“醫(yī)生，我才23歲，怎么會是胃癌晚期？”

中山大學(xué)材料科學(xué)與工程專業(yè)研究生張睿，攥著診斷報告的手止不住發(fā)抖。

然而，這卻是殘酷的現(xiàn)實。

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這個從云南山村拼出來的學(xué)霸，剛開啟五年直博生涯，前一秒還在規(guī)劃實驗進(jìn)度，下一秒就被命運(yùn)按下了暫停鍵——連續(xù)熬夜趕項目、三餐靠泡面咖啡湊數(shù)后，他的人生，突然被貼上了“晚期”標(biāo)簽。

雖然人生不如意之事十之八九，但來的卻太殘酷。

張睿的奮斗軌跡，藏著太多年輕人的影子。

父母靠種烤煙、打零工供他讀書，他從不敢辜負(fù)這份期待：大學(xué)四年泡在圖書館到閉館，保研成功后沒歇一天，轉(zhuǎn)身扎進(jìn)實驗室；直博后更是連軸轉(zhuǎn)，凌晨兩三點的實驗數(shù)據(jù)、清晨六點的文獻(xiàn)整理，成了生活常態(tài)。

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身體第一次報警是在今年4月，連續(xù)多日的反胃燒心讓他直冒冷汗。

校醫(yī)院建議做胃鏡，他卻想著“先把這周的實驗做完”，隨便買了點胃藥應(yīng)付。

直到7月，吃不下飯、體重驟降的他被迫就醫(yī)，胃鏡下的畫面讓醫(yī)生沉默——胃黏膜大面積潰爛，病理結(jié)果顯示：胃癌！

可惡的是進(jìn)一步檢查，讓全家人絕望：晚期，伴淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。

確診后，父母連夜辭掉工作趕到廣州，在醫(yī)院附近租了間月租800元的小屋。

母親每天早起熬雞胸肉粥，可張睿往往喝兩口就惡心嘔吐，最多時連續(xù)五天靠營養(yǎng)針維持。

父親白天跑醫(yī)保、聯(lián)系醫(yī)生，晚上在折疊床上守著，頭發(fā)半個月白了大半。

曾經(jīng)能扛著實驗器材爬四樓的小伙子，如今走幾步路就要扶墻，兩個月瘦了16斤。

校服褲的腰帶緊了又緊，卻再也系不上曾經(jīng)的青春。

張睿的遭遇，不是個例。

近年來，胃癌正悄然向年輕人“下手”。

《2025中國胃癌防治白皮書》顯示，我國30歲以下胃癌患者占比已從10年前的3.2%升至5.9%，且確診時超70%為晚期。

為什么越來越多年輕人被胃癌盯上？

這三個誘因，正是很多人的日常。

首先是長期不良飲食習(xí)慣。

年輕人偏愛燒烤、火鍋、腌制食品，這些食物中的亞硝酸鹽、高鹽成分，會反復(fù)刺激胃黏膜，誘發(fā)慢性炎癥；更有不少人像張睿一樣，忙起來跳過正餐，餓了就用泡面、外賣充饑，胃在“饑一頓飽一頓”中逐漸失去保護(hù)能力。

其次是熬夜與壓力透支。

長期睡眠不足會打亂胃腸蠕動節(jié)律，導(dǎo)致胃酸分泌紊亂，而學(xué)業(yè)、工作壓力帶來的焦慮情緒，會進(jìn)一步降低胃黏膜的修復(fù)能力，讓癌細(xì)胞有了可乘之機(jī)。最后是幽門螺桿菌感染。

我國幽門螺桿菌感染率超50%！

年輕人共餐時不使用公筷、忽視口腔衛(wèi)生，容易交叉感染，而這種細(xì)菌會破壞胃黏膜屏障，是誘發(fā)胃癌的重要“推手”。

更危險的是，年輕人胃癌早期癥狀不明顯。

如果出現(xiàn)這三種信號時，千萬別當(dāng)成“小毛病”

第一種是持續(xù)的上腹部不適。

比如飯后腹脹、隱痛，不像急性胃炎那樣劇烈，卻總反復(fù)出現(xiàn)，吃胃藥也無法緩解。

第二種是食欲驟降與體重異常。

明明沒刻意減肥，一個月內(nèi)體重卻掉了10斤以上，甚至看到油膩食物就惡心。

第三種是黑便或嘔血。

如果發(fā)現(xiàn)大便顏色發(fā)黑（像柏油樣），或偶爾嘔出咖啡色物質(zhì)，可能是胃出血的信號，必須立刻就醫(yī)。

這些癥狀之所以容易被忽視，恰恰是因為年輕人總覺得“自己身體好”。

就像張睿最初把燒心當(dāng)成“累出來的小毛病”，直到無法進(jìn)食才去檢查，錯過最佳治療時機(jī)。

事實上，早期胃癌通過胃鏡篩查就能發(fā)現(xiàn)，及時治療后5年生存率可達(dá)90%以上，可一旦拖到晚期，生存率會驟降至10%左右。

如今的張睿，仍在化療間隙堅持看文獻(xiàn)，他在社交平臺寫道：“如果能重來，我一定按時吃飯、好好睡覺。”這句話，戳中了無數(shù)正在透支健康的年輕人。

別等到疾病找上門才明白，所謂的“年輕資本”，經(jīng)不起無底線消耗；那些你以為“來得及”的健康管理，從來都等不起。

好好吃飯、規(guī)律作息、定期體檢，不是口號，而是對自己最基本的負(fù)責(zé)。

畢竟，人生沒有重來的機(jī)會，別讓一時的“拼”，毀掉了本該漫長的未來。

張睿，加油！

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