文章來(lái)源于 帆書樊登講書 ，作者 姝予

“未覺(jué)池塘春草夢(mèng)，階前梧葉已秋聲�！�

過(guò)完今天，2025年只剩100天了。

這大半年，你收獲了什么？又失去了些什么呢？

也許是計(jì)劃沒(méi)有完成，也許是工作依舊繁雜乏味，也許是感情、財(cái)務(wù)狀況仍舊一無(wú)進(jìn)展。

但是沒(méi)關(guān)系的。

如果事與愿違，相信老天一定是另有安排。

那些意難平，求不得，放不下，都是時(shí)候卸下了。

在剩下的一百天里，不妨允許萬(wàn)物穿過(guò)，與時(shí)間握手言和。

余華曾在《活著》中寫到：

沒(méi)有什么比時(shí)間更具有說(shuō)服力了，因?yàn)闀r(shí)間無(wú)需通知我們，就可以改變一切。

這一年快過(guò)下來(lái)，相信你一定積攢了很多的委屈和苦悶吧：

總是焦慮著那件沒(méi)做完的事；

執(zhí)著于對(duì)身邊所有的人好；

又反復(fù)糾結(jié)著別人對(duì)自己的看法......

每逢心情煩悶，阮籍會(huì)駕一輛車開(kāi)到荒郊野嶺，痛痛快快哭一場(chǎng)；

李太白又會(huì)提起酒壺喝酒，舞劍，賦詩(shī)一氣呵成。

趁著2025年還剩100天，我們不妨也敬自己一杯，大聲發(fā)泄一場(chǎng)。

并給自己一個(gè)超有用的心理暗示：允許一切如其所是。

1. 允許別人如他所是，任他所思，任他所想

你是不是還和以前一樣：

做決定時(shí)處處考慮伴侶、甚至是對(duì)方父母的意見(jiàn)，左右為難；

時(shí)刻以孩子為中心，操心這操心那，孩子卻離自己越來(lái)越遠(yuǎn)；

為朋友兩肋插刀，有求必應(yīng)，結(jié)果被當(dāng)作理所當(dāng)然，毫無(wú)感激……

這是活得把“自己”都給忘了。

在這個(gè)世上，每個(gè)人有自己的活法，或快樂(lè)，或痛苦。

演繹怎樣的人生劇本，是他們自己的選擇。

沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，無(wú)關(guān)好壞，只是處在不同的能量頻率中，顯化出不同的狀態(tài)。

你要做的是，允許別人如他所是。

允許父母沒(méi)有自我，整天活在付出感中；

允許伴侶看上去懦弱，不敢爭(zhēng)取利益；

允許朋友一遍遍踩坑，在愛(ài)中反復(fù)掙扎……

因?yàn)樗緛?lái)就是這個(gè)樣子，在他那里他就是對(duì)的。

當(dāng)你修為越來(lái)越高，你就會(huì)開(kāi)始真正理解，身邊的每一個(gè)人。

2. 允許每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，任它存在，任它消失

縱觀世間，誰(shuí)不是一地雞毛：

不能完美完成工作了，就開(kāi)始瘋狂懷疑自己的能力，然后什么都不想做；

婚姻中的瑣碎，無(wú)數(shù)次生起吵架的念頭，可想了想還是顧念情分，算了……

這時(shí)候擊垮我們的，往往不是事情本身，而是我們先決堤的心態(tài)。

也許是你心存幻想的期待，也許是你放不下的執(zhí)念。

必須承認(rèn)，這些不是我們可以避免的。

可念頭這種東西，它該來(lái)會(huì)來(lái)，該走會(huì)走。

工作中生了畏懼心態(tài)，不怕，去求助去想辦法，接著干就是了；

婚姻中生了嫌隙，不慌，有理智的吵架，反而會(huì)讓感情越來(lái)越好。

你害怕了也這樣，不害怕也這樣，不用去跟它較勁。

我們要做的，不是不起念頭，而是不去追逐念頭。

假設(shè)活到80歲，只有29200天，700800小時(shí)。

都已經(jīng)快要逝去一半了，再去除睡眠時(shí)間，你還會(huì)糾結(jié)和怨懟自己的樣子嗎？

去允許自己失控、崩潰、脆弱，甚至是嚎啕大哭，這沒(méi)什么。

你努力的樣子很好看，沮喪的樣子也很好看。

過(guò)去這兩百多天，你是否也曾有過(guò)遺憾和慌張？

關(guān)系本來(lái)挺好的朋友，說(shuō)散就散了；

計(jì)劃得好好的旅行，被耽擱一次又一次；

自己的項(xiàng)目做得好好的，說(shuō)調(diào)整就調(diào)整了……

人生在世，我們很難做好每件事，不留下任何遺憾。

但我們能做到的是：盡力。

在盡力的過(guò)程中，允許自己偶爾遲鈍、斷電、出錯(cuò)，是與自己達(dá)成和解的唯一辦法。

1. 留不住的人，當(dāng)斷

知乎上曾有人提問(wèn)：“有哪些道理是你失去朋友后才知道的？”

記得有個(gè)回答：

留不住的人就試著學(xué)會(huì)放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事。

是啊，我們好像總是在經(jīng)歷著突如其來(lái)的失去：

今天對(duì)你笑臉相迎，明天也許就形同陌路；

今天與你把酒言歡，明天也許就分道揚(yáng)鑣。

你的圈子我融不進(jìn)去，我的情緒你共情不了，自然就斷了。

亦舒曾問(wèn)倪匡：

“你家的盆栽養(yǎng)得那么好，有什么秘訣嗎？”

倪匡笑著回答：“很簡(jiǎn)單，秘訣就是死的丟掉，再買新的。”

生活就像養(yǎng)盆栽，走不出昨天的煩惱和痛苦，人也會(huì)逐漸枯萎。

唯有看淡人生的花謝葉枯，才能保持盎然生機(jī)。

去允許遺憾、走散，你遲早會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初把自己折磨得死去活來(lái)的人和事，再提起時(shí)也不過(guò)是淡然一笑。

2. 無(wú)法控制的事，當(dāng)離

古語(yǔ)有云：“眼見(jiàn)他起高樓，眼見(jiàn)他宴賓客，眼見(jiàn)他樓塌了�！�

一語(yǔ)道盡人世無(wú)常與蒼涼，命運(yùn)之輪誰(shuí)能躲過(guò)？

你似主宰生活，然而變數(shù)才是常態(tài)。起起伏伏，難以預(yù)料。

詩(shī)人木心曾三次被捕入獄，盡管身心飽受摧殘，他卻在紙上畫出琴鍵，彈奏《貝多芬》和《巴赫》；

晚年的楊絳，女兒和丈夫相繼離世，她沒(méi)有日日哭訴，而是靜靜整理錢鐘書留下來(lái)的手稿筆記，90多歲出版質(zhì)樸動(dòng)人的回憶錄《我們仨》。

面對(duì)生命的無(wú)常，最重要的是要學(xué)會(huì)接受變化。

你害怕也這樣，不怕也這樣。不如允許變數(shù)的發(fā)生，也接受發(fā)生的一切。

從事情中抽離出來(lái)，也別去較勁，才能收獲一個(gè)放松、快樂(lè)的自己。

生活給我蜜糖，我就安享蜜糖；生活給我考驗(yàn)，我就披甲上陣。

不必用力攥住一切，放輕松，手掌攤開(kāi)才能擁有更多。

這一年經(jīng)歷得越多，越發(fā)明白自己為什么不快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)一下，就想立刻瘦個(gè)幾斤；

看一本書，就想要馬上變得有內(nèi)涵；

發(fā)一條動(dòng)態(tài)，就期待收到很多關(guān)注……

人們總是期待著能活成自己想要的樣子，但如愿以償?shù)膮s寥寥無(wú)幾。

很多時(shí)候，沒(méi)能跑到終點(diǎn)，爬上高峰，并不是因?yàn)椴慌Α?/p>

恰恰相反，是我們太用力，太著急了。

可好的生活，從來(lái)不是拼命透支，而是款款而行。

在剩下的100天里，不妨一起做出改變，去突破，去遇見(jiàn)更好的自己。

1. 少一些“明天再做”

魯迅曾言，“生活太安逸了，工作就被生活所累。”

如果耽溺于日常的享受，勢(shì)必會(huì)增加生活成本：

被迫寫不想寫的稿子，教不想教的課，參加不想?yún)⒓拥幕顒?dòng)......

不妨就從今天開(kāi)始，拾起辦了卻再也沒(méi)用過(guò)的健身卡，翻開(kāi)買了卻還未拆封的書......

先做起來(lái)，不求100％的改變，只求5％的“擾動(dòng)”，就成功了一半。

2. 刪減一些“無(wú)效”生活

日子在過(guò)，年齡在增長(zhǎng)，內(nèi)心卻是時(shí)候該做減法了。

試著告別一件“肯定再也不會(huì)用”的物品，來(lái)一次痛快的斷舍離；

試著減少無(wú)效社交，把時(shí)間和精力留給自己喜歡的人和事。

工作后起身到窗邊看看天，途徑書店進(jìn)去看看新書，孩子熟睡后給自己泡杯牛奶……

當(dāng)你開(kāi)始享受獨(dú)處，反而會(huì)給你帶來(lái)源源不斷的能量。

3. 營(yíng)造一些“旺自己”的小磁場(chǎng)

磁場(chǎng)看不見(jiàn)摸不著，卻似萬(wàn)有引力，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著我們的人生。

接下來(lái)一百天，想讓自己旺上加旺，必須先養(yǎng)好自己的磁場(chǎng)。

空下來(lái)了，多去曬曬太陽(yáng)，感受大自然的能量；

打扮得有精氣神一點(diǎn)，看著心情好了，運(yùn)氣也會(huì)變很好；

更重要的是，多和善良的人同行，多和勤奮的人攜手，多和真誠(chéng)的人同路。

那些讓自己不舒服的人、事、物，通通遠(yuǎn)離就好。

朋友總是問(wèn)我：“生活真的會(huì)好嗎？”

我想了想回答，

“自己知道當(dāng)下是什么，知道自己接下來(lái)干什么，就是最好的答案�！�

生活不過(guò)是見(jiàn)招拆招，給了多少難題就解決多少難題。

如同考試一樣，允許自己不會(huì)，允許留下遺憾。

本就一無(wú)所有，又何懼從頭再來(lái)。

不如讓該來(lái)的來(lái)，讓該去的去。

全然地允許，全然地經(jīng)歷，全然地享受，與春夏道別，去奔赴深秋，與冬相擁。

點(diǎn)個(gè)?，一起為2025畫上一個(gè)美好的句點(diǎn)。

作者 | 姝予

排版 | 阿婉

圖片 | 圖蟲創(chuàng)意

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