福建
作者：劉英雅
到婆家住幾個月了，總感覺被孤立，跟老公多說幾句他會不耐煩，做什么都要婆家人批準，同樣是非應季果蔬，他們買行，我自己買就被說，懷孕快一個月，想吃什么都要自己弄，東西單一我很擔心寶寶長不好，婆婆沒文化，告訴我說菠菜富含蛋白質(zhì)，我說沒有蛋白質(zhì)，每天總是小事讓自己不開心，現(xiàn)在更是睡不著了，想要回家又不準，我很痛苦，常被說總是陌名生氣，請老師幫助。
以上是案例。
照例。我們來借題發(fā)揮下。
1.
家里人之間有個互動模式不大好，那就是“說”對方。比如說，你怎么又吃這個東西，這個東西對胎兒發(fā)育不好你不知道么。
2.
對家里人特別不合適用“說”，特別是家常便飯式地用這種“說”。
這種方式極不養(yǎng)人。
這是一種拒絕、否定、不耐煩，甚至嫌棄，或者內(nèi)心輕視的態(tài)度。而非支持性的事情。
這個家庭成員會防御性地把注意力、心理能量聚焦在這個“說”上。
這種不接納否定模式也讓這個家庭成員缺乏生長的力量，阻礙這個家里人的成長，身心健康。
“說”家里人，對你自己也沒好處，對家庭也沒好處，削弱整個家庭的力量、能量，生長力。
對“說”他人的人來說，只是渲泄了自己的攻擊性。這個渲泄也沒有實質(zhì)上的意義。攻擊性的源頭還在。還讓自己低能量。
3.
對家里人不用“說”的模式。
假如你真有自己的看法，用建議會更合適。比如說，現(xiàn)在吃什么對孩子發(fā)育有好處，而且這個東西吃了不長胖，還很好吃。
這種建議是關系。給雙方賦能。家庭內(nèi)部是和諧和有生長力。
作者|劉英雅
心理學專業(yè)碩士，心理咨詢師
家庭婚姻情感研究者，家庭養(yǎng)育研究者，相關個人成長研究者
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