九月新書|《拉開人生差距的關(guān)鍵能力》

內(nèi)容簡介

拉開人生差距的關(guān)鍵，從來不是天賦或運氣，而是專注力！

日本知識生產(chǎn)領(lǐng)域?qū)＜叶嗄暄芯烤?/b>

獨創(chuàng)5S原則+4R原則實操方法，先學(xué)會專注，再養(yǎng)成自律+專注的好習(xí)慣

從呱呱墜地的那一刻起，每個人的人生都悄然拉開了帷幕。無論是在什么樣的環(huán)境中出生，那一刻的我們，都站在了同一條起跑線上。然而，若干年后，各自的人生軌跡卻走向天壤之別。

拉開普通人與優(yōu)秀的人的差距的，除了見識和格局，還有專注力。專注力看似無形，卻默默主導(dǎo)著每個人的生活。因為人只有做到專注，持續(xù)保持高度的心流狀態(tài)，才能把時間、精力和資源高效整合。并在自律的加持下，形成改變?nèi)松暮诵膭恿?，從而心無旁貸地去達成自己設(shè)定的目標(biāo)，實現(xiàn)跨越階層的發(fā)展，拉開自己與普通人的距離，成為1%的頂級人才。

本書以人生差距源于專注力差異為切入點，融合蒙臺梭利教育理念、心流體驗理論及谷歌、亞馬遜等企業(yè)案例，提出專注力并非天賦，而是可通過系統(tǒng)訓(xùn)練掌握的核心技能。書中不僅拆解了頂級人才的專注力養(yǎng)成路徑，剖析其底層邏輯，更提出了5S+4R實操方法——先通過 5S 原則提升專注能力，再借助 4R 原則保持專注狀態(tài)，最終形成專注力的良性循環(huán)。

書籍亮點

1.作者永田豐志深耕企業(yè)管理與成功學(xué)研究，結(jié)合對谷歌、亞馬遜等世界級頂尖人才的深度調(diào)研，提煉出經(jīng)實踐驗證的“專注力法則”，兼具學(xué)術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)性與實操性。

2.針對“學(xué)歷、家境、時代是否決定命運”等普遍困惑，用本田宗一郎、松下幸之助等案例打破固有認(rèn)知，指出專注力才是拉開人生差距的核心變量，回應(yīng)大眾對成功本質(zhì)的追問。

3.打破“專注力只能從小培養(yǎng)”的誤區(qū)，結(jié)合大腦可塑性研究，證明成年人可通過系統(tǒng)訓(xùn)練提升專注力，無論職場新人、中年危機者還是創(chuàng)業(yè)者，都能找到適合自己的方法。

4.以5S 原則（簡單化、小目標(biāo)等）和 4R 原則（節(jié)奏、放松等）為核心，步驟清晰，如將任務(wù)拆解為小目標(biāo)、按節(jié)奏分配專注與休息時間，可直接套用。

5. 作者精心安排的 “本書問答小結(jié)” 部分，通過梳理核心觀點、解答讀者疑惑，不僅能幫助讀者對核心內(nèi)容形成更清晰的理解和記憶，還能增強書中方法的實用性與可操作性。

作者簡介：

永田豐志

1966年出生于日本福岡，畢業(yè)于九州大學(xué)?，F(xiàn)任株式會社SHOWCASE董事兼最高執(zhí)行責(zé)任人。創(chuàng)業(yè)第9年，他帶領(lǐng)公司在東京證券交易所Mothers板塊上市；第11年，又帶領(lǐng)公司成功轉(zhuǎn)板至東證一部。作為知識生產(chǎn)領(lǐng)域的研究專家，他長期專注于圖解思維、框架分析等提升商務(wù)人士知識生產(chǎn)力的研究，通過國內(nèi)外的寫作與演講活動，持續(xù)普及商業(yè)知識。

目錄

第1章 1%頂級人才的通用法則

針對幼兒的天才培養(yǎng)計劃/ 002

馬克·扎克伯格和安妮·弗蘭克的共同點 / 006

能夠改變孩子的蒙臺梭利教育法到底是什么/ 008

在感受能力強的時期應(yīng)該做的“工作”是什么 / 011

從小建立邏輯思維的基礎(chǔ)/ 013

自律和專注對兒童的影響/ 017

第一把鑰匙：點燃動力的引擎 / 020

第二把鑰匙：專注的體驗帶來的幸福感/ 025

難易度與能力的完美平衡/ 028

專注力養(yǎng)成術(shù)對于成人也奏效嗎/ 032

造就1%頂級人才的“專注力螺旋” / 034

第2章專注體驗創(chuàng)造非凡成功

如何召集最強大腦 / 048

培養(yǎng)專注力的理想環(huán)境是什么樣的 / 054

將棋高手如何鍛造腦內(nèi)模擬 / 061

支撐專注力的是身體和精神 / 066

德魯克心中的理想教育者 / 074

如何成為諾貝爾獎級別的偉大學(xué)者 / 080

一萬小時定律帶來的真正效果 / 087

第3章培養(yǎng)專注力的技巧

焦點集中與分散集中 / 098

專注力 =深度×?xí)r間 / 100

個人危險感會產(chǎn)生專注的荷爾蒙 / 102

被噪音包圍的生活會產(chǎn)生意識的混亂 / 103

提高專注力的5S原則 / 105

保持專注力的4R原則 / 118

專注時，不要去判斷事情的好壞 / 127

假設(shè)今天是人生最后一天 / 130

喬布斯沉迷的冥想 / 134

培養(yǎng)專注力的呼吸法 / 136

第4章領(lǐng)導(dǎo)者塑造組織的專注氛圍

組織的專注力體現(xiàn)在何處 / 142

自由研究時間孕育的熱門產(chǎn)品 / 144

24小時催生的爆發(fā)力 / 148

優(yōu)秀企業(yè)的站立會議 / 150

6小時專注工作制 / 154

彈性制度與遠(yuǎn)程辦公 / 156

蘋果如何憑借專注力鍛造極致產(chǎn)品 / 159

不是教，而是學(xué) / 161

本書問答小結(jié) /165

結(jié) 語 /173

樣章

第1章1%頂級人才的通用法則

針對幼兒的天才培養(yǎng)計劃

在2012年底，我意識到一個重要的事實。那時我正在為上一部作品《1%的頂級人才的思考法則》做調(diào)查。

為了回答“那些不為人知的小企業(yè)究竟是通過怎樣的契機實現(xiàn)突破的”這一問題，我收集了眾多企業(yè)從初創(chuàng)階段一躍成為世界級行業(yè)巨頭的創(chuàng)業(yè)故事。通過對谷歌、亞馬遜、戴森等知名企業(yè)在初創(chuàng)時期所面臨的挑戰(zhàn)以及實現(xiàn)突破的秘訣進行總結(jié)，我試圖從中找出它們成功的共同點。

在這一過程中，我發(fā)現(xiàn)了一個令人意外的現(xiàn)象：孕育出偉大事業(yè)的真正源泉，并非創(chuàng)始人的經(jīng)營戰(zhàn)略或策略。相較于卓越的業(yè)務(wù)能力，創(chuàng)業(yè)者們的成長經(jīng)歷展現(xiàn)出了更為驚人的相似性。

那么，這種相似之處究竟是什么呢？它正是那些位于世界頂尖位置、位于金字塔尖1%的商業(yè)精英們所共同接受的一種幼兒教育。

杰出人才往往是名校畢業(yè)生群體，這一現(xiàn)象并不令人意外。日本的東京大學(xué)和京都大學(xué)堪稱頂尖學(xué)府，美國的哈佛大學(xué)和斯坦福大學(xué)更是享譽全球。我們似乎早已對從這些名校走出、取得卓越成就的人才習(xí)以為常。

然而，若論及幼兒園或小學(xué)教育與日后“商業(yè)上的巨大成功”之間的聯(lián)系，恐怕就不那么顯而易見了?；仡欁陨淼某砷L經(jīng)歷，我甚至已經(jīng)記不清自己在幼兒園時所受的教育是何種模樣。正因如此，我們往往傾向于認(rèn)為，那些成功人士所接受的相似的基礎(chǔ)教育，或許只是一種巧合，對其事業(yè)發(fā)展的實際作用較為有限。

事實并非如此，而且恰恰相反。當(dāng)被問及自己成功的秘訣時，許多人明確表示，對他們影響最深的，正是幼年時期所接受的教育。例如，谷歌的兩位創(chuàng)始人拉里·佩奇（Larry Page）和謝爾蓋·布林（Sergey Brin）。他們創(chuàng)立了一家市值高達2820億美元的企業(yè)，而他們均受益于同一教育項目。

這兩個人在美國廣播公司（ABC）旗下的電視臺的特別節(jié)目中被主持人問道：“成功的關(guān)鍵難道是因為父母是大學(xué)教授嗎”？他們給出的答案大相徑庭。

一個人回答說：“其實和父母是大學(xué)教授毫無關(guān)系。是幼兒時期所接受的教育讓我學(xué)會了獨立思考，更為我養(yǎng)成主動做事的習(xí)慣打下了堅實基礎(chǔ)?！绷硪粋€人則回答說：“通過培養(yǎng)自己獨立思考并做事情的能力，讓我擁有了追求任何我感興趣的東西的自由?！?/p>

正如美國廣播公司旗下的電視臺主持人所介紹的那樣，拉里·佩奇出生于美國，其父母均為密歇根州立大學(xué)的教授；而謝爾蓋·布林則是俄羅斯移民，其父母分別是馬里蘭大學(xué)的教授和美國宇航局的研究員。這兩個人從小都接受了高水平的教育，這似乎是他們共同的成長背景。然而，真正推動他們帶領(lǐng)谷歌不斷創(chuàng)新的原因，卻在于一個意想不到的共同點。

讓我們簡單回顧一下谷歌的誕生。拉里·佩奇和謝爾蓋·布林是斯坦福大學(xué)計算機科學(xué)博士課程的同學(xué)。在斯坦福大學(xué)學(xué)習(xí)期間，他們參與了大學(xué)圖書館的電子化項目。佩奇和布林將從海量藏書中自動挑選優(yōu)秀書籍的算法應(yīng)用到了網(wǎng)頁搜索中。這一創(chuàng)新思路最終促成了谷歌的誕生。

在當(dāng)時的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，搜索引擎的精確度極低。即使輸入關(guān)鍵詞，也很難快速找到目標(biāo)網(wǎng)站。這種低效的搜索體驗，讓人們愈發(fā)渴望高質(zhì)量的搜索引擎。

在這個背景下，一個簡單利落的搜索引擎問世了。它只在搜索界面顯示公司商標(biāo)和用于輸入關(guān)鍵詞的空白框。憑借“外部鏈接越多，搜索結(jié)果就越靠前”的獨特算法，瞬間占領(lǐng)了搜索引擎市場的最大份額。

順便說句題外話，英文單詞“Googol”是10的100次方的意思，但是在服務(wù)導(dǎo)入初期進行域名注冊時，因為拼寫錯誤，陰差陽錯寫成了“Google”。盡管這兩個人給人的印象是天才，但他們或許也有著超乎尋常的粗心大意。

這之后的故事便人人皆知了。除了中國和一部分地區(qū)以外，它是搜索引擎服務(wù)行業(yè)的標(biāo)桿。在日本也擁有88.5%的市場份額（2012年數(shù)據(jù)），堪稱搜索引擎領(lǐng)域的領(lǐng)軍者。

馬克·扎克伯格和安妮·弗蘭克的共同點

我們把話題轉(zhuǎn)回到成功的根源上。這兩位谷歌創(chuàng)始人的母校斯坦福大學(xué)距離硅谷很近，而硅谷又是眾多IT初創(chuàng)企業(yè)的大本營，這樣的環(huán)境對于大學(xué)生創(chuàng)業(yè)來說十分有利。也正是因為這個原因，我最開始只意識到兩個人的共同之處是“斯坦福大學(xué)的天才”。

然而，當(dāng)他們探尋自己成功的根源時，都將其歸功于幼兒時期所接受的教育。而我理所當(dāng)然地對他們所接受的這種共同的教育十分感興趣。于是，我開始調(diào)查還有哪些人也接受過同樣的教育。

隨著調(diào)查的深入，我從好奇轉(zhuǎn)為震驚。原來接受這種教育的創(chuàng)業(yè)者還有很多，而且他們都是響當(dāng)當(dāng)?shù)拇笕宋?！比如亞馬遜創(chuàng)始人杰夫·貝索斯、Facebook創(chuàng)始人馬克·扎克伯格、維基百科創(chuàng)始人吉米·威爾士等。

難道說美國有針對幼兒的創(chuàng)業(yè)者培訓(xùn)講座？我不禁這樣想到。而且，兒時接受了這種教育，長大后在世界范圍內(nèi)大放異彩的，并不僅限于企業(yè)家和經(jīng)營者。還有很多人接受過這種教育，有政治家、學(xué)者、創(chuàng)作者、演員等。我們來看看其中的一小部分人：

·美國總統(tǒng)巴拉克·奧巴馬；

·美國前國務(wù)卿希拉里·克林頓和前總統(tǒng)比爾·克林頓夫婦；

·英國威廉王子和哈里王子；

·知識巨人、管理學(xué)家彼得·德魯克；

·《 華盛頓郵報》前老板、普利策獎獲獎作家瑟琳·格雷厄姆；

·《 安妮日記》作者安妮·弗蘭克；

·諾貝爾文學(xué)獎獲獎作家加布里埃爾·加西亞·馬爾克斯；

· 游戲《模擬城市》創(chuàng)作者威爾·萊特；

· 奧斯卡獲獎演員、政治家喬治·克魯尼。

怎么樣？他們活躍在商業(yè)、政治、科學(xué)、文學(xué)等諸多領(lǐng)域，都是各自領(lǐng)域頂尖的1%人才。誰能想到，他們竟然都接受過同一種教育方法？而這種教育方法的支持者，也無一不是重量級人物：

·發(fā)明家、通用電氣公司創(chuàng)始人托馬斯·愛迪生；y 印度獨立之父“圣雄”甘地；

·微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨；

·第28任美國總統(tǒng)伍德羅·威爾遜。

所謂的名校哪里都有。在日本也有很多像慶應(yīng)義塾小學(xué)這樣因幼兒教育而備受歡迎的學(xué)校。但是，對于幼兒時期所在的地方和所處的時代都不同的這些名人來說，如果他們接受的是同一種教育方法的話……

我得到了答案。在這個教育方法之中，一定存在著“使才能開花結(jié)果的密鑰”。

讓世界范圍內(nèi)的知名人士以及成功人士紛紛表示，即便長大后，仍然對自己的成功帶來極大影響的這種幼兒教育方法，便是蒙臺梭利教育法。

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