如今回望那段失業(yè)的歲月，才發(fā)覺(jué)自己當(dāng)時(shí)完全成了“一點(diǎn)就炸”的狀態(tài)，情緒閾值低到了極點(diǎn)，微不足道的小事都能引發(fā)激烈的情緒波動(dòng)。那些日子里，我總在無(wú)目的地刷著短視頻，算法的推送邏輯堪稱(chēng)“精準(zhǔn)狙擊”——只要在某條內(nèi)容上停留超3秒，后續(xù)便會(huì)被同類(lèi)信息持續(xù)刷屏。越刷越陷入焦慮的泥沼，甚至一度對(duì)人生感到徹底絕望，看不到前行的方向。

偶爾會(huì)生出強(qiáng)烈的心理失衡：我們?yōu)榱松?jì)錙銖必較，每一分錢(qián)都賺得格外不易，可有些人卻能動(dòng)輒一億級(jí)消費(fèi)、揮霍無(wú)度，這種懸殊的差距讓人內(nèi)心五味雜陳。而比自我內(nèi)耗更傷人的，是外界對(duì)失業(yè)者的固有偏見(jiàn)與莫名敵意。

鄰居家有個(gè)女孩，失業(yè)在家已有半年。她并未虛度光陰，而是通過(guò)轉(zhuǎn)手演唱會(huì)門(mén)票、搶購(gòu)熱門(mén)酒水等方式賺取零花錢(qián)補(bǔ)貼家用，可在長(zhǎng)輩們眼中，這根本算不上“正當(dāng)營(yíng)生”。“怎么不出去找份穩(wěn)定工作？都像你這樣待在家里，日子還能正常過(guò)嗎？”諸如此類(lèi)的指責(zé)時(shí)常在她耳邊響起。

原本文靜內(nèi)斂的姑娘，漸漸變得情緒暴躁，上次回婆婆家小住，我多次聽(tīng)到她與家人爭(zhēng)執(zhí)的聲音，還有“砰”的一聲震耳欲聾的摔門(mén)聲。她的言語(yǔ)間滿是委屈與無(wú)助，仿佛整個(gè)世界都在對(duì)失業(yè)的她釋放惡意。

事實(shí)上，失業(yè)者的內(nèi)心早已脆弱不堪。長(zhǎng)期求職未果的挫敗感、與社會(huì)節(jié)奏脫節(jié)的孤獨(dú)感，早已將心理防線徹底擊潰。所謂的“戾氣”，不過(guò)是他們?cè)诶Ь持校脕?lái)抵御生活重壓的一種畸形防護(hù)。

或許長(zhǎng)輩們的出發(fā)點(diǎn)并無(wú)惡意，但那些生硬的指責(zé)與不解，就像一根根尖刺扎在心上，讓人如鯁在喉。就像有人調(diào)侃的那樣：一個(gè)人對(duì)你指手畫(huà)腳，可能是出于嫉妒；一群人對(duì)你橫加指責(zé)，或許就是他們串通好的偏見(jiàn)。

國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的9月分年齡組失業(yè)率數(shù)據(jù)，直觀揭示了當(dāng)下的就業(yè)壓力：16-24歲（不含在校生）城鎮(zhèn)勞動(dòng)力失業(yè)率為17.7%，25-29歲（不含在校生）為7.2%，30-59歲（不含在校生）為3.9%。這樣的比例足以說(shuō)明，失業(yè)并非個(gè)別現(xiàn)象，很多人不是不愿工作，而是現(xiàn)實(shí)中的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)在過(guò)于激烈。

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的推波助瀾，也讓戾氣進(jìn)一步蔓延擴(kuò)散。失業(yè)在家的人，總要頻繁登錄招聘平臺(tái)查看信息、投遞簡(jiǎn)歷，可投遞簡(jiǎn)歷的黃金時(shí)段十分有限。其余的空閑時(shí)間，難免會(huì)通過(guò)網(wǎng)上沖浪消磨時(shí)光，而網(wǎng)絡(luò)空間中的負(fù)面情緒極具傳染性。看著早出晚歸的年輕人滿臉疲憊，再對(duì)比那些領(lǐng)著高額退休金、在廣場(chǎng)上活力起舞的老人，內(nèi)心的失衡感愈發(fā)強(qiáng)烈，戾氣也在潛移默化中被不斷放大。

心理學(xué)中有個(gè)“代替性攻擊”的概念，指的是人們?cè)诔惺軌毫蛭鼤r(shí)，必須找到一個(gè)情緒出口進(jìn)行宣泄，否則長(zhǎng)期壓抑極易引發(fā)心理問(wèn)題。

這或許不是最理想的方式，但對(duì)很多深陷困境的人來(lái)說(shuō)，卻是無(wú)奈之下的唯一選擇。于是有人注冊(cè)小號(hào)，在網(wǎng)上毫無(wú)顧忌地宣泄情緒、懟天懟地——有些情緒若是憋在心里不釋放，瀕臨崩潰的便是自己。只是在宣泄情緒的同時(shí)，千萬(wàn)別傷害到身邊的親人。

不禁懷念從前的時(shí)光，那時(shí)的人們似乎更具耐心與包容心，不像現(xiàn)在，稍有不順心就對(duì)他人亂發(fā)脾氣，活脫脫像個(gè)吃不了一點(diǎn)苦的孩子。但這并非人們的承受能力變?nèi)趿?，核心根源還是經(jīng)濟(jì)壓力的沉重負(fù)擔(dān)。

當(dāng)一個(gè)人拼盡全力奮斗，卻依然被生活壓得喘不過(guò)氣時(shí)，又怎能強(qiáng)求他始終保持體面的耐心，對(duì)陌生人溫柔以待呢？

我們都是社會(huì)大家庭的一員，今天的旁觀者，或許就是明天的親歷者。出門(mén)在外，不妨多一份包容與善意，少一些爭(zhēng)執(zhí)與指責(zé)。一個(gè)溫暖的微笑，一句溫和的問(wèn)候，說(shuō)不定就能化解一場(chǎng)潛在的沖突，慰藉一顆疲憊的心靈。唯有彼此理解、相互扶持，才能在生活的風(fēng)雨中，共同熬過(guò)那些艱難的時(shí)光。

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