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您是不是也經(jīng)常聽到這樣的說法？
- “腰酸背痛？上歲數(shù)了都這樣。”
- “個子縮水？很正常嘛?！?br/>- “摔一跤就骨折？人老了骨頭就脆?！?br/>但，這真的只是“老了”而已嗎？
也許，您的身體正在發(fā)出“求救信號”，而您卻一次次地錯過了它。骨質(zhì)疏松，這個聽起來離我們很遠的“老年病”，其實早已將魔爪伸向了更年輕的人群。它就像一個沉默的小偷，在您毫無察覺中，一點點“掏空”您的骨骼。是時候，為您的骨骼健康做一次“全面盤點”了！
2025年10月20日（周一）晚18:00，TopMD直播間特邀兩大權(quán)威專家，為您帶來一場關乎您未來行動力的“健骨保衛(wèi)戰(zhàn)”！
【本期重磅嘉賓】
*劉清和 醫(yī)生*
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院骨科 主任醫(yī)師
從骨科臨床視角，為您揭開骨骼的“真面目”
* 陳成亮 老師*
中國首批注冊營養(yǎng)師、運動營養(yǎng)師
從營養(yǎng)學根本，教您如何“喂飽”骨頭
【本場直播 · 為您破解四大核心謎題】
1. 揭開“沉默殺手”的面紗： 除了腰酸背痛，還有哪些您忽略的骨質(zhì)流失隱藏信號？專家教您聽懂身體的“預警”。
2. 高危人群“自查手冊”：您是骨質(zhì)疏松的“目標”嗎？專家親授簡單實用的高危人群自查工具，快速評估風險。
3. 鈣D同補的真相與誤區(qū)：為什么吃了鈣片好像沒用？專家講透鈣與維生素D科學同補的黃金路徑，讓每一分營養(yǎng)都不浪費。
4. 把“健骨”融入生活：專家現(xiàn)場示范簡單易學、在家就能做的“黃金健骨操”，動作不復雜，效果不簡單，動一動，讓骨骼更強壯！
這不僅僅是一場直播，更是一次為您和家人的骨骼健康進行的未來投資。
10月20日（周一）晚18:00，我們與兩位專家一起，等您來問！