今天分享一位對(duì)孩子體育訓(xùn)練頗有研究的朋友給大家。

無(wú)論是接孩子體育成績(jī)不好希望提高，還是僅就身體鍛煉出發(fā)想交流分享，都值得看看今天的內(nèi)容，有任何問(wèn)題都可以加我朋友的這個(gè)交流群。

哇娃跑團(tuán)

FUN TO RUN

大家好！

我是廣州哇娃跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)Tim，從2019年開(kāi)始組建廣州哇娃跑團(tuán)，帶領(lǐng)一群華景片區(qū)的孩子們每周進(jìn)行1-2次的跑步訓(xùn)練，目前每周公益跑的群體以小學(xué)生為準(zhǔn)。

后來(lái)，慢慢有初中孩子的家長(zhǎng)找到我，請(qǐng)我教他們的孩子跑步，備戰(zhàn)中考體育，于是就專門(mén)為中考生開(kāi)設(shè)了備戰(zhàn)中考體育長(zhǎng)跑的訓(xùn)練班。只要能按照要求進(jìn)行訓(xùn)練的孩子，最終在中考體育長(zhǎng)跑項(xiàng)目中都能跑出不錯(cuò)的成績(jī)，不少還順利拿到滿分。

為了更有針對(duì)性地為中學(xué)生提供訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)，特意增開(kāi)【廣州中考體育資訊交流群】，如果你想了解關(guān)于中考體育相關(guān)的資訊，獲取適合自己孩子的有效訓(xùn)練計(jì)劃，歡迎進(jìn)群交流。

在群里，日常會(huì)分享：

? 廣州中考體育相關(guān)的資訊

? 正確體能訓(xùn)練的方法教程

? 自檢訓(xùn)練是否正確的方法

? 相關(guān)線下交流的活動(dòng)資訊

? 中考體育相關(guān)問(wèn)題的解答

為了保持群內(nèi)的良好交流環(huán)境，請(qǐng)按照以下步驟申請(qǐng)進(jìn)群：

添加哇娃跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)Tim

備注好友申請(qǐng)信息

請(qǐng)備注好【孩子學(xué)校＋年級(jí)】

如下圖所示

信息審核通過(guò)后便會(huì)邀請(qǐng)進(jìn)群

歡迎家長(zhǎng)在群內(nèi)友好交流，共同協(xié)助孩子以輕松、安全、高效的方式構(gòu)建健康體質(zhì)，輕松跑出滿分。

如有任何問(wèn)題，也可隨時(shí)與我交流！

（廣州哇娃跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)Tim)

哇娃跑團(tuán)2025年度秋季訓(xùn)練計(jì)劃

哇娃跑團(tuán)2025年度秋季訓(xùn)練計(jì)劃已出，詳細(xì)計(jì)劃安排可點(diǎn)擊了解，也可直接聯(lián)系團(tuán)長(zhǎng)了解詳情 ↓↓↓

青少年綜合體能素質(zhì)測(cè)試服務(wù)已開(kāi)放

有意向了解體能素質(zhì)訓(xùn)練班的家長(zhǎng)孩子，在參加課程前均需要對(duì)孩子進(jìn)行一次體能測(cè)試，評(píng)估孩子當(dāng)下的身體素質(zhì)情況，主要有以下幾大板塊：

√ 孩子使用身體的習(xí)慣及用力方式是否正確

√ 站姿、蹲姿、跑姿的基本情況

√ 身體抗壓/抗阻能力測(cè)試

√ 心肺有氧耐受力測(cè)試

通過(guò)以上幾個(gè)測(cè)試，可以大致了解孩子的身體基本情況，并且可以根據(jù)孩子情況給出相應(yīng)的訓(xùn)練建議，如果孩子自覺(jué)能動(dòng)性高，只要拿到訓(xùn)練方案就可以自行安排練習(xí)，如果前期需要教練在旁指導(dǎo)糾正，再進(jìn)一步溝通交流。

歡迎預(yù)約體測(cè)

體能課教練：林劍青

· 廣州哇娃跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)

· 廣東體能協(xié)會(huì)官方認(rèn)證體能教練

· 中學(xué)生中長(zhǎng)跑體能訓(xùn)練教練

· 亞洲青少年?duì)I地指導(dǎo)員

· 中國(guó)青少年DS自然探索賽廣州區(qū)/佛山區(qū)執(zhí)行方及教練

· 多年馬拉松長(zhǎng)跑愛(ài)好者