2025 年 10 月 28 日深夜，廣州的街道在夜色中沉靜，一輛網(wǎng)約車卻成了緊急救援的焦點(diǎn) ——39 歲的網(wǎng)約車司機(jī)突發(fā)腦血管疾病，意識(shí)模糊地陷入昏迷。

當(dāng)他拼盡全力撥通 120 求救時(shí)，身體的不適已讓他無法清晰說明所在位置。千鈞一發(fā)之際，醫(yī)警聯(lián)動(dòng)機(jī)制迅速啟動(dòng)，警方通過車牌號(hào)精準(zhǔn)鎖定車輛軌跡，醫(yī)護(hù)人員第一時(shí)間趕到現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)司機(jī)已經(jīng)昏迷，醫(yī)護(hù)人員立刻展開救治，這才為他的生命爭(zhēng)取到了寶貴的時(shí)間。

而這驚心動(dòng)魄的一幕背后，是無數(shù)網(wǎng)約車司機(jī)為了生計(jì)在健康與收入間的艱難平衡。

事實(shí)上，這位司機(jī)的遭遇并非個(gè)例，網(wǎng)約車司機(jī)已逐漸成為心腦血管等疾病的多發(fā)群體。司機(jī)群體因長(zhǎng)期久坐、作息紊亂、精神緊繃，心腦血管疾病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)顯著高于普通人，且近年有年輕化趨勢(shì)，40 歲左右的司機(jī)已成為高發(fā)人群之一。

為了多接訂單、增加收入，不少網(wǎng)約車司機(jī)每天要在駕駛座上度過十幾個(gè)小時(shí)，從清晨到深夜連軸轉(zhuǎn)是常態(tài)。這種高強(qiáng)度的工作模式下，他們不僅要承受巨大的精神壓力，時(shí)刻關(guān)注訂單信息和路況，生怕出現(xiàn)延誤或事故，還幾乎沒有活動(dòng)時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間久坐讓身體得不到放松。更不用說規(guī)律飲食對(duì)他們而言更是奢望，常常只能隨便吃點(diǎn)快餐、喝點(diǎn)水應(yīng)付，這些因素疊加在一起，慢慢侵蝕著他們的健康，讓心腦血管疾病有了可乘之機(jī)。

對(duì)網(wǎng)約車司機(jī)來說，賺錢維持生計(jì)很重要，但身體健康才是根本。結(jié)合醫(yī)生給出的專業(yè)建議，在日常跑車過程中，除了多備幾個(gè)急救電話，比如當(dāng)?shù)丶本戎行碾娫?、常去醫(yī)院的聯(lián)系電話以及家人的緊急聯(lián)系方式，方便突發(fā)狀況時(shí)快速求助，更要學(xué)會(huì)主動(dòng)保重身體。

當(dāng)出現(xiàn)胸痛、肢體乏力、言語含糊等不適癥狀時(shí)，絕不能硬扛，應(yīng)立即停車休息并就醫(yī)檢查，這是對(duì)生命負(fù)責(zé)的基本態(tài)度?？梢試L試調(diào)整工作節(jié)奏，每連續(xù)開 2-3 小時(shí)車就停在安全的地方休息 10-15 分鐘，下車走動(dòng)走動(dòng)、拉伸一下身體，讓緊繃的身體得到舒緩；盡量選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，減少高油高鹽快餐的攝入；下班后也可以抽點(diǎn)時(shí)間做些輕度運(yùn)動(dòng)，像散步、慢跑等，幫助緩解一天的疲勞。

同時(shí)，定期去做健康體檢也很有必要，尤其是關(guān)注血壓、血脂等和心腦血管相關(guān)的指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)問題早干預(yù)，才能更好地在謀生路上守護(hù)自己的健康。

謀生的腳步再匆忙，也不能以透支健康為代價(jià)。