這是 36 開的第 822 張病歷單

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總有人喜歡

「酒后吐真心」

那大家有沒(méi)有見過(guò)

（或者自己有沒(méi)有當(dāng)過(guò)）

那種喝完酒后

突然像打通語(yǔ)言系統(tǒng)的任督二脈

開始拉著人吐外語(yǔ)的朋友？

就在上周

一年一度的正經(jīng)研究

第 35 屆也是「第一屆」

搞笑諾貝爾獎(jiǎng)官宣

（Ig Nobel Prize）

順便講個(gè)小新聞~

很遺憾的是

今年由于通貨膨脹

搞笑諾貝爾獎(jiǎng)委員會(huì)

無(wú)力再承擔(dān) 10 萬(wàn)億元津巴布韋幣的獎(jiǎng)金了

所以今年的獎(jiǎng)金

換成了一張濕紙巾

并且委員會(huì)還在現(xiàn)場(chǎng)

認(rèn)真展示了用法

而今年的搞笑諾貝爾和平獎(jiǎng)

頒給了這么個(gè)「嚴(yán)肅研究」：

飲酒有時(shí)能提升外語(yǔ)表達(dá)能力

至少在「微醺」的狀態(tài)下，非常有效！

這個(gè)乍一聽

像是酒精愛好者自我開解的研究

到底是怎么肥事？！

真的是研究人員

「夢(mèng)到哪句說(shuō)哪句」嗎？

先來(lái)聊聊「微醺」

這是介于清醒與醉酒之間的

一種微妙狀態(tài)

此時(shí)，人的大腦意識(shí)依然清晰

但身體會(huì)產(chǎn)生一些放松的反應(yīng)

比如心跳略微加快、臉頰微微泛紅

精神狀態(tài)變得更加輕松愉悅

網(wǎng)上沖浪還能發(fā)現(xiàn)

有不少同學(xué)

甚至很迷戀這種「半醉半醒」

閑來(lái)無(wú)事總要小酌一番

一般來(lái)說(shuō)

當(dāng)血液中的酒精濃度（BAC）

達(dá)到一定范圍時(shí)

（大約是 0.03% - 0.08%）

就可能進(jìn)入微醺狀態(tài)

但具體喝多少能到這個(gè)狀態(tài)

還是因人而異

畢竟有人半杯啤酒就紅著臉躲避

有人兩瓶下肚還面不改色

同時(shí)，基因、年齡、性別、體重

睡眠甚至飲食習(xí)慣等等因素

都會(huì)影響酒精的代謝速度

所以「微醺」是個(gè)很個(gè)性化的體驗(yàn)

再來(lái)講講這項(xiàng)研究！

這項(xiàng)關(guān)于「酒后勇氣」的文章

于 2017 年 10 月

首次發(fā)表在

《Journal of Psychopharmacology》

由荷蘭、英國(guó)

還有德國(guó)的研究人員共同完成

他們招募了一批

以德語(yǔ)為母語(yǔ)，正在學(xué)習(xí)荷蘭語(yǔ)的

酒鬼志愿者

并把他們分成兩組

一組喝下適量的啤酒

（根據(jù)體重調(diào)整劑量

以達(dá)到微醺狀態(tài)）

另一組則為對(duì)照組

只能喝不含酒精的飲料

然后，研究人員讓兩組志愿者

分別用荷蘭語(yǔ)進(jìn)行口語(yǔ)測(cè)試

包括自由對(duì)話和閱讀理解

測(cè)試過(guò)程中

研究人員還會(huì)評(píng)估他們的

發(fā)音、流利程度和詞匯運(yùn)用等

結(jié)果顯示，喝了少量啤酒的志愿者

在口語(yǔ)測(cè)試中表現(xiàn)得更好

尤其是在發(fā)音方面

他們的流利程度也更高

在微醺的狀態(tài)下

這些志愿者似乎能更自信

更流暢地用荷蘭語(yǔ)表達(dá)自己

研究人員認(rèn)為

這種「酒后外語(yǔ)變溜」的現(xiàn)象

可能與酒精對(duì)大腦的影響有關(guān)

適量的酒精

可以降低人的焦慮感和自我意識(shí)

影響大腦的執(zhí)行功能

讓人更加放松

這種放松狀態(tài)可能有助于

克服語(yǔ)言學(xué)習(xí)中的心理障礙

例如害怕犯錯(cuò)、擔(dān)心被嘲笑等

也就敢于張口就說(shuō)

同時(shí)，還有社交 buff 加持

適量飲酒之后

我們的大腦會(huì)分泌出多巴胺

讓人產(chǎn)生愉快感

（這也是微醺的快樂(lè)原理）

但需要注意的是

這里的多巴胺是短時(shí)間內(nèi)大量分泌

對(duì)神經(jīng)來(lái)說(shuō)太過(guò)度

還是屬于一種負(fù)面的刺激

在這種狀態(tài)下

即使語(yǔ)言水平?jīng)]變

肌肉和神經(jīng)狀態(tài)也會(huì)略微放松

表達(dá)時(shí)的發(fā)音、語(yǔ)氣都會(huì)更自然

給人「很能聊」的感覺(jué)

但需要注意的是

這項(xiàng)研究也并不是為了鼓勵(lì)大家喝酒！

「微醺」是關(guān)鍵

過(guò)量飲酒會(huì)損害認(rèn)知能力

反而會(huì)降低語(yǔ)言表達(dá)能力

雖然看起來(lái)有點(diǎn)「不正經(jīng)」

但這項(xiàng)研究也揭示了

語(yǔ)言學(xué)習(xí)中一個(gè)重要的影響因素：

自信和放松對(duì)于語(yǔ)言表達(dá)至關(guān)重要！

生活中，我們常常因?yàn)楹ε路稿e(cuò)

而不敢開口講外語(yǔ)

或者因?yàn)檫^(guò)于關(guān)注語(yǔ)法和詞匯

而導(dǎo)致表達(dá)僵硬

所以比起噸噸噸

更好的方法是找到適合自己的放松方式

來(lái)克服語(yǔ)言學(xué)習(xí)中的心理障礙~

而說(shuō)到這個(gè)酒量

前面也提到了

不同的人對(duì)酒精的耐受程度不同

達(dá)到微醺所需的飲酒量也因人而異

甚至微醺后的反應(yīng)都不太一樣

有人微醺后哐哐講英語(yǔ)

有人卻直接斷片兒

盲目模仿可能適得其反

人體內(nèi)主要依靠

乙醇脫氫酶（ADH1B）

和乙醛脫氫酶（ALDH2）

將酒精一步一步分解為二氧化碳和水

因此這兩種關(guān)鍵酶

決定著酒精的代謝速度

順便來(lái)康康你的

「酒精代謝能力」

是什么水平叭！

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