嗨！你來(lái)啦，我是瑾辰，謝謝你來(lái)看我~~??

閨蜜是一個(gè)做事認(rèn)真負(fù)責(zé)的人，因?yàn)檫@種穩(wěn)扎穩(wěn)打的做事風(fēng)格，初入職場(chǎng)時(shí)在新人中比較亮眼，經(jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)各種花式夸獎(jiǎng)。

時(shí)間一長(zhǎng)，和她同期入職的新人漸漸不和她來(lái)往，還夾槍帶棒的莫名諷刺“我們不敢和你一起吃飯，說(shuō)不定再過(guò)不久，你就要和領(lǐng)導(dǎo)一起坐了”、“你真會(huì)拍領(lǐng)導(dǎo)的馬屁，我們可學(xué)不來(lái)”……

剛開(kāi)始，閨蜜還因?yàn)檫@些莫須有的中傷而內(nèi)耗消沉，甚至開(kāi)始懷疑自己“我要不要改變一下”。

后來(lái)她發(fā)現(xiàn)，人的成見(jiàn)就是一座大山，不論她怎樣改變，甚至她感覺(jué)自己已經(jīng)開(kāi)始討好同事，也無(wú)法融入他們的圈子。

后來(lái)閨蜜不再糾結(jié)這些不和她同頻的人，她把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)向自己，她開(kāi)始堅(jiān)持讀書(shū)、健身、參加賽課、課題研究……

她的經(jīng)驗(yàn)一次比一次豐富，每一年參加的賽課和課題研究證書(shū)拿到手軟。

當(dāng)她評(píng)職稱(chēng)的年限一到，她立馬就晉級(jí)。

她回過(guò)頭去看那些同期同事的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)和他們的差距已經(jīng)拉得很遠(yuǎn)了。

從心理學(xué)角度來(lái)看，被小團(tuán)體孤立，從來(lái)不是你的錯(cuò)，反而可能是你 “太優(yōu)秀” 的證明。

那些看似針對(duì)你的惡意，本質(zhì)上是人性弱點(diǎn)的暴露；而獨(dú)處的時(shí)光，恰恰是你實(shí)現(xiàn) “彎道超車(chē)” 的黃金期。

01.

孤立，

是因?yàn)槟愦掏戳恕捌接沟乃麄儭?/strong>

心理學(xué)中有個(gè) “認(rèn)知失調(diào)理論”：當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)他人的生活方式、能力或價(jià)值觀，與自己長(zhǎng)期堅(jiān)守的 “將就人生” 產(chǎn)生沖突時(shí)，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理不適。

為了緩解這種不適，他們不會(huì)反省自己，反而會(huì)通過(guò) “孤立、詆毀對(duì)方” 的方式，來(lái)維護(hù)自己的認(rèn)知平衡。

就像王菲《乘客》熱評(píng)里說(shuō)的：

“他活成了很多人不敢活的樣子，冒犯了許多人將就的人生?！?br/>

有些人之所以被孤立，是因?yàn)門(mén)A身上的某個(gè)點(diǎn)刺痛了別人。

比如：你工作踏實(shí)上進(jìn)、業(yè)績(jī)突出，讓那些混日子的人感到了威脅，他們不想承認(rèn)你的優(yōu)秀來(lái)對(duì)比自己的平庸，于是便憤憤不平地造謠你只會(huì)內(nèi)卷，然后抱團(tuán)孤立你；

你堅(jiān)守原則，不愿參與辦公室八卦和勾心斗角，那些喜歡拉幫結(jié)派的人覺(jué)得你 不合群，他們習(xí)慣了用 抱團(tuán)尋找安全感，便把你這個(gè) “異類(lèi)” 排除在外；

他們的惡意，往往是毫無(wú)緣由的，甚至帶著一種“懦弱的嫉妒”。

所以，你不用生氣，你要做的，就是按照你的節(jié)奏，繼續(xù)向前而已。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：越是內(nèi)心貧瘠、缺乏自我認(rèn)同的人，越喜歡通過(guò) “抱團(tuán)孤立他人” 來(lái)獲得優(yōu)越感。

他們看似人多勢(shì)眾，實(shí)則內(nèi)心不堪一擊 —— 因?yàn)樗麄冃枰ㄟ^(guò) “否定別人”，才能勉強(qiáng)接納自己的平庸。

面對(duì)別人的孤立時(shí)，你千萬(wàn)不要向內(nèi)攻擊自己。

別人已經(jīng)對(duì)你充滿惡意了，你為什么還要幫著別人欺負(fù)自己？

善待自己，是對(duì)抗外界惡意的第一道防線。

02.

孤獨(dú)，

是成長(zhǎng)最快的 “修行場(chǎng)”

世人有一個(gè)普遍的觀點(diǎn)：覺(jué)得人緣好朋友多的人，比較容易成功；而那些不合群、被孤立的人就是失敗的。

心理學(xué)中的 “自我決定理論” 告訴我們：真正的成長(zhǎng)，往往發(fā)生在獨(dú)處的時(shí)光里。

當(dāng)你不再把時(shí)間和精力浪費(fèi)在無(wú)效社交上，才能專(zhuān)注于滿足自己的 “自主需求、勝任需求和關(guān)聯(lián)需求”，從而爆發(fā)出真正的力量。

你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，那些很合群，喜歡拉幫結(jié)派搞小團(tuán)體的人，每天都在干嘛，他們每天都在講別人的八卦、吐槽別人的是非。

你覺(jué)得他們團(tuán)結(jié)熱鬧，實(shí)則他們每天都在互相消耗。

他們需要通過(guò)抱團(tuán)來(lái)確認(rèn)自己的存在感，卻在日復(fù)一日地?zé)o效社交中，逐漸喪失了獨(dú)立思考的能力和自我提升的動(dòng)力。

而被孤立的你，恰恰擁有了最寶貴的 “獨(dú)處時(shí)間”：一個(gè)人時(shí)，你可以思考自己的工作和未來(lái)，不用被迫參與無(wú)聊的閑聊；你可以沉浸在知識(shí)的海洋里，提升自己的能力，不用被外界的喧囂打擾。

作家蔣方舟說(shuō)：

“孤獨(dú)是自我認(rèn)知的最佳時(shí)機(jī)?！?br/>

當(dāng)你不再依賴(lài)他人的認(rèn)可，才能真正看清自己想要什么；當(dāng)你把時(shí)間和精力都花在自己身上，才能慢慢變得強(qiáng)大。

那些看似難熬的獨(dú)處時(shí)光，其實(shí)是上天在幫你篩選圈子。

它把那些消耗你的人、那些不懂得尊重你的人，從你的生命中剝離出去，讓你有機(jī)會(huì)遇見(jiàn)更優(yōu)秀的自己。

03.

有人說(shuō)：“被孤立時(shí)，一定要狠狠反擊，讓他們付出代價(jià)?！?/p>

但真正高級(jí)的報(bào)復(fù)，從來(lái)不是爭(zhēng)吵或?qū)?，而?“無(wú)視” 和 “超越”。

心理學(xué)中的 “稀缺心態(tài)” 告訴我們：當(dāng)你把注意力放在 “報(bào)復(fù)” 上時(shí)，其實(shí)是在給對(duì)方 “賦能”。

你讓他們占據(jù)了你的思緒，消耗了你的精力，反而讓自己陷入了負(fù)面情緒的漩渦。

而當(dāng)你把注意力放在 “自我提升” 上時(shí)，你會(huì)逐漸擺脫稀缺心態(tài)，變得越來(lái)越從容、越來(lái)越強(qiáng)大。

當(dāng)你站在更高的高度，回望過(guò)去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)的委屈和不甘，都變成了成長(zhǎng)的動(dòng)力；那些曾經(jīng)的孤立和針對(duì)，都成了你人生中最珍貴的 “篩選機(jī)制”。

你不是被孤立，你只是在等待真正懂你的人；你不是不合群，你只是不想和消耗你的人同流合污。

點(diǎn)個(gè)【在看】，你的優(yōu)秀，終將閃閃發(fā)光。

-THE END-