很多人發(fā)現(xiàn)今天不喝茶，快樂(lè)少了大半。

可你知道么？

喝茶的“最大悲劇”，不是無(wú)茶可喝，而是因認(rèn)知偏差或方法錯(cuò)誤，喝錯(cuò)茶，讓茶無(wú)法發(fā)揮其價(jià)值，甚至造成身心的傷害。

這是需要我們?nèi)ブ匾暤摹?/p>

喝茶這么多年，自己走過(guò)很多彎路，也見(jiàn)過(guò)不少茶友走彎路，真心希望每個(gè)人都能減少人與茶之間的關(guān)系錯(cuò)位，讓相遇變得有意義。

喝茶的第一個(gè)認(rèn)知偏差：喝茶隨心所欲

有些茶友打著“喝茶快活”的旗號(hào)，肆意喝茶，忽略了茶性的同時(shí)，也忽略了體質(zhì)的強(qiáng)弱，這就會(huì)造成什么呢？

養(yǎng)生茶可能會(huì)變成傷身茶。

記得有一次，茶友特意問(wèn)我：“不是喝普洱茶不傷胃么？為什么喝完茶后，我的胃總是不舒服呢？”

我只好告訴她：“普洱生茶茶性寒涼，對(duì)胃不友好，以后少喝點(diǎn)，你比較適合喝普洱熟茶。”

所以，你再喜歡一款茶，也要看自己的身體能否承受得了它的寒性烈性。

切莫不顧身體的強(qiáng)弱，肆意喝茶。

如何看體質(zhì)喝茶呢？

體熱綠白生，體寒紅白黑。平和體質(zhì)可以多喝烏龍茶。

喝茶的第二個(gè)認(rèn)知偏差：喝茶的“量”勝過(guò)質(zhì)

大家都知道喝茶好處多多，因此，有些茶友從白天喝到黑夜，有些茶友把茶當(dāng)水，還有一些茶友喜歡把茶泡濃了喝，他們一致認(rèn)為這樣喝茶更加健康。

其實(shí)，喝茶還有一個(gè)名字：“品茶”。

這就告訴我們，喝茶并不追求速度和數(shù)量，而是追求品茗時(shí)沉浸式體驗(yàn)，如醇厚順滑、回甘生津、喉韻綿長(zhǎng)、口齒留香這些都需要我們用心去感受，去體驗(yàn)，接下來(lái)才會(huì)有“苦盡甘來(lái)”、“人生如茶”的領(lǐng)悟。

然而，不當(dāng)喝茶或過(guò)量喝茶，會(huì)誘發(fā)心律失常、會(huì)增加結(jié)石、會(huì)影響睡眠、會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)等等，可以說(shuō)，會(huì)讓養(yǎng)生茶變成傷身茶。

所以，不可取。

喝茶的第三個(gè)認(rèn)知偏差：茶不是“藥”

雖然古人說(shuō)“茶乃萬(wàn)病之藥”，但，茶不是藥。

不可否認(rèn)，茶確實(shí)具有一定的藥性，曾經(jīng)也作為藥劑服用，但是，茶只是南方之嘉木，適量科學(xué)飲用能給我們帶來(lái)一些好處，如清熱解毒、利尿排毒、增強(qiáng)免疫、延緩衰老、抗輻射、抗氧化等等，但，還是要再次提醒大家，茶不是藥。

有些茶友把茶過(guò)于理想化，以為茶具有降血壓的作用，就把茶當(dāng)作降壓藥食用，這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。

這種認(rèn)知偏差不僅不能降血壓，而且還會(huì)加重病情。所以呀，切莫再搞錯(cuò)茶的身份和作用。

然而，喝茶最大的悲劇，是帶著功利性去喝茶。

一旦有這樣的念頭，喝茶就不是一種清福，而是一種負(fù)擔(dān)。

這就失去了喝茶的初衷和意義。

因?yàn)椴?，不僅僅是味蕾的盛宴，更是心靈的棲息地。

愿每一位茶友都能避開(kāi)茶的誤區(qū)，享受茶帶來(lái)的片刻歡愉。