龜頭敏感因人而異，有的人龜頭敏感程度較低，只是輕微癢，但有的人龜頭敏感程度很高，甚至達(dá)到一碰就想射精的程度，這種情況就是病態(tài)了，也就是我們常說(shuō)的早泄，需要及時(shí)治療。

怎樣判斷自己的龜頭是否敏感？

方法一：輕捏測(cè)試

在丁丁疲軟的狀態(tài)下，完全翻起包皮，用手指輕輕揉捏頭部，如果感覺(jué)癢的受不了，想往后退躲開(kāi)，說(shuō)明龜頭敏感度過(guò)高；如果只是輕微的癢，可以忍受，那說(shuō)明龜頭敏感度是正常的。

方法二：看平滑度

如果龜頭在疲軟的狀態(tài)下，表面就有很多細(xì)小的褶皺，那么龜頭敏感度就正常；如果在疲軟狀態(tài)下沒(méi)有褶皺，很平滑飽滿(mǎn)，就說(shuō)明龜頭比較敏感。

龜頭敏感的原因有哪些？

1.先天性龜頭敏感

正常情況下，陰莖背神經(jīng)的分支是兩根，但原發(fā)性頑固性早泄的人卻多達(dá)8-9根，甚至有的人達(dá)到13根，這些過(guò)多的神經(jīng)分布在龜頭冠狀溝處，導(dǎo)致對(duì)愛(ài)愛(ài)刺激的高度敏感，丁丁一進(jìn)入yin道甚至剛剛接觸到y(tǒng)in道口就會(huì)一泄如注。

2.包皮過(guò)長(zhǎng)

過(guò)長(zhǎng)的包皮平時(shí)包裹著龜頭，導(dǎo)致龜頭無(wú)法完全暴露，由于龜頭長(zhǎng)期被包裹，缺乏外界的刺激，龜頭黏膜的神經(jīng)就會(huì)十分敏感，在愛(ài)愛(ài)過(guò)程中，勃起的龜頭完全暴露，直接與yin道壁發(fā)生接觸和摩擦，這樣強(qiáng)烈的刺激，過(guò)于敏感的龜頭難以承受，從而很快就發(fā)生射精。

3.炎癥引起的龜頭敏感

這種炎癥主要以前列腺炎為主，因?yàn)榍傲邢偈强刂粕渚拈y門(mén)，如果這個(gè)閥門(mén)發(fā)生了炎癥，就會(huì)因?yàn)榇碳ざ^(guò)敏、充血，愛(ài)愛(ài)時(shí)就控制不?。ㄓ绕涫菬嵫鄩涯辏芸炀蜁?huì)射精。

1.減少龜頭敏感度的方法

將包皮定型

盡量將包皮翻起，露出整個(gè)頭部，當(dāng)然剛開(kāi)始翻起過(guò)一會(huì)包皮會(huì)自動(dòng)翻下來(lái)，但也沒(méi)關(guān)系，只要感覺(jué)包皮翻下去了，就把它再翻上去。反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，直到讓包皮完全翻起定型。如果包皮過(guò)長(zhǎng)，無(wú)法定型，可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行“脫帽”手術(shù)。

2，裸睡

睡覺(jué)其實(shí)是一個(gè)鍛煉丁丁很好的機(jī)會(huì)，尤其是裸睡，有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，能讓丁丁處于完全放松的狀態(tài)，而睡夢(mèng)中無(wú)意識(shí)的勃起，也會(huì)讓丁丁在睡夢(mèng)中得到鍛煉。

3.多穿寬松的內(nèi)褲

在平常盡量穿寬松的內(nèi)褲，讓丁丁在平時(shí)就不斷磨練，可能剛開(kāi)始會(huì)感覺(jué)到癢，時(shí)間久了龜頭敏感度就會(huì)慢慢降低。

4.主動(dòng)摩擦

平時(shí)可以主動(dòng)摩擦丁丁頭部，降低其敏感度。具體做法是用左手緊握包皮向丁丁后部緊拉，右手摩擦丁丁頭部，食指和拇指扣成環(huán)裝摩擦龜頭和龜谷，當(dāng)然也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處，這樣鍛煉半個(gè)月，就能大大降低龜頭的敏感度！