廣東
總有人問“化療結(jié)束是不是就沒事了？”其實(shí)不然，化療只是抗癌路上的“中途休整”。化療后的3年，是腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的高發(fā)階段，稍不注意，癌細(xì)胞就可能再次出現(xiàn)。今天給大家分享6句“護(hù)命口訣”，照著做能降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
??第一，多喝溫開水，別碰奶茶、可樂和酒。每天喝1500-2000毫升溫水，能幫身體排出化療藥物殘留。
??第二，保證營養(yǎng)均衡，多吃雞蛋、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮果蔬。烹飪選蒸、煮，避開油炸。
??第三，做適量運(yùn)動(dòng)，比如太極、八段錦。靠運(yùn)動(dòng)激活免疫力，比吃保健品更管用。
??第四，別吃腌肉、罐頭等加工食品，減輕身體負(fù)擔(dān)。
??第五，調(diào)好心態(tài)，焦慮會(huì)讓免疫力下降，家人要多給鼓勵(lì)。
??第六，5年內(nèi)定期復(fù)查。剛出院時(shí)，每3個(gè)月查一次血液和CT，早發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象。
??抗癌本是場(chǎng)持久戰(zhàn)，化療后的調(diào)理比化療本身更需耐心。這6句口訣看著簡(jiǎn)單，卻能幫大家平穩(wěn)闖過危險(xiǎn)期。
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