金牌落地，淚水中她反復(fù)告訴自己“不能哭”，那一刻，陳夢(mèng)展現(xiàn)了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員鮮為人知的隱忍與擔(dān)當(dāng)

2025年巴黎奧運(yùn)會(huì)乒乓球女單決賽現(xiàn)場(chǎng)，全球數(shù)億觀眾緊盯那只白色小球。當(dāng)最后一球落地，30歲的陳夢(mèng)戰(zhàn)勝隊(duì)友孫穎莎，成功衛(wèi)冕奧運(yùn)女單冠軍。

她用汗巾擦拭著眼淚，臉上的倔強(qiáng)與脆弱交織。賽后她坦言：“我在最后一球落地時(shí)忍不住哭了，但立刻告訴自己‘不能哭’，要堅(jiān)強(qiáng)?！?/p>

這一刻，無(wú)數(shù)人被她展現(xiàn)的堅(jiān)韌與脆弱并存的真實(shí)所打動(dòng)。

相比四年前在東京奧運(yùn)會(huì)奪冠時(shí)那句引發(fā)爭(zhēng)議的“我的時(shí)代到了”，今天的陳夢(mèng)更加從容自信。她這樣比較兩屆奧運(yùn)會(huì)的自己：“我覺(jué)得在巴黎的表現(xiàn)更好，無(wú)論是比賽過(guò)程還是個(gè)人感受都有所提升?！?/p>

01 兩種奧運(yùn)，兩種心態(tài)

東京奧運(yùn)會(huì)期間，陳夢(mèng)像一根始終緊繃的弦。她非常擔(dān)心自己會(huì)松懈，每天都提醒自己要保持專注，直到比賽結(jié)束才去參觀奧運(yùn)村。那些夜晚，她經(jīng)常失眠，比賽前夜幾乎無(wú)法入睡。

而巴黎奧運(yùn)會(huì)的陳夢(mèng)，從抵達(dá)那一刻就展現(xiàn)出全然不同的狀態(tài)。

她從一開(kāi)始就放松了許多，不僅逛遍了整個(gè)奧運(yùn)村，還拍了很多照片。每天她還會(huì)到各個(gè)站點(diǎn)喝咖啡、吃蛋糕，整個(gè)人的狀態(tài)更加放松。

睡眠是最能反映運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的指標(biāo)。在巴黎，雖然精神仍然緊繃，但她能夠獲得幾個(gè)小時(shí)的深度睡眠，保證了充分休息。這種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，源自她四年來(lái)的積累與成長(zhǎng)。

02 逆境中的蛻變

陳夢(mèng)的職業(yè)生涯并非一帆風(fēng)順。東京奧運(yùn)會(huì)后，當(dāng)她豪言“我的時(shí)代到了”時(shí)，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了很多排斥的聲音。這些質(zhì)疑最初影響了她，近一年時(shí)間里，無(wú)論是比賽打得緊張還是輕松，都會(huì)受到批評(píng)和指責(zé)。

社交媒體上的評(píng)論區(qū)和私信里充斥著過(guò)激言論。這種持續(xù)的壓力讓她在比賽中難以全身心投入，總是擔(dān)心每一個(gè)失誤。觀眾的任何舉動(dòng)都可能被她誤解為對(duì)自己的質(zhì)疑。

壓力最大的時(shí)候，陳夢(mèng)選擇卸載社交軟件，避免看到或聽(tīng)到那些令她不安的內(nèi)容。她選擇用自我消化的方式面對(duì)質(zhì)疑，將注意力集中在訓(xùn)練和比賽上。

甚至有一次比賽失利后，她將自己關(guān)在狹小的衛(wèi)生間長(zhǎng)達(dá)兩小時(shí)。

“那個(gè)小到就是就可能就是這三個(gè)抽屜這樣的一個(gè)位置，”陳夢(mèng)回憶道，“我就一直在那里面一直窩著坐著兩個(gè)小時(shí)，我就真的是不想出來(lái)送那衛(wèi)生間。我因?yàn)槲夷菚?huì)兒太崩潰了?！?/p>

03 轉(zhuǎn)折與突破

在釜山的一次世界錦標(biāo)賽團(tuán)體賽，成為了陳夢(mèng)心態(tài)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。當(dāng)時(shí)中國(guó)隊(duì)與日本隊(duì)決賽，陳夢(mèng)在第二場(chǎng)團(tuán)體賽中輸了。

更嚴(yán)峻的是，第五場(chǎng)決勝局她要對(duì)陣一位15歲的日本新秀，一位她從未交手過(guò)的年輕選手。

陳夢(mèng)坦言：“從來(lái)沒(méi)對(duì)自己這么未知過(guò)，我不知道自己能打成什么樣。”她感到整個(gè)情緒都很不好，甚至覺(jué)得“再輸?shù)脑捨覉F(tuán)體賽丟兩個(gè)分，我感覺(jué)就像是一個(gè)罪人一樣，就是這種狀態(tài)，就沒(méi)臉回國(guó)了?！?/p>

但在比賽場(chǎng)上，當(dāng)所有人一起給中國(guó)隊(duì)加油時(shí)，她突然感受到了一種力量。最終贏得比賽后，她的整個(gè)信心有了一個(gè)反轉(zhuǎn)。

陳夢(mèng)分享道：“在那一次我突然能找到了我狀態(tài)即使是在這么差，我對(duì)自己這么未知的時(shí)候，我可以把比賽去贏下來(lái)，就會(huì)突然感覺(jué)到另一種能力的提升?！?/p>

04 更加從容的巴黎衛(wèi)冕

走進(jìn)巴黎賽場(chǎng)時(shí)，陳夢(mèng)感受到了一種從未有過(guò)的熟悉感，仿佛這個(gè)場(chǎng)地就是為她而設(shè)的。與東京奧運(yùn)會(huì)空?qǐng)鲎鲬?zhàn)不同，巴黎賽場(chǎng)人聲鼎沸，觀眾的熱情給了她極大的鼓舞。

決賽當(dāng)天，她完全沉浸在比賽中，將周?chē)囊磺新曇舳籍?dāng)作鼓勵(lì)，最終以專注的狀態(tài)贏得了勝利。賽后，微信消息通知已經(jīng)變成省略號(hào)，她回憶起那個(gè)瞬間，感到非常爽快和享受。

這種從容，來(lái)源于她對(duì)自己更多的接納。正如陳夢(mèng)在采訪中提到的：“生活中我笑得時(shí)候還是非常多的?！彼J(rèn)為賽場(chǎng)上應(yīng)該有認(rèn)真的狀態(tài)，所以少有人能看見(jiàn)她笑。

但生活中，她的治愈系笑容令球迷印象深刻。在短短采訪時(shí)間里，她或許都沒(méi)意識(shí)到自己笑了近30次。

05 價(jià)值超越金牌

陳夢(mèng)的成長(zhǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了乒乓球技術(shù)層面，她學(xué)會(huì)了如何與壓力共處，如何在公眾視野中保持自我。她明確反駁了“追求美影響競(jìng)技狀態(tài)”的偏見(jiàn)。

“在不影響專注力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的前提下，女性運(yùn)動(dòng)員完全可以有自己的風(fēng)格和愛(ài)美的權(quán)利。運(yùn)動(dòng)員也是女生，追求美是基本權(quán)利。”

她強(qiáng)調(diào)，美甲、妝容等個(gè)人表達(dá)與賽場(chǎng)專注力并不沖突，“女運(yùn)動(dòng)員追求美會(huì)影響比賽”這樣的認(rèn)知存在誤區(qū)。

面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于她“已領(lǐng)證結(jié)婚”的離譜傳聞，陳夢(mèng)也落落大方地回應(yīng)，明確否認(rèn)了相關(guān)消息。

她真誠(chéng)地回應(yīng)公眾對(duì)其私人生活的關(guān)注：“如果在未來(lái)的某一天，找到了那個(gè)合適的，并且能夠和我一直走下去的那個(gè)人，我會(huì)官宣的，會(huì)把這個(gè)好消息分享給大家?！?/p>

她的坦誠(chéng)和真誠(chéng)，贏得了更多人的尊重和喜愛(ài)。

奧運(yùn)衛(wèi)冕后，陳夢(mèng)的腰傷嚴(yán)重到需要扶著墻壁才能彎腰撿球。有場(chǎng)小組賽結(jié)束，隊(duì)醫(yī)用掉整整兩卷肌效貼。但她依然堅(jiān)持訓(xùn)練，山東省體育館的晨訓(xùn)監(jiān)控拍到她加練到凌晨1：38。

陳夢(mèng)的轉(zhuǎn)型嘗試同樣引人注目。2025年成立個(gè)人工作室，涉足綜藝、商業(yè)和青少年培訓(xùn)領(lǐng)域，嘗試競(jìng)技體育之外的職業(yè)路徑。她在綜藝?yán)锿绞珠_(kāi)西瓜的鏡頭讓00后觀眾驚呼：“這是那個(gè)冷面殺手？”

但她并未遠(yuǎn)離賽場(chǎng)，大灣區(qū)全運(yùn)會(huì)的報(bào)名表上，陳夢(mèng)的名字墨跡未干。她表示：“我也知道有一些很多的球迷也很期待能夠在賽場(chǎng)上能夠看到我比賽嘛，所以我自己也很期待。”

國(guó)際乒聯(lián)發(fā)布的巴黎奧運(yùn)紀(jì)錄片里，有個(gè)未播出片段：女單頒獎(jiǎng)儀式后，孫穎莎在混采區(qū)哭到停不下來(lái)，陳夢(mèng)折返回去抱住她說(shuō)了句話。唇語(yǔ)專家解讀是：“該你接棒了?！?/p>

這一刻，陳夢(mèng)傳遞的不僅是安慰，更是對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的深刻理解——冠軍固然重要，但體育精神的傳承遠(yuǎn)比個(gè)人榮譽(yù)更加珍貴。

三十歲的陳夢(mèng)，在巴黎找到了比金牌更珍貴的東西——那份與自我和解后的從容，以及看清生活真相后依然熱愛(ài)生活的勇氣。