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10月12日晚上7點(diǎn)，我將直播分享

《幫厭學(xué)躺平孩子恢復(fù)學(xué)習(xí)信心》

歡迎大家預(yù)約直播

01

女兒今年14歲，已經(jīng)有幾個月時間，不能正常上學(xué)了。

上初中后，因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大，加上親子沖突頻發(fā)，女兒出現(xiàn)了一定的心理問題。

她變得控制不了自己情緒，動不動就要求請假，不去上學(xué)。

一開始，我無法接受。

因?yàn)榕畠盒W(xué)期間一直品學(xué)兼優(yōu)，剛上初中也是班里的尖子生。

原本優(yōu)秀的孩子，突然之間如此墮落，連學(xué)都不想上了，我怎么都理解不了。

但不管我怎么講道理，怎樣逼迫，效果都不好。

最后，女兒甚至出現(xiàn)了過激的行為，還流露出了明顯的厭世情緒，我才感到害怕，不敢再逼她。

就這樣，女兒雖然沒辦休學(xué)手續(xù)，但長期請假，跟休學(xué)無異。

在家躺平的日子，我焦慮萬分又不敢管，只能事事順著她的心思來。

女兒在家看小說，玩手機(jī)，沒了學(xué)習(xí)的壓力和緊張的節(jié)奏，情緒一天天好了起來。

新學(xué)期開學(xué)之前，女兒主動跟我說，想去上學(xué)，回歸正常的校園生活。

我聽了高興萬分，立刻聯(lián)系辦理。

女兒也在積極的做準(zhǔn)備，買了新的文具、衣服鞋子，還跟同學(xué)借來了筆記，每天自學(xué)。

開學(xué)后，女兒每天努力學(xué)習(xí)，感覺一切都在朝著好的方向發(fā)展。

我也叮囑女兒要抓緊時間，把之前落下的內(nèi)容都給補(bǔ)回來。

但沒想到，沒到一個月，女兒心態(tài)又崩了。

她開始哭訴，說每天都覺得很累，自己沒有希望了，真的再也不想上學(xué)了！

我聽了腦袋嗡的一聲。

可不管我怎么好言相勸，女兒都在那抱怨，鬧情緒，說什么都不想上學(xué)。

我的情緒也失控了，狠狠的罵了她：

學(xué)校不是你家開的，你以為你是誰，想來就來，想走就走？

女兒只是低頭掉眼淚，但依舊不肯上學(xué)。

那一刻，我真覺得完了，一切都完了！再這么下去，女兒的學(xué)業(yè)就徹底廢了，她的人生也完了！

02

我想不通，為什么明明是她主動要求復(fù)學(xué)，卻又堅持不了？

現(xiàn)在到底該怎么做，才能讓她盡快恢復(fù)正常，繼續(xù)學(xué)業(yè)？

經(jīng)過學(xué)習(xí)和咨詢，我才終于明白：

實(shí)際上，復(fù)學(xué)路上的反復(fù)，才是休學(xué)孩子的常態(tài)。

因?yàn)楹⒆釉趶?fù)學(xué)的過程當(dāng)中，不管內(nèi)心做了多少建設(shè)，學(xué)習(xí)上做了多少準(zhǔn)備，都需要應(yīng)對返校后真實(shí)的挑戰(zhàn)。

重新上學(xué)后，各種困難都是疊加出現(xiàn)的。比如落下的內(nèi)容，聽不懂的知識點(diǎn)，快節(jié)奏的上課進(jìn)度，考試的壓力等等。

這些壓力累積，會讓孩子原本就脆弱的內(nèi)心飽受煎熬。

所以，情緒出現(xiàn)波動，復(fù)學(xué)念頭產(chǎn)生動搖反復(fù)，都是必然的。

孩子想復(fù)學(xué)、回歸正常的學(xué)習(xí)生活是真的，但承受不了壓力，又想當(dāng)“逃兵”也是真的。

女兒就是這樣。

復(fù)學(xué)前，她信心十足，覺得自己做好了心理準(zhǔn)備，能夠應(yīng)付接下來的挑戰(zhàn)。

但快節(jié)奏、充滿壓力的校園生活，讓她感到力不從心，壓力山大。

就像她跟我哭訴的那樣：

我就是這樣的人，你不要對我抱有什么希望了！

雖然她想要好，但信心耗光了，精氣神垮了下來。

而我卻焦慮又著急，一味的勸她堅持、努力。

這種反應(yīng)進(jìn)一步增加了女兒的精神壓力，大腦在宕機(jī)狀態(tài)下，她只有一個念頭：逃。

實(shí)際上，休學(xué)孩子復(fù)學(xué)路上的一波三折，是正常的反應(yīng)。

想要讓孩子順利復(fù)學(xué)，家長要做的，是穩(wěn)住自身和孩子的心神，接納這份反復(fù)，跟孩子一起做好“3個預(yù)演”。

同時讓孩子明白，退縮不是失敗。只有這樣，孩子才能放低對自己的要求，平穩(wěn)渡過最艱難的時段。

（預(yù)約周日晚上7點(diǎn)直播）

03

1、第一個預(yù)演：別把“退縮”當(dāng)成失敗，放低自己和孩子的期待

休學(xué)孩子重新返校后，家長都會如履薄冰，生怕孩子再度休學(xué)。

但往往怕什么來什么，據(jù)相關(guān)教育調(diào)研機(jī)構(gòu)報告顯示：

在經(jīng)歷過休學(xué)又嘗試復(fù)學(xué)的學(xué)生群體中，近半數(shù)（53.85%）在復(fù)學(xué)后不久便再次出現(xiàn)問題，無法順利完成學(xué)業(yè)，陷入復(fù)學(xué)失敗的困境。

這足以說明，復(fù)學(xué)對于孩子而言，是一項(xiàng)不小的挑戰(zhàn)。

所以，當(dāng)孩子返校后，家長首先要做的，是降低自己和孩子的心理期待，不要期望復(fù)學(xué)過程能一帆風(fēng)順。

這樣，家長才能放平心態(tài)，用穩(wěn)定的情緒來看待孩子的反復(fù)。

孩子的狀態(tài)，才能在“允許”中慢慢穩(wěn)定下來。

女兒要求請假時，我不再像過去那樣勸說，或者擔(dān)憂的欲言又止，而是痛快的答應(yīng)。

她好奇問我為什么，我告訴她，暫時的歇一歇挺好的，說明你累了，能量不夠了，知道停下來休息。

后來女兒告訴我，我這樣反應(yīng)，她反而心理壓力沒那么大了。

抱著輕松的心態(tài)去上學(xué)，不會像之前那樣緊繃，也不會發(fā)怵到早上一睜眼就想請假。

2、第二個預(yù)演：情緒在前，努力在后，處理好情緒，復(fù)學(xué)就成功了一半

孩子復(fù)學(xué)后，因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力，本身就會非常緊張。

而家長因?yàn)閾?dān)心孩子出現(xiàn)反復(fù)，也會感到焦慮恐懼。

可能出現(xiàn)一點(diǎn)小的問題，雙方就會情緒激動，在無意中將“小事化大”反而讓問題惡化。

所以，想讓孩子復(fù)學(xué)的路順利走通，家長一定要處理好自己和孩子的情緒。

首先，停止自己的焦慮和災(zāi)難化想象。

不要每天都在腦海里上演孩子休學(xué)、學(xué)業(yè)完了、人生毀了的災(zāi)難化戲碼，讓自己焦慮不堪。

不管孩子每天回家，帶來的是好消息還是壞消息，家長都要先穩(wěn)住，告訴自己：

孩子的情緒波動是正常的，不要慌，天塌不下來。

這樣，才能帶著平和的態(tài)度，不慌不忙的應(yīng)對孩子的情緒。

孩子對家長的情緒其實(shí)非常敏感，當(dāng)看到家長淡定平穩(wěn)時，他們才會有安全感。

其次，接納化解孩子的情緒。

復(fù)學(xué)過程中，孩子抱怨累，說不想上學(xué)，其實(shí)不是宣布結(jié)果，而是一種情緒釋放。

所以，家長要做的，不是說教和哀求，而是接納孩子的苦和累，化解他們的負(fù)面情緒。

以前，女兒跟我抱怨跟不上節(jié)奏，太難了。

我總是安慰她：你可以的，加油，再堅持堅持就好了。

這些話其實(shí)很空洞，孩子該懂得道理都懂，她當(dāng)然知道要努力，要堅持。

可問題在于，就是她不知道怎樣努力，如何堅持，才來傾訴自己得負(fù)面情緒。

所以，每次對話，都以女兒情緒更加崩潰，說我不理解她而告終。

現(xiàn)在，我不會急著勸她堅持，而是接納她的情緒：

真的很不容易，剛返校，上課跟不上節(jié)奏，你一定又著急又害怕，心里特別無助。 每天作業(yè)那么多，還要補(bǔ)之前落下的課，你一定很累吧。

我這樣說之后，女兒情緒漸漸平復(fù)下來，因?yàn)樗?，我明白了她的努力，她有多難。

孩子只有感到被理解，才會愿意跟家長建立真正的交流。

在有效溝通中，女兒的負(fù)面情緒一點(diǎn)點(diǎn)化解，精神壓力也得到了釋放。

她開始聽進(jìn)去我說的話：

復(fù)學(xué)遇到困難是正常的，不要對自己要求太高，順其自然的上學(xué)、聽課、寫作業(yè)，讓我們一起試試看會怎么樣。

3、第三個預(yù)演：幫孩子化解復(fù)學(xué)壓力，建立自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏

對于休學(xué)孩子而言，復(fù)學(xué)最難的，就是保持對自己的信心。

因?yàn)橹耙欢螘r間沒上學(xué)，很容易陷入“我沒學(xué)好”的自我懷疑，進(jìn)而產(chǎn)生心理壓力。

這種持續(xù)的學(xué)習(xí)壓力，會讓孩子逐漸喪失追趕的信心，內(nèi)心充滿挫敗和自卑。

這個時候，家長要做的，就是讓孩子建立自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏——不跟其他人比，只按照自己的節(jié)奏學(xué)習(xí)就行，只有這樣，孩子才能穩(wěn)住自己，不被恐懼和焦慮打敗。

女兒因?yàn)槁湎碌恼n程內(nèi)容有點(diǎn)多，導(dǎo)致她在寫作業(yè)的過程中“困難重重”。

原本兩個小時可以完成的作業(yè)，她需要各種查資料，理解融合，至少三個多小時才能寫完。

有時候因?yàn)閷懙缴钜惯€沒寫完，又困又累，讓她情緒崩潰，第二天無論如何都不肯去上學(xué)。

后來在聊天中我才知道，原來她是擔(dān)心作業(yè)沒完成，不敢去學(xué)校。

我告訴女兒：

每個人都有自己的人生，現(xiàn)在的情況就是，你不能跟其他同學(xué)比速度、比進(jìn)度，因?yàn)檫@樣對你不公平。

女兒聽了很意外。

我建議她：

把每天的作業(yè)分成兩部分，一部分是相對簡單的，每天必須完成； 另一部分是較難的，每天完成多少是多少，不會的留到第二天上學(xué)問老師。

簡單來說就是：先把會做的做好，不會的慢慢學(xué)。這樣，作業(yè)的難度得到了拆分，心理壓力降低。

每天都有扎實(shí)的進(jìn)步，又能讓女兒獲得成就感，積累自信心。

當(dāng)女兒靜下心來按自己的節(jié)奏前進(jìn)后，她的狀態(tài)越來越平穩(wěn)。

不到兩個月，她已經(jīng)追趕上了大部分落下的進(jìn)度，而且學(xué)習(xí)效率越來越高。

期中考試成績出來，這段時間的努力給了她驚喜，名次居然考進(jìn)了年級前三百名！

女兒興奮極了，她告訴我，從來沒對自己這么自信過！

看著她開心的模樣，我心口的大石頭終于落了地，因?yàn)槲仪宄畠旱膹?fù)學(xué)之路，穩(wěn)了。

希望跟我一樣的休學(xué)家長們都能明白，復(fù)學(xué)不怕波折，不怕反復(fù)，因?yàn)槲覀兊淖罱K目的，是讓孩子重建對學(xué)習(xí)的信心，和對未來的希望。

（預(yù)約周日晚上7點(diǎn)直播）

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