又到周末了，繼續(xù)聊聊茶與人生。

很多讀者問(wèn)我，平日是如何保持精力的。能做到每日更新5000多字，還能保持閱讀，回答問(wèn)題，投資盯盤(pán)、交流出差、寫(xiě)書(shū)，還要兼顧家庭……

其實(shí)就是靠高效率+運(yùn)動(dòng)。

效率就是靠一遍遍去做，然后每天優(yōu)化復(fù)盤(pán)，探索如何能用更少時(shí)間，把事情做多做精。這個(gè)沒(méi)有什么捷徑，就是靠做，先堆量，再提質(zhì)。

包括寫(xiě)作也是這樣，剛一開(kāi)始，寫(xiě)一篇文章需要三天一篇，然后優(yōu)化到一天一篇，最后現(xiàn)在可以做到一天2-3篇，到這個(gè)時(shí)候，才知道什么叫做高心流寫(xiě)作。

之前需要打草稿，列提綱，而現(xiàn)在，基本打開(kāi)電腦，選一個(gè)話題，進(jìn)入另外一個(gè)世界，兩個(gè)小時(shí)，就能敲出幾千字。

所以很多時(shí)候，大家覺(jué)得沒(méi)做好，那就要遵守一萬(wàn)小時(shí)定律，當(dāng)你敲出1000000字的時(shí)候，你的寫(xiě)作效率基本也能達(dá)到我這個(gè)水平。

第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)我比較雜，一般早起來(lái)一段八段錦，一周跑步+游泳2次，每次半小時(shí)，一周兩次力量訓(xùn)練，提升身體的質(zhì)感，還有一周一次網(wǎng)球，一般打1-2小時(shí)。

整體思路就是，八段錦，可以讓氣血充沛，暢通全身，有養(yǎng)+無(wú)氧，提升身體綜合素質(zhì)，提高細(xì)胞代謝水平，持續(xù)保持活力。

我對(duì)身體的感知力比較強(qiáng)，有時(shí)候出差，打斷運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的小毛病，平日里也研究中醫(yī)養(yǎng)生，知道這些小毛病是由何而來(lái)，然后快速調(diào)節(jié)，以達(dá)到最好的狀態(tài)。

今天著重講講網(wǎng)球吧，這個(gè)沒(méi)講過(guò)。

網(wǎng)球是我堅(jiān)持了4年多的運(yùn)動(dòng)了，斷斷續(xù)續(xù)一直在玩。之所以熱愛(ài)，就是因?yàn)閱渭兿矚g擊球的快感，擊球的聲音很上癮，而網(wǎng)球也講究肢體協(xié)調(diào)和心肺功能，說(shuō)白了就是能大量出汗，對(duì)身體有好處，所以就一直在邊學(xué)邊打。

那時(shí)候網(wǎng)球還不是很火，場(chǎng)地特別好約，然而鄭欽文火了以后，這個(gè)運(yùn)動(dòng)就在國(guó)內(nèi)火起來(lái)了。最近看到一個(gè)報(bào)道，還被列為中產(chǎn)三件套，分為是網(wǎng)球、匹克球和室內(nèi)高爾夫。

特別是網(wǎng)球，一夜之間，球場(chǎng)上出現(xiàn)很多男男女女，他們嘻嘻哈哈，好像不是為了打球，而是為了社交。

其實(shí)看到這一幕，特別不適，我不太喜歡，自己喜歡的一個(gè)愛(ài)好，突然成為大眾流行品…但也好像只能接受。

網(wǎng)球很可能成為持續(xù)火熱的國(guó)民級(jí)運(yùn)動(dòng)。為啥呢？

首先這個(gè)活動(dòng)很好看……沒(méi)錯(cuò)，就是好看。

網(wǎng)球服，非常講究衣著，也是為數(shù)不多，穿在日常生活中，也不違和的裝扮，而且體現(xiàn)出一種優(yōu)雅和高質(zhì)量的氣質(zhì)。女性很喜歡。

眾所周知，女性喜歡的運(yùn)動(dòng)，基本都少不了男性，沒(méi)辦法，這就是人類嘛。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)和時(shí)尚結(jié)合，就會(huì)爆發(fā)出巨大的商業(yè)價(jià)值，所以大家可以關(guān)注一下，近兩年網(wǎng)球穿搭的門(mén)店，在全國(guó)快速拓展，包括尤尼克斯、威爾勝、海德等等。

其次，網(wǎng)球是名副其實(shí)的貴族運(yùn)動(dòng)，比高爾夫門(mén)檻更低，更具有“親和力”的社交屬性，而且在社交中，能滿足一定的情緒價(jià)值，這是未來(lái)國(guó)人長(zhǎng)久追求的一種情感需要。

說(shuō)實(shí)話，這些還是我近期才學(xué)到的信息……而這些信息，源于我在武漢的一個(gè)教練之口。

這個(gè)教練也很有意思，非科班出身，但球打得非常好。

當(dāng)初為了學(xué)球，跑去網(wǎng)球俱樂(lè)部打工，白天打掃衛(wèi)生，晚上偷偷練球，苦練3年，硬生生把自己的技術(shù)練到了俱樂(lè)部第一，還學(xué)自媒體，做了賬號(hào)，現(xiàn)在單子都接不過(guò)來(lái)。

他跟我說(shuō)，沒(méi)想到靠一個(gè)球，改變了人生。

我跟他說(shuō)，這是應(yīng)得的。強(qiáng)者從不抱怨出生，也不抱怨環(huán)境，而是通過(guò)強(qiáng)大的意志力，用學(xué)習(xí)和熱愛(ài)點(diǎn)燃生命進(jìn)程。某種意義上，你就是那個(gè)強(qiáng)者。他靦腆地笑了笑。

而且今年還發(fā)現(xiàn)，附近很多商場(chǎng)和寫(xiě)字樓，開(kāi)起了小型室內(nèi)網(wǎng)球訓(xùn)練基地，說(shuō)白了，就是租一塊場(chǎng)地，買(mǎi)幾個(gè)發(fā)球機(jī)，然后線上引流，很多年輕人就去練擊球了。

一方面是為了打球鞏固基礎(chǔ)，另一方面就是為了發(fā)泄，畢竟現(xiàn)在工作壓力都挺大的。

接下來(lái)繼續(xù)講講茶。

前段時(shí)間推的一款金駿眉，好評(píng)率基本100%，但也有幾位讀者說(shuō)，這個(gè)茶感覺(jué)喝的比較淡。

我問(wèn)他平日里喝什么，喝熟普……那就對(duì)了，口腔適合了濃茶，喝金駿眉肯定淡。

其實(shí)這就是好茶不具備普適性的原因，有人喜歡喝綠茶，有人喜歡喝紅茶，有人喜歡喝巖茶，有人喜歡喝烏龍茶，還有人喜歡喝黑茶。

茶的滋味，都不一樣，每個(gè)人喜歡什么，只有自己知道，所以要去試，慢慢品嘗，找到自己喜歡的。

我的讀者，大多是新茶客，那么就選擇優(yōu)先從金駿眉開(kāi)始，金駿眉很好入口，甜香濃郁，帶有花果香，清新優(yōu)雅。滋味是甜醇鮮爽， 湯色金光閃閃，格外好看。

但如果想繼續(xù)往深了喝，就可以試試肉桂。肉桂的口味重一些，口感醇厚回甘，巖韻明顯，入口時(shí)可能會(huì)有輕微的苦澀感，但回甘很快，留韻長(zhǎng)久，香味十足。

就像談戀愛(ài)一樣，有的男人喜歡清純可愛(ài)的女性，有的男人喜歡有韻味且潑辣的女性。有的女性喜歡陽(yáng)光幽默的男性，有的喜歡成熟穩(wěn)重的。

但有句話講得好，只有試了，才知道自己喜不喜歡。

所以我一直建議年輕人多談戀愛(ài)，在過(guò)程中培養(yǎng)自己的戀愛(ài)觀，學(xué)習(xí)如何相處，品味關(guān)系，經(jīng)營(yíng)感情……而不是，實(shí)在不行了，被逼著強(qiáng)行相親了一個(gè)結(jié)婚的，幸福的概率，大概率是較低的。

好了，今天先這樣，周末愉快。下周繼續(xù)碎碎念。對(duì)了，肉桂這款茶也非常適合中秋送禮，金色的禮盒，寓意金秋美滿，而桂通“貴”，是對(duì)事業(yè)的一種祝福。

本文完，如果喜歡，請(qǐng)點(diǎn)擊在看。關(guān)于投資分享、實(shí)操思路、人生感悟和一線資訊，都會(huì)放在星球，有需要的讀者，可掃描文末二維碼加入后閱讀。歡迎跟1W+投資愛(ài)好者共同成長(zhǎng)，日富一日。