圖片: 黃仔 | 撰稿: 海芋 | 責(zé)編: 海芋

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大家早上好，我是「20多歲就開始長白頭發(fā)」的海芋。

▲圖片來源：giphy

說實話，我真的很嫌棄白頭發(fā)，尤其是那種夾雜在黑發(fā)中間、突兀的一根……（這可能是一種強迫癥？）

不知道有沒有朋友跟我有一樣的想法？

平時我們總覺得白頭發(fā)是變老、壓力大、或者營養(yǎng)不足的信號。但今天，我要告訴大家的是：這種情況下的頭發(fā)變白，可能真不是壞事！

這種情況下的頭發(fā)變白

是身體自我保護

一項名為《Antagonistic stem cell fates under stress govern decisions between hair greying and melanoma》的研究發(fā)現(xiàn)：電離輻射或某些化療藥物導(dǎo)致的頭發(fā)變白，可能意味著身體清除了潛在的黑色素瘤（一種皮膚癌）細胞。

什么是電離輻射？

輻射可以分為兩類：電離輻射和非電離輻射。

電離輻射：有天然輻射和人工輻射兩個來源。天然輻射的來源包括存在于地殼的巖石和土壤的放射性物質(zhì)、氡氣、食物和飲料中的放射性物質(zhì)等；人工輻射包括放射診斷、核子醫(yī)學(xué)造影及放射治療。

非電離輻射：例如太陽光、光束、紅外線、微波、無線電波等（手機、電腦產(chǎn)生的輻射，一般是電離輻射，對人體影響較?。?/p>

輻射劑量可以用希沃特（簡稱希）和戈瑞來表示。一般來說，輻射量只要低于數(shù)百毫希，不會立即對健康造成影響。但從長期來看，輻射可能略微增加患癌風(fēng)險。

▲圖片來源：香港保安局

那么白發(fā)和黑色素瘤為什么會有這種相關(guān)性呢？

我們先來說說這些電離為什么會讓頭發(fā)變白。

X射線照射，或癌癥治療中使用的基因毒性藥物（如布舒芬），會破壞負(fù)責(zé)制造黑色素的干細胞——黑色素干細胞（McSC），使它們失去自我更新能力，所以毛發(fā)才會逐漸變白。

（這也是我們常常看到放療或化療的患者頭發(fā)會變白的原因。）

但這些干細胞究竟是「死掉」了，還是發(fā)生了某種轉(zhuǎn)變呢？研究團隊進行了實驗。

他們培養(yǎng)了一種能在顯微鏡下發(fā)出綠色熒光的基因小鼠，方便實時追蹤黑色素干細胞的命運。

接著，科學(xué)家給這些小鼠照射了一次X射線（足以對DNA造成強烈損傷），然后在接下來的時間里，持續(xù)觀察毛囊的再生過程。

結(jié)果令人震驚：這些被輻射的黑色素干細胞并沒有死掉，而是「一邊變老、一邊工作」。

啥意思呢？就是說這些細胞在出「故障」之后，啟動了一個程序：

1、加速完成最后一次分化，貢獻最后一批黑色素。

2、為了防止受損細胞繼續(xù)增殖造成潛在癌變，迅速進入衰老狀態(tài)，然后隨著毛發(fā)更替被機體自然清理掉。

也就是說，頭發(fā)變白并不是干細胞簡單地死亡，而是用這種方式，把那些受損、可能帶來癌變風(fēng)險的細胞清理掉。聽上去像是黑色素干細胞的一場壯烈的犧牲。

▲圖片來源：giphy

科學(xué)家把這種現(xiàn)象命名為「衰老耦合分化」（seno-differentiation）。

雖然這個實驗是在小鼠身上進行，觀察到的也是特殊情況下的頭發(fā)變白，但它還是給了我們一些啟示：也許有些衰老信號，實際上是進化過程中保留下來的機體的一種自然保護機制。我們可以不完全把它看成一種壞事。

有人要說了，那我還是想要黑頭發(fā)，怎么辦？

行，誰讓我寵大家呢，接下來咱們就來講講那些讓頭發(fā)變黑的方法，靠不靠譜。

那些讓白發(fā)變黑的方法，靠譜嗎？

?先說不靠譜的：

吃黑芝麻？不行?♀?！

一提到讓頭發(fā)變黑，很多人第一反應(yīng)就是——多吃黑芝麻。

仿佛芝麻糊一入口，黑發(fā)就能重新長出來，干枯發(fā)黃的頭發(fā)馬上看著就黑亮了起來。

但很遺憾要告訴大家：多吃黑芝麻真的沒啥用。

黑芝麻的確富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鈣和不飽和脂肪酸，但它的「黑」主要來自花青素等天然色素，而頭發(fā)的黑色來自毛囊中的黑色素。

所以，吃黑芝麻、黑豆、黑米等其他黑色食物都是無法起到「以黑補黑」效果的。

打「白發(fā)針」？效果微乎其微。

除了各種「食補」，前一段時間，網(wǎng)上還火了一種叫「白發(fā)針」的新東西，宣傳能讓白發(fā)變黑。據(jù)《中國新聞周刊》采訪主創(chuàng)團隊了解，這種方法主要是通過注射腺苷鈷胺注射液來補充維生素B12。

▲圖片來源：微博截圖

雖然缺乏維生素B12確實可能與白發(fā)的出現(xiàn)有關(guān)，但白發(fā)的成因非常復(fù)雜，單靠補充B12并不能起到明顯效果。

而且「白發(fā)針」目前還缺乏可靠的數(shù)據(jù)統(tǒng)計和臨床分析，也就是說——目前看，還是沒啥用。

所以有沒有正經(jīng)有效的辦法？

有，那就是——染發(fā)。染發(fā)可以有效改變頭發(fā)的發(fā)色。

但是要注意

• 選擇正規(guī)產(chǎn)品。查看產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)企業(yè)名稱和地址、凈含量、成分表、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期（或生產(chǎn)批號和限期使用日期）、生產(chǎn)許可證號、化妝品批準(zhǔn)文號/備案號等信息。

• 染發(fā)前先做皮膚測試等。

對了，還要注意控制染發(fā)頻次。因為頻繁染發(fā)不僅會對頭皮造成刺激，還會造成其他很多危害，感興趣的朋友可以查看）。建議間隔至少6~8周再染。

▲圖片來源：giphy

既然沒啥能讓白頭發(fā)變黑的招，染發(fā)還危害健康。那我們直接從根源上解決問題，把它拔掉，行嗎？會出現(xiàn)「拔一根，長十根」的情況嗎？

拔掉白發(fā)會讓白發(fā)變多嗎？

這句話到底是誰先傳出來的？為什么好像人人都聽過？

其實，拔白發(fā)真的不會讓白發(fā)變多！

因為如果毛囊本身已經(jīng)失去黑色素，那么不管拔不拔，長出來的毛發(fā)依然是白色的，即不存在「拔了就不再長白發(fā)」的情況，也不會存在「拔掉一根就長十根的」情況（除非毛囊的狀態(tài)發(fā)生變化）。

不過，頻繁拔白發(fā)也不建議，因為可能會損傷毛囊。

哦，還有一招，戴假發(fā)。歡迎有經(jīng)驗的姐妹評論區(qū)留言分享~

最后，還是建議大家在日常生活中，保持均衡飲食、早睡，多多運動，這才是低成本護發(fā)的關(guān)鍵。

早安，我愛這個世界。

參考文獻

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