周一我發(fā)了一篇，我家經(jīng)常會(huì)給小D“慶祝不完美”的故事（）。

留言里有人問(wèn)，大J ，網(wǎng)上都說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì)孩子會(huì)毀掉他的內(nèi)驅(qū)力。。。這么獎(jiǎng)勵(lì)真的好嗎？

這位朋友的擔(dān)憂還是挺典型的。專門(mén)寫(xiě)一篇和大家說(shuō)說(shuō)。

就拿我自己來(lái)說(shuō)吧，我到現(xiàn)在，還會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)包包來(lái)激勵(lì)自己每天運(yùn)動(dòng)，會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己一杯奶茶，來(lái)堅(jiān)持完成今天的工作……這種獎(jiǎng)勵(lì)方法我用在自己身上其實(shí)還蠻多的。

我每次看到這種“獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)傷害內(nèi)驅(qū)力”的熱搜或者視頻，有時(shí)候也不免自我懷疑：“大J，你怎么能靠外在動(dòng)力做事？為什么不能自覺(jué)運(yùn)動(dòng)、自覺(jué)完成工作呢？”

但，我轉(zhuǎn)念一想，我就是靠著這樣的方法，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了11年，幾乎一天不拉的；也堅(jiān)持寫(xiě)作了10年，每天至少產(chǎn)出5000字，到現(xiàn)在都要出第8本書(shū)了，我怎么就不算是一個(gè)內(nèi)驅(qū)力很高的人呢？

所以你看，獎(jiǎng)勵(lì)用對(duì)了方式，是能激發(fā)內(nèi)驅(qū)力的，對(duì)孩子也是一樣。

因?yàn)槲覀兇竽X本身就有自己的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，分泌的多巴胺和血清素，都是在獎(jiǎng)勵(lì)我們多做喜歡做的事，教育不能違反人性，一刀切地說(shuō)不能獎(jiǎng)勵(lì)孩子未免太絕對(duì)了。

那要怎么做呢？

我也會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)小D，但是我會(huì)遵循三個(gè)原則：

第一，用獎(jiǎng)勵(lì)幫助建立習(xí)慣。

就像我為了養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，會(huì)設(shè)定目標(biāo)并獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)包包一樣。

對(duì)于孩子暫時(shí)不感興趣的事，我們可以用獎(jiǎng)勵(lì)引導(dǎo)他邁出第一步。就像開(kāi)車(chē)，起步最難，一旦動(dòng)起來(lái)就容易多了。

第二，獎(jiǎng)勵(lì)的同時(shí)要解釋“為什么”。

不要只說(shuō)“按時(shí)睡覺(jué)，周末就帶你去動(dòng)物園”。

而要告訴孩子：身體和大腦都需要休息，休息好了第二天才能跑得更快、玩得更開(kāi)心、去更多有趣的地方。

——這樣孩子記住的不只是獎(jiǎng)勵(lì)，更是休息的意義和好處。

第三，抓住撤出獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)機(jī)。

獎(jiǎng)勵(lì)不是目的，養(yǎng)成習(xí)慣才是。習(xí)慣一旦形成，獎(jiǎng)勵(lì)就可以退場(chǎng)了。

就像我現(xiàn)在已經(jīng)真心喜歡運(yùn)動(dòng)，不再需要包包來(lái)激勵(lì)；小D養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣后，我專門(mén)和她辦了一場(chǎng)“告別儀式”，告訴她：“你看，表格貼滿了，說(shuō)明你已經(jīng)能自己做到按時(shí)睡覺(jué)，不再需要貼紙幫忙啦！”

所以有時(shí)候，我真覺(jué)得育兒這件事不要太教條。

任何反人性的東西它都是不持久的，我們很多時(shí)候不能只是看一個(gè)結(jié)論，就去說(shuō)這件事“可以”還是“不可以”，而是要更多地明白這背后機(jī)制是什么。

這樣才能真正做個(gè)有智慧，不內(nèi)耗，和孩子一起松弛成長(zhǎng)的家長(zhǎng)。

之前拍了視頻，歡迎收看轉(zhuǎn)發(fā)

(溫馨提示：如果暫時(shí)不方便播放，記得戴上耳機(jī)或調(diào)低音量再看哦）

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