最近有很多朋友都在后臺留言反映自己的指甲好像有異常，想進(jìn)一步了解一下指甲跟人體健康的關(guān)系，今天咱們聊一聊這個(gè)話題。
其實(shí)，我們的手掌、手指、腳等部位都是反應(yīng)身體潛在健康問題的鏡子，一旦我們的內(nèi)部器官出現(xiàn)了什么問題，就會(huì)在對應(yīng)部位發(fā)出求救信號。
指甲出現(xiàn)豎紋的原因
如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞的狀態(tài)，睡眠不足，用腦過度，你應(yīng)該注意休息了！中醫(yī)認(rèn)為，過勞會(huì)導(dǎo)致陽氣受損，特別是思慮過多容易傷脾。這是我們現(xiàn)代人的常態(tài)，工作壓力大，必定影響飲食，經(jīng)常吃不下飯，或者暴飲暴食，且長期脾虛還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣纏綿不斷。① 平常注意勞逸結(jié)合，注意休息，適當(dāng)食用山藥等健脾食物。

② 艾灸健脾：中醫(yī)里有一種說法“藥之不到，針之不及，必須灸之?！笨梢姲膶τ谡{(diào)理脾胃是很好的選擇。
時(shí)間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。
1、豎紋顯黑色
指甲依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機(jī)能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來，如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋，則可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆。
①可以多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品等。
注意：海鮮屬寒性，寒涼體質(zhì)的人請少吃。
②調(diào)暢情志，平時(shí)盡量少生氣。中醫(yī)認(rèn)為，情志是導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的重要原因。
③艾灸養(yǎng)肝：
取穴：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。
時(shí)間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。