我從事咨詢以來，有個女孩一直牽掛著我的心。她叫阿彤，大學三年級，開始前來咨詢，是因為職業(yè)選擇的迷惘，想做職業(yè)生涯的規(guī)劃。阿彤覺得自己已是大三學生了，離畢業(yè)越來越近，應該開始考慮職業(yè)選擇問題了，目前主要的困惑在于她不知道步入社會之后自己能夠做什么。

大學之前目標的單一，與即將大學畢業(yè)面臨選擇的多樣，這兩者間的轉(zhuǎn)變常常使得很多大學生經(jīng)歷著一段選擇的迷惘期。于是，我詢問了阿彤她周圍同學職業(yè)規(guī)劃方面的情況，借此緩解阿彤的焦慮，但是阿彤并沒有因為其他同學也存在這樣的困惑，心情有所輕松。

接下來的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)阿彤對于職業(yè)的迷惘源自英語。目前為止，阿彤的英語四級還沒有通過。在阿彤看來，英語很重要，可她似乎再怎么努力也突破不了這關。這樣一來，阿彤覺得原本就并不優(yōu)異的自己，如果英語方面再處于劣勢，那么她在激烈的市場競爭中將無法立足。為此阿彤想通過咨詢了解，如果她真的放棄了英語，自己還能夠做什么。

沒有無緣無故地放棄，這深深的挫敗感下面一定隱藏著故事。

阿彤：“覺得自己比較悲觀，有時候會想些亂七八糟的東西?！?/p>

我：“亂七八糟的東西具體指什么呢？”

阿彤：“比如會想生活有什么意義，學習有什么意義，工作又有什么意義呢。曾經(jīng)也有想過離開，不過，不會這樣做，要是我離開了，爸媽怎么辦？”

我：“什么時候有過這樣的想法呢？”

阿彤：“很早很早的時候，就有這樣的想法?！?/p>

記憶重組的技術，能精準找到情緒問題的根源，挖出那些被日常掩蓋的深層心理原因和真實渴望。這樣就能找到療愈的關鍵，疏通積壓的情緒，重新建立內(nèi)心的安全感。

我在潛意識狀態(tài)下找到了阿彤的病理性記憶，初中畢業(yè)時，阿彤由于差了1分，沒能考上好的中學，只能在離家比較遠的一所高中就讀，打算高一下學期再轉(zhuǎn)入好的中學。高一下學期開學時，阿彤家人通過該高中一個班主任的關系讓阿彤就讀于該班，但是原學校不放人，阿彤沒有編制。

阿彤就讀的這所中學經(jīng)常檢查班級的人數(shù)，由于阿彤沒有編制，每次學校檢查時班主任就讓阿彤離開教室。開始離開教室，阿彤覺得沒什么大不了的，就到宿舍玩了。然而，在經(jīng)歷一次又一次被趕出教室的情景后，阿彤實在受不了了，哭著打電話給母親，要求離開那所高中。在這期間，家里人也一直努力把阿彤正式轉(zhuǎn)到好的中學，但原學校一直不肯放人。

阿彤不想留在好的高中，也不想回到原學校。她的家人想，或許時間長了，原學校就會放人了，因此安排阿彤在一所職業(yè)中學讀書，而那時候已經(jīng)接近期末測驗了。阿彤從此在那所職業(yè)中學就讀，一直到接近高二會考的時候，原學校仍然不肯放人。最后實在無奈，阿彤又回到原來的高中。從那以后差不多一年的時間，阿彤基本上沒有跟任何一個人講過話，閑的時候就看看書，到現(xiàn)在也基本上回憶不起有關那段日子的任何事情了。高三分班了，班級里前10名可以自由選擇位置，至此阿彤的生活才逐漸恢復平靜。

我腦中浮現(xiàn)著一個小女孩一次又一次地被拒絕的情景，在不斷地掙扎之后，心理能量逐漸流失，她再沒有力量去改變什么，慢慢地對這個世界不再抱有太多的希望。現(xiàn)階段對于職業(yè)的迷惘實則是對整個未來的無力，她們一家曾經(jīng)這么努力地做一件事情都沒有取得成功，那她以后做什么事情才會是成功的呢？

阿彤說話的口吻卻一直是淡淡的，似乎不夾雜絲毫情感，像是在說別人的事情。我認識到，那段經(jīng)歷對于阿彤來講打擊太大，她承受不起，所以用一種壓抑的方式把自己的情感抽離出來。實際上，阿彤一直沒有能夠消除轉(zhuǎn)校所造成的創(chuàng)傷。

我對阿彤進行了病理性記憶的重組，她的情緒慢慢蘇醒釋放，最后哭了。我給她一個整理情緒的時間，直到阿彤想說話了。

在接下來的咨詢中，我跟阿彤探討了咨詢的目標，是想要解決職業(yè)規(guī)劃的迷惘還是讓自己變得更加樂觀一點。阿彤回應，想要解決對于職業(yè)的迷茫，這個是主要問題。至于人格方面的問題，一直都是這樣，也不急于改變。但是，在后來的探討過程中發(fā)現(xiàn)，阿彤認為只要解決悲觀的問題，其他一切問題都不是問題，職業(yè)甚至是英語都是可以解決的。

只有明確知道目標是通過努力一定會實現(xiàn)的，阿彤才會有動力、堅定不移地朝著這個目標前進。比如做數(shù)學題，只要按著某一思路做下去就能解，而且可以確保做出的答案就是正確的。至于那些不知道努力以后是否有結果的目標，阿彤通常會考慮做這件事情有沒有意義，當她覺得沒有意義的時候，就不會去做。

更重要的是，很多時候，當她在想自己做某件事情是否有意義時，通常會得到?jīng)]有意義的答案。我再一次感受到阿彤的無助，她為了避免失敗，不愿意付出任何努力，逃避去做事情。

阿彤的人格是屬于被動型的，她已經(jīng)習慣于被動地做出反應。

我：“你心情不好的時候，一般怎么處理自己的情緒呢？”

阿彤：“我一般會自己一個人默默地待著?！?/p>

我：“那些時候，別人有沒有注意到你情緒的變化？”

阿彤：“有時候有，有時候沒有?！?/p>

我：“當她們注意到你情緒變化時，會做些什么呢？”

阿彤：“安慰我，給我支持?！?/p>

我：“那么，身邊人的情緒變化你也都能注意到嗎？”

阿彤：“不是的?！?/p>

我：“當身邊的人心情不好的時候，你通常做些什么呢？”

阿彤：“我不太確定自己做的是不是她們想要的，所以不會做什么。當我明確感覺到她們要求什么的時候，我才去做。”

我告訴阿彤，很多時候，我們心情不好，沒有得到安慰、支持，并不是我們不被關心，而是身邊的人沒有注意到我們的心情變化，正如我們往往也沒能注意到身邊人的情緒變化。當別人給我們安慰的時候，即使不是我們想要的那種支持，但我們還是可以明顯地感覺到自己不是孤單一人的。同樣，當我們給身邊人支持的時候，也可能并非她所需要的那種安慰，但是起碼讓她感到她們一直在我身邊，我隨時都可以找到她們的支持。可當我們什么都不做時，她們是感覺不到我們在她身邊的。

聽完這段分析，阿彤若有所悟地點點頭。

阿彤覺得這個世界很多方面都太過于現(xiàn)實。由著這個話題，我們就討論了如何去面對這樣的現(xiàn)實。我對阿彤說：“可能整個世界看起來很現(xiàn)實，也的確是這樣，但是我們可以在身邊建造一個溫暖的世界。當別人對我真心時，我們是可以感覺到的；同樣的，我們對別人好時，別人也會感覺到，這樣就形成了一個正向循環(huán)。當然，我們還是可能會遇到難以相處的人，這時候也有不同的方式來面對?！卑⑼@時候才發(fā)現(xiàn)，原來我們還可以采取不同的方式對待世界，而不是僅有的方式。

不久之后，在離開咨詢室的時候，阿彤和我的情緒都有些高昂。臨近結束時，我對阿彤說：“這個世界確實存在著我們無法改變的事實，這個時候，我們不僅僅是知道這些事實的存在而已，更要學會接受它們，讓它們不會對自己的心情造成更大的影響。”阿彤興奮地回應：“我覺得所有問題其實并不是問題，都是可以解決的?！?/p>

我希望她能夠帶著咨詢時獲得的力量，慢慢走出高中時的創(chuàng)傷，開心而自信地朝著自己的目標奮進。