最近刷到了一個(gè)鄰里糾紛的帖子，本以為會(huì)看到無(wú)數(shù)人吐槽抱怨鄰居的噪音、對(duì)公攤的占用、在電梯里抽煙等等。

沒(méi)想到，評(píng)論區(qū)里卻全都是網(wǎng)友們對(duì)“自己人”的激情輸出：

“樓上孩子天天咚咚咚跑來(lái)跑去，把椅子拉的震天響，十一點(diǎn)了還在大聲念書(shū)，

我想上樓找他們，被我媽死死拉住，說(shuō)忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，沒(méi)必要跟人家起沖突?！?/p>

“我家鄰居養(yǎng)了條狗，但凡聽(tīng)見(jiàn)一點(diǎn)動(dòng)靜必然會(huì)大聲狂吠，有時(shí)候半夜一兩點(diǎn)還會(huì)被狗叫吵起來(lái)，

我想去找她們理論，我爸媽都說(shuō)我沒(méi)點(diǎn)大人樣子，說(shuō)我小時(shí)候在家大聲哭鬧，也沒(méi)見(jiàn)哪個(gè)鄰居找上門(mén)來(lái)?！?/p>

“我是躁敏人，已經(jīng)被樓上搞得崩潰了，我媽的態(tài)度一直是：那有什么辦法。

我要出去住，他們死活不同意，說(shuō)我就是談戀愛(ài)了才想搬出去，完全不信我是因?yàn)槿淌懿涣嗽胍??！?/p>

似乎父母一輩告訴我們的主流文化，全都是要聽(tīng)話(huà)、要服從、要隱忍，要以和為貴，能不起沖突就不起沖突。

但實(shí)際上當(dāng)我們真正走上社會(huì)，卻發(fā)現(xiàn)服從聽(tīng)話(huà)根本就沒(méi)有什么用，因?yàn)榉囊馕吨撕?，?tīng)話(huà)意味著將自己的東西拱手讓人。

只有那些敢吵架、敢沖突、敢強(qiáng)勢(shì)的人，才能獲得自己想要的利益。

心理學(xué)中有個(gè)詞叫做“心理邊界效應(yīng)”，心理邊界是我們用來(lái)劃分“自我”與“他人”區(qū)別的一條無(wú)形的邊界線(xiàn)，

邊界內(nèi)是自己的責(zé)任和課題，邊界之外是他人的責(zé)任和課題。

只有擁有了健康的心理邊界，我們才能勇敢為了自己的利益去爭(zhēng)吵、去沖突，保護(hù)自己免受過(guò)度的侵入和傷害。

那些堅(jiān)定地維護(hù)自己的心理邊界的人們，是命運(yùn)篩選后的強(qiáng)者，只有這樣的人才配贏得外界的尊重。

用邊界篩選關(guān)系

為什么那些生活中的“老實(shí)人”會(huì)被人一眼看透，然后踩著你的底線(xiàn)欺負(fù)你？

因?yàn)槟闾^(guò)自卑，太害怕從別人眼里見(jiàn)到的對(duì)你的不滿(mǎn)，一旦發(fā)生沖突，就意味著你的社會(huì)關(guān)系破裂、外在形象受損。

所以你總是表現(xiàn)得唯唯諾諾，對(duì)他人唯命是從，這會(huì)讓他人覺(jué)得你從來(lái)就沒(méi)有意見(jiàn)，而你的意見(jiàn)也會(huì)變得慢慢不再重要起來(lái)。

那些你不太愿意做的事，會(huì)因?yàn)楹ε聸_突勉強(qiáng)去做；那些你不喜歡接觸的人，也會(huì)因?yàn)楹ε聸_突盡量去接受。

長(zhǎng)期以往，你的底線(xiàn)慢慢后退、心理邊界線(xiàn)慢慢拱手相讓?zhuān)l(shuí)還會(huì)在乎你的感受呢？

表面上的和諧全都是以犧牲你的利益為代價(jià)，像這樣的關(guān)系，還有什么保留的必要呢？

反倒是那些強(qiáng)勢(shì)的，不害怕沖突的人，他們一發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就指出來(lái)，一涉及到和自己相關(guān)的利益就分毫不讓?zhuān)?/p>

別人就會(huì)發(fā)現(xiàn)：“這是一個(gè)不好惹的人，可不能隨便欺負(fù)ta?！?/p>

那些三觀(guān)正常、值得敬重的朋友和合作伙伴，不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)需要解決的問(wèn)題被指出來(lái)而惱羞成怒，他們只會(huì)更加感激和敬重指出問(wèn)題的人。

而那些因?yàn)檎疾坏奖阋怂灾肛?zé)你的人，他們的去留你又何必在乎呢？

心理邊界線(xiàn)的存在，不僅能夠幫你守護(hù)自己的利益，成為一個(gè)真正的強(qiáng)者，

還能幫你篩選身邊的關(guān)系，同樣只留下強(qiáng)者和你一起共同進(jìn)步。

攻擊性=生命力

父母輩教育我們聽(tīng)話(huà)、領(lǐng)導(dǎo)教育我們服從、“朋友”告訴我們別較真——所有的這一切，指向的都是“控制”。

那些想要控制你的人，才會(huì)告訴你要聽(tīng)話(huà)，而那些真正為了你好的人，只會(huì)讓你創(chuàng)新、進(jìn)步、為自己而活。

心理學(xué)家黃玲玉曾經(jīng)指出：攻擊力就意味著生命力，攻擊并不單單是我們刻板印象中的暴力或者破壞，更是一種表達(dá)、創(chuàng)造、維護(hù)的本能力量。

就像動(dòng)物被搶奪了地盤(pán)，就會(huì)用打架的方式把屬于自己的東西奪回來(lái)。

而我們?nèi)祟?lèi)被侵犯了利益和邊界，同樣也會(huì)用攻擊行為表達(dá)自己欲望，

如果這樣的攻擊行為遭到進(jìn)一步的無(wú)視，那可能會(huì)發(fā)展出“討好型人格”“抑郁焦慮”等等心理問(wèn)題。

毛主席有一句詩(shī)寫(xiě)道：“與天奮斗，其樂(lè)無(wú)窮；與地奮斗，其樂(lè)無(wú)窮；與人奮斗，其樂(lè)無(wú)窮?！?/p>

這其中表達(dá)出的最重要的觀(guān)點(diǎn)，就是“抗?fàn)?/strong>”，與天與地，更是與不公平的人進(jìn)行抗?fàn)帯?/p>

只有那些敢于表達(dá)攻擊性、敢于抗?fàn)幍娜耍潘闶钦嬲亍?strong>活著”。

學(xué)會(huì)捍衛(wèi)自己

記得在上學(xué)的時(shí)候，我的數(shù)學(xué)科目總是學(xué)的很吃力，只要遇上需要?jiǎng)幽X子的題目，就總是找不到解開(kāi)的思路。

所以，我對(duì)于數(shù)學(xué)的自信心降到了最低，直到某一次做立體幾何，我無(wú)意中畫(huà)出一條輔助線(xiàn)，求證了結(jié)果。

但是同桌卻說(shuō)我的輔助線(xiàn)很怪，拿出了完全不同的另一種解法。

當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)，就是我自己做錯(cuò)了，于是我連忙翻看答案，卻發(fā)現(xiàn)我的做法才是最簡(jiǎn)便的解法。

明明做出了題目，卻不敢維護(hù)自己的結(jié)果，這就是對(duì)自己的一種完全否定。

那些自我價(jià)值感較低的人，總是像這樣否定自己，認(rèn)為自己的選擇是錯(cuò)的、想法是錯(cuò)的，

才會(huì)跟著別人的想法去走，讓別人主導(dǎo)自己，出讓自己的利益。

但其實(shí)，每個(gè)人都有維護(hù)自己尊嚴(yán)和價(jià)值感的內(nèi)驅(qū)力，當(dāng)你察覺(jué)到自己的尊嚴(yán)被挑戰(zhàn)，

卻不敢站出來(lái)捍衛(wèi)自己，那還有什么人會(huì)去捍衛(wèi)你、尊重你呢？

如果你是一個(gè)總是回避沖突、忍氣吞聲的人，在潛意識(shí)中就是將自己的尊嚴(yán)置于了他人的評(píng)價(jià)之下，

在他人的眼中，你就不會(huì)是一個(gè)善良的老好人，而是一個(gè)連自己都不尊重的“懦夫”。

人性的本能，不是懲惡揚(yáng)善，而是欺善怕惡。

只有你高聲說(shuō)“不”，別人才不會(huì)把你當(dāng)做透明人；只有你敢于在他人順從的場(chǎng)合“掀桌子”，這個(gè)社會(huì)才不會(huì)把你當(dāng)成跑龍?zhí)椎呐浣强创?/strong>。

敢強(qiáng)勢(shì)、敢沖突，從來(lái)都是霸道和不明事理，而是做真實(shí)的自己、為自己而活。

-The End - 作者-專(zhuān)序 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系