中醫(yī)稱癲癇為 “癇證”，多因孩子臟腑未發(fā)育完善，脾胃弱生 “痰濕”、肝腎不足難養(yǎng)大腦，“痰濕”“風(fēng)邪” 干擾腦部引發(fā)發(fā)作。飲食調(diào)理核心是補養(yǎng)腎、脾、心，清 “痰濕”“風(fēng)邪”，讓大腦得滋養(yǎng)。?

5 類益智食物速查?
桑葚：補肝益腎養(yǎng)腦髓?
中醫(yī)講 “精血養(yǎng)髓，髓充大腦”，桑葚入肝、腎經(jīng)，能補肝腎、養(yǎng)腦髓，改善肝腎虧虛導(dǎo)致的記憶力差、口干。每天 10-15 顆，可直接吃、煮水或熬粥，血糖高的孩子適量。?

小米：健脾和胃穩(wěn)心神?
小米是 “五谷之精”，入脾、胃、腎經(jīng)，能調(diào)脾胃、安神助眠，幫孩子吸收營養(yǎng)、穩(wěn)定情緒，減少 “痰濕” 誘發(fā)風(fēng)險。每天 1 小碗粥，可加紅棗、南瓜，也能做饅頭，避免腹脹。?

紅棗：補中益氣養(yǎng)心血?
紅棗入心、脾經(jīng)，補氣血、安神，適合臉色白、易疲勞、注意力差的孩子，幫大腦得氣血滋養(yǎng)。每天 3-4 顆，去核掰開吃，可煮粥或燉湯，避免脹氣。?

枸杞：滋補肝腎明眼目?
枸杞入肝、腎經(jīng)，補肝腎、益精血，改善肝腎陰虛導(dǎo)致的眼干、記憶差，還護視力。每天 5-8 粒，直接嚼或煮粥，感冒發(fā)燒時別吃。?

芡實：健脾固腎去痰濕?
芡實入脾、腎經(jīng)，能健脾祛濕、固腎氣，減少 “痰濕” 生成，適合腹脹、大便稀的孩子。每天 10-15 克，提前泡軟熬粥或磨粉沖糊，脾胃弱的孩子從少量開始。?

飲食禁忌與注意?
忌辛辣（辣椒、芥末）、油膩（油炸、肥肉）、生冷（冰淇淋、生魚片），防 “助風(fēng)動火” 或加重脾胃負(fù)擔(dān)；?
飲食規(guī)律，別饑飽不定，烹飪以蒸、煮、燉為主；?
飲食是輔助，不能代替正規(guī)治療，需遵醫(yī)囑服藥。?

孩子健康成長?
這 5 類食物常見好做，家長可融入日常飲食，如早上小米紅棗粥、下午嚼枸杞。堅持調(diào)理 + 配合治療，多關(guān)注孩子狀態(tài)，助力孩子對抗疾病、快樂成長。?

溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫(yī)療建議
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