，變丑是因為老了。

但其實，我們臉上的皺紋、色斑、臃腫，這些都只是結(jié)果。

它們出現(xiàn)只是為了告訴我們：

我們的身體已經(jīng)“虧空”了，再不補救就來不及了。

《慢慢變美》一書記錄了一個令人難以釋懷的故事：

有一個模特，為了快速減肥拍封面，去喝一種能“速效”的咖啡。

佟彤多次勸她，告訴她這不合常理。

她不聽勸。

一周后，她瘦是瘦了1.5公斤，人卻廢了，心慌、失眠、站起來就哆嗦……

哎，那根本就是用生命在減肥，把身體的精氣神，一把火燒干了。

說白了，這種不要命的減肥方法，就是提前透支生命，后患無窮。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們：“有諸內(nèi)，必形諸外。”

是啊，你內(nèi)在的氣血、陰陽，才是你容貌的根。

試問，如果根都爛了，花還能開多久？

惡意減肥，就像是我們拼命給花瓣上色，卻任由根在枯萎。

這種美，一碰就碎。

02.

• 你不是老了，你是“虛”了

看到這里，你可能會問：

你說，不是老了，而是虛了，請問什么是“虛”？

對此，佟彤說得特別直白：“虛”，就是身體的能量不夠用了。

就是支撐你身體的“氣”弱了，是溫暖你四肢百骸的“陽”衰了。

氣虛了，臉就掛不住肉，開始松弛下垂。

陽虛了，身體的代謝就像一團小火苗，燒不動了。

體內(nèi)的垃圾和廢水排不出去，留在臉上就是浮腫，留在身上就是“注水肉”。

這就是很多女人，明明才三四十歲，但卻出現(xiàn)了“富態(tài)”的根本原因。

《詩經(jīng)》用“桃之夭夭，灼灼其華”，來形容少女最美的樣子。

那是一種從骨子里透出來的，水蜜桃般的飽滿、鮮活和元氣。

這種美，靠餓是餓不出來的，靠抹也抹不出來。

它靠的是“養(yǎng)”。

03.

• 養(yǎng)好自己，是最好的化妝品

養(yǎng)生，本質(zhì)上是養(yǎng)心。

女子關(guān)鍵不在整容，而是養(yǎng)氣、養(yǎng)血、養(yǎng)情懷。

情懷一有，自然嫻靜慈悲，線條柔和，女人自然年輕、美麗。

與其把精力和金錢放在臉上“涂抹”，倒不如好好調(diào)理身心，養(yǎng)氣血與養(yǎng)情懷。

正如佟彤所言，“抹在臉上的可以簡單，吃進肚里的必須復(fù)雜?！?/strong>

女人虛了，補虛的首選是小米粥、當歸生姜羊肉湯……

這些才是真正滋養(yǎng)我們女人的根本。

如果你對養(yǎng)氣血、變美、內(nèi)調(diào)、養(yǎng)生感興趣，不妨讀一讀佟彤的這本《慢慢變美》。

書中用通俗易懂的語言和真實故事案例，將中醫(yī)傳世經(jīng)典的變美法則，娓娓道來，讓你告別容貌焦慮，養(yǎng)出好氣色，好身材，好氣質(zhì)。

女人啊，養(yǎng)生就是“養(yǎng)生命”，精氣足，人才健康，才美麗，才能長壽。

從今天起，別再只盯著臉上皺紋耿耿于懷了。

請用心吃飯，好好睡覺，溫暖自己。

慢慢變美。

擁抱健康自在從容的人生。