“心嶼時光”

為幫助轄區(qū)女性有效應(yīng)對社會壓力，提升心理健康水平，10月25日鳳里街道婦聯(lián)“咱厝邊”在多多熊國際美育鳳凰城校區(qū)成功舉辦了“心嶼時光”——情緒減壓茶話會。本次活動吸引了15名轄區(qū)三新領(lǐng)域女性積極參與，現(xiàn)場氛圍輕松融洽，反響熱烈。

活動伊始，在國家二級心理咨詢師張清珠老師的引導(dǎo)下，姐妹們學(xué)習(xí)情緒引起的多種原因，情緒的內(nèi)外舒壓法以及情緒解壓技巧，助力大家增強(qiáng)情緒管理能力，促進(jìn)自我提升和發(fā)展。

緊接著，活動進(jìn)入了一個特別環(huán)節(jié)——制作安神香囊。在這個環(huán)節(jié)中，姐妹們親手挑選了具有安神功效的中草藥材料，如薰衣草、茉莉花和艾草等，將它們細(xì)心填充進(jìn)精美的香囊袋中。這一過程不僅讓女性朋友們體驗(yàn)到了傳統(tǒng)手工藝的樂趣，還通過中草藥的自然香氣達(dá)到了放松身心、緩解壓力的效果。

隨后，在多多熊美術(shù)老師的帶領(lǐng)下，姐妹們沉浸于油畫創(chuàng)作的藝術(shù)療愈過程中，自由表達(dá)情感、釋放壓力，進(jìn)一步提升了自信與內(nèi)心安定感。

參與活動的女性紛紛表示，此次工作坊不僅讓她們學(xué)會了實(shí)用的情緒管理方法，還通過藝術(shù)創(chuàng)作找到了內(nèi)心的平靜與力量。一位參與者感慨道：“這樣的活動讓我們在忙碌的生活中找到了一片寧靜的港灣，真的很受益?！?/p>

此次“心嶼時光”——情緒減壓茶話會的成功舉辦，為轄區(qū)女性提供了一個釋放壓力、提升自我的平臺，有效促進(jìn)了女性心理健康與社會支持網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建。鳳里街道婦聯(lián)“咱厝邊”負(fù)責(zé)人表示，將持續(xù)關(guān)注女性群體的心理需求，推出更多優(yōu)質(zhì)活動，助力女性實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展與自我提升。

此次活動由石獅市婦聯(lián)、鳳里街道婦聯(lián)主辦，街道婦聯(lián)“咱厝邊”家庭服務(wù)中心、石獅市致和社工事務(wù)所承辦，并得到愛心公益商家多多熊國際美育鳳凰城校區(qū)的大力支持。

來源 | 鳳里咱厝邊

編輯 | 許勁楠

初審 | 謝 靜

復(fù)審 | 李麗寬

終審 | 孫甜甜

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