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不拼顏值，不卷畫(huà)面

聚焦「素人破局打法」「藍(lán)海賽道矩陣」

不踩坑好漲粉變現(xiàn)的小眾寶藏賽道

11月15日和16日晚19:30

養(yǎng)生跟練倒計(jì)時(shí)

不拼顏值，不卷畫(huà)面

聚焦「素人破局打法」「藍(lán)海賽道矩陣」

不踩坑好漲粉變現(xiàn)的小眾寶藏賽道

11月15日和16日晚19:30

@L叔

大家好，我是曉鹿。很高興接受L叔的邀請(qǐng)來(lái)分享。

目前坐標(biāo)是在廣州，我老家是屬于廣西南寧的。

我自己是家里面第一個(gè)考上大學(xué)的，也算是一個(gè)小鎮(zhèn)做題家。

我從農(nóng)村考上了還不錯(cuò)的本科，大學(xué)學(xué)的是四大天坑的專(zhuān)業(yè)之一，生物制藥方向。

畢業(yè)后我就來(lái)到了廣州，第一份工作做的是化妝品廠的化妝品研發(fā)。

我之前也有想過(guò)學(xué)醫(yī)，但是成績(jī)考不上，所以后來(lái)在職的時(shí)候我就報(bào)班考了營(yíng)養(yǎng)師。

在疫情期間，我也轉(zhuǎn)行到了大健康行業(yè)，我比較幸運(yùn)，來(lái)到了湯某某健，算是行業(yè)頭部的一個(gè)公司。

之后的工作一直在健康行業(yè)，已經(jīng)大概做了六七年的營(yíng)養(yǎng)師了。

我目前的主業(yè)是做服務(wù)和帶教公司里的經(jīng)銷(xiāo)商，去教他們專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，幫助他們更好的去服務(wù)我們公司的減脂和調(diào)養(yǎng)類(lèi)的客戶(hù)。

因?yàn)橐郧暗闹鳂I(yè)都比較忙，所以我的副業(yè)也是這兩個(gè)月才開(kāi)始認(rèn)真做的。

這個(gè)是我的讀書(shū)養(yǎng)生賬號(hào)：鹿鹿不熬夜。

從開(kāi)始做號(hào)到現(xiàn)在，有一個(gè)多月的時(shí)間，到今天已經(jīng)有兩千多的粉絲了。

我也開(kāi)始接上了廣告，發(fā)布了第一條廣子，目前整個(gè)賬號(hào)的狀態(tài)算是走上了正軌，進(jìn)入了一個(gè)正循環(huán)。

我今年剛剛30歲，三十而立的年紀(jì)是一個(gè)很好的階段，目前未婚未育，所以我也想在這個(gè)關(guān)鍵的人生階段有個(gè)新的突破。

所以我今年打算好好發(fā)力，把小紅書(shū)做起來(lái)，相當(dāng)于給自己的人生增加一個(gè)新的支點(diǎn)，希望能夠讓我有更多的可能性。

01

為什么會(huì)打定主意下定決心做小紅書(shū)？

首先我為什么想做小紅書(shū)？

第一個(gè)出發(fā)點(diǎn)是我想做副業(yè)，增加收入。

因?yàn)槲乙恢辈幌虢o別人打工，希望能夠靠副業(yè)先增加收入。

如果說(shuō)收入很可觀的情況下，我就可以把它變成主業(yè)。

那么我做小紅書(shū)博主的話(huà)，就可以不受時(shí)間地點(diǎn)的束縛，能夠以相對(duì)自由的賺錢(qián)方式，去給自己的生活做支撐。

這種狀態(tài)是我比較向往的，因?yàn)槟軌?strong>把方向盤(pán)掌握在自己手上，給自己打工。

這是第一個(gè)角度，做副業(yè)的一個(gè)角度賺錢(qián)。

第二，是看中了小紅書(shū)這個(gè)平臺(tái)的潛力。

小紅書(shū)這個(gè)平臺(tái)它是以女性客戶(hù)為主的，而且是一個(gè)種草屬性比較強(qiáng)的平臺(tái)，小紅書(shū)平臺(tái)的客戶(hù)非常優(yōu)質(zhì)，消費(fèi)力高。

我的上一份工作，也就是在大健康的行業(yè)，公司主要是做減脂方向的，有涉及產(chǎn)品也有服務(wù)客戶(hù)。

平時(shí)我們公司也會(huì)去各大平臺(tái)，比如說(shuō)淘寶、抖音、小紅書(shū)，包括視頻號(hào)，都有去推投流推廣，然后拓客引流。

另外也有去找小紅書(shū)博主做一些合作種草和引流。

所以對(duì)于小紅書(shū)平臺(tái)能夠變現(xiàn)，我是非?？隙ǖ?。

另外，我在那家公司有帶營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)的經(jīng)歷，作為管理者，團(tuán)隊(duì)服務(wù)的這些客戶(hù)來(lái)源，包括客戶(hù)質(zhì)量，我是比較清楚的。

我們?cè)诜?wù)的過(guò)程中，能夠很明顯的感受到像小紅書(shū)平臺(tái)的客戶(hù)，他們的購(gòu)買(mǎi)力會(huì)比較強(qiáng)，而且他們的認(rèn)知會(huì)更高。

相對(duì)于像抖音平臺(tái)這種比較泛娛樂(lè)化的人群角度來(lái)說(shuō)，小紅書(shū)的客戶(hù)會(huì)更優(yōu)質(zhì)，而且需求性比較明確。

像我們公司的產(chǎn)品，它的客單價(jià)基本是一兩千、兩三千，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較高的。

所以說(shuō)能消費(fèi)得起這類(lèi)產(chǎn)品的客戶(hù)，消費(fèi)力是很不錯(cuò)的，基本上都是以一線的女性群體為主，也和小紅書(shū)這個(gè)平臺(tái)的用戶(hù)畫(huà)像很契合。

第三，是我結(jié)合了過(guò)往的經(jīng)歷。

兩三年前，我自己也有想開(kāi)始做小紅書(shū)，注冊(cè)了一個(gè)號(hào)。

但是沒(méi)有認(rèn)真做，基本上就隨便發(fā)一發(fā)圖文，和寫(xiě)朋友圈一樣。

雖然賬號(hào)只有一百多粉，我也接到了幾個(gè)小紅書(shū)鋪量的品牌廣告。

L叔在課程里有說(shuō)過(guò)，

很多品牌和廣告主投廣告的時(shí)候，不是只會(huì)投頭部的，像是腰部，或者像我這種尾部的小博主，小白博主，他們投放的時(shí)候也會(huì)順勢(shì)投一些。

所以我從中看到了變現(xiàn)的可能性。

包括我在我的同行身上，也看到了更多的變現(xiàn)的可能性。

因?yàn)槲冶旧硎窃跔I(yíng)養(yǎng)師這個(gè)圈子，我看到很多跟我差不多同時(shí)期入行的一些同行，他們都靠小紅書(shū)賺到錢(qián)了。

因?yàn)樗麄內(nèi)刖直容^早，而且他們有堅(jiān)持做下來(lái)。他們現(xiàn)在的變現(xiàn)都是很可觀的，所以我很羨慕他們。

所以我也想認(rèn)真的去把小紅書(shū)賬號(hào)做起來(lái)，加入到小紅書(shū)的專(zhuān)業(yè)博主的隊(duì)伍里去。

02

為什么選擇L叔的課程？

其實(shí)在接觸L叔的課程之前，我也有去了解過(guò)其他家的課程和服務(wù)。

總體上，感覺(jué)其他家的服務(wù)體驗(yàn)下來(lái)沒(méi)有很細(xì)致，基本上是以錄播課之類(lèi)的大課為主，缺乏一些陪跑跟練。

哪怕是陪跑，也是比較粗糙的，所以沒(méi)有能特別說(shuō)服我去報(bào)名。

像有一些課程，它的平臺(tái)是比較大，名聲比較響亮，讓人感覺(jué)很高大上。

但是給我的感覺(jué)就是離我非常遙遠(yuǎn)，讓我覺(jué)得沒(méi)那么落地和接地氣。

如果我去報(bào)名的話(huà)，可能就會(huì)被變成那個(gè)被忽略的小透明。

但是當(dāng)我接觸到L叔的直播課的時(shí)候聽(tīng)他的分享，給我的感受就是L叔團(tuán)隊(duì)是真的有在帶學(xué)員去好好做賬號(hào)，有在干實(shí)事的，有實(shí)實(shí)在在地帶著學(xué)員去拿到結(jié)果。

包括課程上面展示的很多案例，都是他親自帶出來(lái)的學(xué)員拿到的結(jié)果，而不是單靠口頭去說(shuō)說(shuō)，去夸大的說(shuō)明。

這些案例都是能去查到的，是可驗(yàn)證的，所以說(shuō)比較靠譜。

包括我自己做小紅書(shū)的念頭，已經(jīng)是兩三年前就想做了。

但是我一直停留在空想的層面，實(shí)際上其實(shí)沒(méi)有很用心地去研究。相當(dāng)于是一個(gè)放養(yǎng)的狀態(tài)，沒(méi)有去認(rèn)真對(duì)待。

最近兩三年，看著小紅書(shū)發(fā)展得越來(lái)越好了，身邊很多人都靠小紅書(shū)去變現(xiàn)了，但我自己還是沒(méi)有行動(dòng)。

所以我很后悔自己沒(méi)有在兩三年前就開(kāi)始去做。

我想，如果我之前有這個(gè)想法就去做，并且堅(jiān)持下來(lái)了，那我現(xiàn)在可能也是個(gè)萬(wàn)粉博主了。

所以我看到同行們的內(nèi)容，在我心里，我覺(jué)得他們的產(chǎn)出水平是我也能夠做出來(lái)的，甚至可能比他們做得更好。

但是由于我的行動(dòng)一直沒(méi)有跟上，所以我心里就想，我不能再這樣拖下去了，我得馬上行動(dòng)了，就是這樣的一個(gè)契機(jī)。

機(jī)緣巧合之下，有一天我看到之前報(bào)過(guò)辦公軟件課就是L叔他們當(dāng)時(shí)做的一個(gè)公眾號(hào)，更新了一篇文章。

看到L叔他在直播分享自己最近的一些改變，和這幾年的一個(gè)心路歷程。

我才知道他有在做小紅書(shū)，包括他也取得了不錯(cuò)的成績(jī)，關(guān)鍵是還帶著一些素人也取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

加上我看他在直播里面分享的很真誠(chéng)，而且有體驗(yàn)課程，我就直接報(bào)名了，畢竟價(jià)格也不貴。

記得當(dāng)時(shí)好像是9.9塊4天的體驗(yàn)課，我就報(bào)名了。

剛開(kāi)始我也沒(méi)有抱多大的期望，就想著市面上的課程都大差不差。

想著可以多一個(gè)渠道，了解其他人是怎么通過(guò)小紅書(shū)拿到結(jié)果的，包括素人怎么靠小紅書(shū)拿到結(jié)果，我想得到一些啟發(fā)。

但是我體驗(yàn)下來(lái)，就感覺(jué)到L叔團(tuán)隊(duì)的老師們都很負(fù)責(zé)任，幾乎能夠超出預(yù)期地交付了這個(gè)體驗(yàn)課，

讓我感受到L叔團(tuán)隊(duì)的老師們跟其他的同類(lèi)型課程交付是完全不一樣的。

像我這種比較缺乏自律性的人，就需要有人帶著，所以L叔的課程非常適合我。

而且我是能夠真真實(shí)實(shí)地看到，這些素人跟著老師們?cè)趯?shí)踐中拿到了結(jié)果，而不是像單純的普通的錄播課，讓你自己去摸索，自己學(xué)。

所以這個(gè)感悟是讓我非常深刻的。

知道和做到中間隔著巨大的鴻溝，有人帶著走真的很不一樣，效率會(huì)高很多。

我之前也有嘗試過(guò)做視頻剪輯。

我做一小條視頻，比如一分多鐘的視頻，雖然看著剪輯很簡(jiǎn)單，但是自己去做的時(shí)候，往往花了兩三個(gè)小時(shí)，都不一定能夠剪出一條自己滿(mǎn)意的視頻。

所以再次體現(xiàn)了“知道和做到中間隔著非常大的鴻溝”。

加上我本身從大學(xué)的時(shí)候也有知識(shí)付費(fèi)的意識(shí)了，所以我覺(jué)得就是專(zhuān)業(yè)的事交給專(zhuān)業(yè)的人做這件事是沒(méi)錯(cuò)的。

另外，我是那種認(rèn)準(zhǔn)了就開(kāi)干的人，如果我沒(méi)有認(rèn)準(zhǔn)的話(huà)，我可能就是處于一直猶豫的狀態(tài)。

我這個(gè)人平時(shí)自我感覺(jué)看人是比較準(zhǔn)的。

所以對(duì)于報(bào)課，就是我聽(tīng)完以后心里直覺(jué)可以，我就會(huì)去報(bào)名，不會(huì)說(shuō)花很多時(shí)間去對(duì)比很多細(xì)節(jié)。

L叔讓我感覺(jué)很靠譜，不會(huì)覺(jué)得被騙，我覺(jué)得跟著他肯定能學(xué)到真本事。

包括我對(duì)他們交付也是非常有信心的。

確實(shí)從整體上看，我在體驗(yàn)課，包括后面的面授課、正式課，學(xué)習(xí)下來(lái)，我都感覺(jué)他們課程的設(shè)計(jì)邏輯，包括團(tuán)隊(duì)的私域運(yùn)營(yíng)，整個(gè)氛圍都做的很好。

我自己在上一家公司也有做過(guò)一些科普課程的錄制，也有接觸我們社群里面的一些私域運(yùn)營(yíng)，我也有帶過(guò)營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)。

我作為一個(gè)經(jīng)歷過(guò)一整個(gè)流程的管理者，我是知道這個(gè)過(guò)程需要花費(fèi)的心思是非常多的，也非常的繁瑣。

對(duì)比了L叔他們這邊的交付，我能夠感受到他們很用心的去做，而不是為了忽悠學(xué)員去收錢(qián)，之后就不負(fù)責(zé)了。

所以說(shuō)，這種靠譜的感覺(jué)，我是能夠深刻感受得到的。

再者就是價(jià)格上，我覺(jué)得我對(duì)于這一類(lèi)的高交付的課程，這個(gè)價(jià)格我是能夠接受的。

再者就是我自己不想給自己繼續(xù)拖延的借口，因?yàn)槲抑耙蚕雵L試，但是遲遲沒(méi)有行動(dòng)。

這一回是真的下定決心了，想著有人帶著我，有人鞭策我，所以我就果斷的報(bào)名了。

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11月15日和16日晚19:30

03

那會(huì)擔(dān)心報(bào)名后做不出成果后悔么？

說(shuō)實(shí)話(huà)，不看重結(jié)果是不可能的。

但是如果問(wèn)我會(huì)后悔嗎？我覺(jué)得不太會(huì)。

因?yàn)槲乙呀?jīng)看到L叔他們交付的課程非常好，如果做不成的話(huà)，基本上就是我自己的問(wèn)題。

那我自己做的決定就要自己承擔(dān)，所以說(shuō)，做不出來(lái)基本上只能是我自己的問(wèn)題了。

我當(dāng)時(shí)就想著，看到這么好的課程都不去試一試的話(huà)，我難道還要再繼續(xù)拖下去嗎？

我都已經(jīng)拖了兩三年了，我不想再拖了。

至少這次我要全力以赴一次，看看我能做到什么樣的一個(gè)結(jié)果，看看自己是不是真的能夠做成這件事。

起碼讓自己不后悔，不留遺憾。

至少自己試過(guò)了。

如果自己試都不敢試一下，就打退堂鼓的話(huà)，我會(huì)看不起自己。

04

為什么選擇養(yǎng)生賽道？

其實(shí)選養(yǎng)生賽道說(shuō)來(lái)話(huà)長(zhǎng)，因?yàn)槲易铋_(kāi)始的時(shí)候，第一份工作是比較閑的，下班了就去健身房鍛煉。

當(dāng)時(shí)的生活非常規(guī)律，后面接觸了更多知識(shí)，意識(shí)到健身也是三分練七分吃，飲食上面是需要比較注意的。

加上我之前大學(xué)的時(shí)候?qū)W生物選修課，也有學(xué)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的課程，包括我前面也有說(shuō)以前想學(xué)醫(yī)，但是沒(méi)有考上。

而且我本身是比較喜歡健康相關(guān)的內(nèi)容，所以想從這一方面去做一些利他的內(nèi)容和服務(wù)。

那么養(yǎng)生賽道就比較契合，而且養(yǎng)生它也是屬于大健康行業(yè)，我能夠利用我以往的知識(shí)和行業(yè)優(yōu)勢(shì)，做起來(lái)會(huì)相對(duì)順手一點(diǎn)。

再加上這個(gè)養(yǎng)生賽道，它是跟健康相關(guān)的，我們前面幾年經(jīng)歷了疫情之后，包括現(xiàn)在整個(gè)環(huán)境經(jīng)濟(jì)下行的環(huán)境。

其實(shí)大家能感受到身邊人、包括自己會(huì)對(duì)身體健康更關(guān)注。

而且目前越來(lái)越多的年輕人也會(huì)有這方面的健康意識(shí)，并且是在逐步提升的，這個(gè)健康養(yǎng)生的大趨勢(shì)我是能看到的，而且國(guó)家政策也在傾斜。

我本身是比較利他主義的，對(duì)健康領(lǐng)域很看好，所以我當(dāng)時(shí)才轉(zhuǎn)行去做營(yíng)養(yǎng)師。

我自己也是希望能夠通過(guò)我的能力和專(zhuān)業(yè)去幫到更多人，所以養(yǎng)生賽道很契合我本身的職業(yè)發(fā)展和我的價(jià)值取向。

我之前其實(shí)有想過(guò)，哪怕變現(xiàn)沒(méi)有那么快，可能也沒(méi)有預(yù)期中那么好。

但是我心里因?yàn)檫@個(gè)利他的初心，也會(huì)更容易去接受這樣的結(jié)果。

所以我覺(jué)得這些內(nèi)容能幫到大家，即使短時(shí)間沒(méi)有賺錢(qián)，我也不后悔去做了這件事。

因?yàn)檫@些知識(shí)它可以幫助到更多人，而不是說(shuō)單單為了我自己賺錢(qián)。

我當(dāng)時(shí)是有這樣的初心去做的。

后面看到L叔的養(yǎng)生圖文的跟練，我覺(jué)得比較適合先上手，先拿到一個(gè)正反饋。

當(dāng)時(shí)還有一個(gè)考慮，是因?yàn)槲矣兄鳂I(yè)，副業(yè)沒(méi)有辦法花太多時(shí)間去做。

所以這個(gè)養(yǎng)生跟練有人手把手帶著，就很適合我，當(dāng)前的情況可以相對(duì)快速的拿到結(jié)果。

05

養(yǎng)生賬號(hào)收獲了什么，拿到了什么結(jié)果？

我從九月初開(kāi)始做到現(xiàn)在，其實(shí)起號(hào)還是非常順利的。

因?yàn)楦鳯叔這邊的養(yǎng)生跟練計(jì)劃之后，我發(fā)的第二條筆記，就是一個(gè)千贊大爆款。

大家可以看到這條置頂?shù)那锒a(bǔ)氣養(yǎng)血湯，它現(xiàn)在已經(jīng)是3000的爆款了。

我這個(gè)賬號(hào)的話(huà)，其實(shí)爆款率還是比較高，加上今天發(fā)的一條筆記，我總共是發(fā)了22條。

之前統(tǒng)計(jì)下來(lái)，我有五條的千贊爆款，九條的百贊爆款。

算下來(lái)爆款率大概是有達(dá)到了60%，爆款概率還是比較高的。

在跟練后期，大概在做賬號(hào)14天的時(shí)候，我都已經(jīng)破千粉了，而且有三個(gè)千贊的爆款。

當(dāng)時(shí)我就在跟練的群里面給老師和同學(xué)們報(bào)喜了。

后面國(guó)慶假期我回老家，讓家人幫忙實(shí)名開(kāi)通了蒲公英之后，我也順利接到了第一條廣告。

廣告也發(fā)布了，數(shù)據(jù)還挺不錯(cuò)的，大家也可以去我賬號(hào)看看。

06

整個(gè)做養(yǎng)生帳號(hào)過(guò)程中有什么卡點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)？

如果你在跟練的過(guò)程中，能夠每一節(jié)課都認(rèn)真聽(tīng)完，并且去實(shí)踐、去做作業(yè)，基本上技術(shù)上是沒(méi)有什么卡點(diǎn)的。

因?yàn)?2老師在跟練的時(shí)候，真的講的非常細(xì)致，非常詳細(xì)，我們只要聽(tīng)話(huà)照做就可以了。

32老師連做圖的配色和PPT的做圖技能都已經(jīng)手把手地教我們了。

我覺(jué)得沒(méi)有什么難的，因?yàn)槎家呀?jīng)教這么細(xì)致，如果自己還不去動(dòng)手做的話(huà)，我只能說(shuō)是自己太懶了，沒(méi)有用心去想把這個(gè)賬號(hào)做起來(lái)。

整體跟完跟練后，我最大的提升就是完全有信心能獨(dú)立地完成一篇質(zhì)量比較高的的養(yǎng)生圖文筆記。

像以前的話(huà)，我可能會(huì)擔(dān)心一些環(huán)節(jié)我不太會(huì)。

比如說(shuō)某個(gè)圖看著好像很復(fù)雜，而且具體要怎么做這些素材，要怎么找選題，要怎么去想、怎么去選，包括里面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)我不太懂，我也不太懂要怎么去找這些資料。

在上課的時(shí)候，老師會(huì)教我們用AI去做圖，去做幫你做選題。

包括一些對(duì)標(biāo)賬號(hào)，可以對(duì)標(biāo)哪一些，包括教你做這個(gè)圖文的模板，怎么設(shè)計(jì)，每一步都教的非常詳細(xì)。

你只要跟著老師教的思路和細(xì)節(jié)去做你的賬號(hào)，基本上都能夠做起來(lái)。

大家也能看到L叔有說(shuō)過(guò)，我們養(yǎng)生跟練的很多同學(xué)都已經(jīng)過(guò)千粉了，真的就是聽(tīng)話(huà)照做就可以。

我們大部分都是沒(méi)有什么基礎(chǔ)知識(shí)的小白跟做，從0到1做起來(lái)的。

我做賬號(hào)的時(shí)候遇到的問(wèn)題、難點(diǎn)，我也會(huì)去跟班班聊。

大家如果報(bào)了正式課，就會(huì)有專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)的班班和你跟進(jìn)，平時(shí)的有任何問(wèn)題，都可以和班班交流的。

包括比如我之前會(huì)糾結(jié)這個(gè)排版好不好，某個(gè)選題適不適合做，還有我發(fā)了之后，這個(gè)數(shù)據(jù)看著好像不太好，是不是不正常，發(fā)給班班看，都是有求必應(yīng)的。

所以我覺(jué)得L叔團(tuán)隊(duì)可以讓我做賬號(hào)的時(shí)候非常安心，后顧無(wú)憂(yōu)，有團(tuán)隊(duì)的幫助，我覺(jué)得非常有安全感。

如果非要說(shuō)經(jīng)驗(yàn)的話(huà)，我總結(jié)下來(lái)就是以下這四點(diǎn)：

1、心態(tài)上：

要相信前途是光明的，道路是曲折的，但是事在人為，先做了再說(shuō)。

如果不做，永遠(yuǎn)不知道你真正遇到的困難是什么樣的。

在沒(méi)做之前，先別自己嚇自己，沒(méi)有實(shí)踐就沒(méi)有發(fā)言權(quán)。

看著好像很雞湯，但實(shí)際真的就是這樣子，你要有一個(gè)大不了先做成一坨屎，再不斷優(yōu)化的這個(gè)心態(tài)就無(wú)敵了。

我也跟大家分享一個(gè)細(xì)節(jié)，我之前報(bào)的面授班，我們線下會(huì)見(jiàn)到很多同學(xué)，

其中有一個(gè)同學(xué)是叫Peter老師，他都已經(jīng)四五十歲了，比我年紀(jì)大那么多。

他都每次課間很積極的去請(qǐng)教老師，他的賬號(hào)要怎么去調(diào)整，往哪些方向去做，包括他的對(duì)標(biāo)要怎么找，

我都能夠看到他非常努力，后面他也跟著老師拿到了好的結(jié)果。

在我做養(yǎng)生跟練之前，我是了解到他有拿到好結(jié)果了，但我還沒(méi)有去行動(dòng)。

所以我在想，他的門(mén)檻這么低，都已經(jīng)拿到了很好的結(jié)果，我有什么努力，有什么理由不去努力呢？我有什么理由去害怕困難呢？

就算我沒(méi)有拿到很好的結(jié)果，這過(guò)程中積累的經(jīng)驗(yàn)也都是非常寶貴的。

后續(xù)靠著這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，哪怕再做一個(gè)號(hào)，從頭再來(lái)，你都會(huì)越做越好的，就是這樣的一個(gè)心態(tài)。

2、方法上：

其實(shí)方法上，我覺(jué)得也沒(méi)什么難。

前面說(shuō)的32老師，包括課上其他老師教的都已經(jīng)非常的清晰了。

我們只需要做到一點(diǎn)，

聽(tīng)話(huà)照做，聽(tīng)話(huà)照做，聽(tīng)話(huà)照做，重要的事情說(shuō)三遍，干就完了。

3、時(shí)間安排上：

剛開(kāi)始起號(hào)的階段，大家要做好艱苦的準(zhǔn)備，至少要努力保持一周三更。

這個(gè)階段要把旗號(hào)作為優(yōu)先級(jí)。

比如說(shuō)你平時(shí)會(huì)出去一些社交，喜歡看劇、刷朋友圈、刷微博B站，這些沒(méi)那么重要的事情都可以先放一放。

我們可以利用工作的時(shí)間空隙，先把我們需要做筆記的時(shí)候涉及到的比較簡(jiǎn)單的一些事情先做了。

比如說(shuō)你先選好主題之后要做哪些圖。

在中午休息時(shí)間或者說(shuō)是比較空閑可以摸魚(yú)的時(shí)候，你就可以用AI指令去批量的做圖像一些比較復(fù)雜的任務(wù)，

像選題，包括說(shuō)排版圖文這種復(fù)雜的，我們就選晚上的集中時(shí)間做，這樣子會(huì)比較好一點(diǎn)。

4、AI運(yùn)用上：

其實(shí)AI的運(yùn)用上，我們正式課里面老師都教的非常詳細(xì)，工具都已經(jīng)給你備好了，教的都非常夠用了。

需要做的就是不斷的自己去實(shí)踐摸索，找到適合自己的高效方式，固定下來(lái)批量的生產(chǎn)圖片。

然后就是多做，熟能生巧。

關(guān)于卡點(diǎn)，最大的卡點(diǎn)就是我的時(shí)間問(wèn)題。

我因?yàn)橹鳂I(yè)的問(wèn)題，兼顧副業(yè)時(shí)間上比較少，所以我沒(méi)能堅(jiān)持日更。

還有一個(gè)就是我有時(shí)候也會(huì)偷懶，日更對(duì)我難度比較大。

現(xiàn)在的話(huà)我也有努力去調(diào)整了。

比如說(shuō)我現(xiàn)在會(huì)保持保持調(diào)整，早睡早起。

早上的腦子比較清醒，我會(huì)先去做一些選題類(lèi)的工作。

上班的時(shí)候，午休，包括可以摸魚(yú)的時(shí)候，我就會(huì)去做圖文，

晚上去做圖片AI生圖，集中去做排版，這樣的話(huà)會(huì)比較高效。

我前面跟老師有聊過(guò)，她有建議我說(shuō)：在保量的情況下，先不要太過(guò)于糾結(jié)你的筆記的質(zhì)量，不要太糾結(jié)于精益求精。

你做十篇60-70分的筆記，出爆款的概率比你磨一篇99分的一個(gè)筆記出爆款的概率要高，

大概就是這樣的一個(gè)思路，所以說(shuō)可以找到一個(gè)比較高效的方式。

像是之前我們其他優(yōu)秀學(xué)員，像是三七作為嘉賓在之前也有給大家分享過(guò)的，大家也可以實(shí)踐起來(lái)，就形成自己的一個(gè)SOP，比較高效的去做。

我也有在摸索，所以說(shuō)大家可以參考這一點(diǎn)。

再就是我自己，看著同期跟練的一些養(yǎng)生的同學(xué)，他們發(fā)筆記都很勤，有一些真的每天日更。

像同期從0起號(hào)的三七都已經(jīng)做到萬(wàn)粉了，我看著真的感覺(jué)很著急，大家都非常厲害，我覺(jué)得我不能落后了。

養(yǎng)生跟練倒計(jì)時(shí)

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11月15日和16日晚19:30

07

自媒體這個(gè)過(guò)程和收獲？

1.不再有畏難情緒，充滿(mǎn)信心。

首先就是在自信心方面，我排除了畏難的情緒。

我對(duì)做賬號(hào)這件事情，目前是充滿(mǎn)信心的。

因?yàn)橐郧拔視?huì)覺(jué)得做圖文是一件非常復(fù)雜、非常困難的事情。

包括做自媒體這個(gè)事情，也讓我覺(jué)得它是一個(gè)非常專(zhuān)業(yè)的、非常復(fù)雜的、很難去夠得到的、去做好的這樣一個(gè)事情。

因?yàn)樗婕暗胶芏?，比如說(shuō)平臺(tái)的一些規(guī)則，包括素材怎么找、自己的賽道怎么定位，做什么？

包括找了素材之后，要怎么去排版，發(fā)了之后數(shù)據(jù)要怎么樣維護(hù)，讓它變好，這些很多涉及到的細(xì)節(jié)都要你自己去摸索。

這個(gè)過(guò)程中想想就非常內(nèi)耗，沒(méi)有人帶著就感覺(jué)很沒(méi)有方向。

但是有專(zhuān)業(yè)的人帶著，就會(huì)感覺(jué)非常順利。

所以我覺(jué)得專(zhuān)業(yè)的事情交給專(zhuān)業(yè)的人做，這一點(diǎn)非常重要。

你自己摸索的話(huà)，舉個(gè)例子，可能你試了99次都不一定有一次是能拿到正反饋的。

但是你跟著專(zhuān)業(yè)的人做，也許你試了三次五次，就有一次可以得到非常好的結(jié)果。

有句話(huà)說(shuō)踩在巨人的肩膀上，這個(gè)成功的概率也會(huì)非常大，就是這么一個(gè)道理。

所以有了一個(gè)成功的賬號(hào)之后，我現(xiàn)在還是比較有信心的，哪怕讓我再重新做個(gè)新號(hào)，我也有信心可以把它做起來(lái)。

2.Ai技能上的提升

第二個(gè)的話(huà)，就是AI技能上的提升。

因?yàn)閰⒓恿诉@個(gè)課程之后，我感覺(jué)我在AI使用的技能上是得到了非常大的提升。

我也有把學(xué)到的這些知識(shí)用在工作里面，甚至可以說(shuō)是秒殺身邊的同事的程度了。

因?yàn)槲以趫?bào)名L叔的課之前，我對(duì)AI僅停留在有Ai軟件和平臺(tái)這樣的概念，自己沒(méi)有怎么去實(shí)踐，了解的不是很多。

但是學(xué)了L叔的課之后，我可以知道AI還可以這樣用，還可以那樣用，就是各種功能非常強(qiáng)大。

所以說(shuō)我在這個(gè)課程不僅學(xué)到了自媒體的知識(shí)，我還學(xué)到了這個(gè)意外的收獲。

之后我把Ai用在了我的本職工作上，對(duì)我工作的效率提升有非常大的幫助。

因?yàn)槲椰F(xiàn)在的工作有服務(wù)客戶(hù)，也有做一些文案的編寫(xiě)，包括一些科普文，講稿的撰寫(xiě)，都會(huì)需要用到AI幫我去提高。

像我只是用到老師課上教的一些很簡(jiǎn)單的技能，相對(duì)普通人來(lái)說(shuō)都已經(jīng)非常厲害了。

比如說(shuō)像做圖，以前我就覺(jué)得做一張圖是非常困難的，要涉及到你的設(shè)計(jì)審美，包括你的作圖的軟件技巧之類(lèi)的，如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)去學(xué)過(guò)就很難。

但是現(xiàn)在，比如說(shuō)要做一張知識(shí)卡片，我就會(huì)去借助AI幫我生圖，后續(xù)我自己再微調(diào)就可以了。

像前陣子我去做一個(gè)體重變化趨勢(shì)的圖。

以前我要在PPT上去做這樣的一張圖，要弄好久好久。

而我現(xiàn)在只需要給生圖軟件出一些提示詞，它就可以在幾秒鐘之內(nèi)把圖做好。我只需要微調(diào)一下就可以了。

像我們公司的設(shè)計(jì)部門(mén)，他們有很多設(shè)計(jì)任務(wù)，日常我們每個(gè)部門(mén)去做圖都是要排隊(duì)好久的。

但現(xiàn)在簡(jiǎn)單的一些圖，我能夠通過(guò)AI的提示詞就能自己搞定了，還是可以大大提升效率的。

同事們也覺(jué)得這樣的技能非常厲害，他們很羨慕我具備了這樣的技能。

所以像這類(lèi)Ai作圖的運(yùn)用，我覺(jué)得是很實(shí)用的。

除了作圖之外，我在工作上也有用到一些AI技能。

像我們服務(wù)經(jīng)銷(xiāo)商，服務(wù)客戶(hù)的過(guò)程中，會(huì)經(jīng)常用到AI去輔助，給他們講一些專(zhuān)業(yè)的知識(shí)。

因?yàn)槲覀冏鳛閷?zhuān)業(yè)人士，通常講出口的專(zhuān)業(yè)知識(shí)都是很文縐縐的。

像大家平時(shí)有接觸的一些專(zhuān)家，他們講的一些專(zhuān)業(yè)詞是不是都就感覺(jué)很干、很高大上，很難懂，是不是？

但是這樣的話(huà)太專(zhuān)業(yè)了，我們大部分人都是聽(tīng)不懂的。

所以我們?cè)谌ソ炭蛻?hù)，教經(jīng)銷(xiāo)商的時(shí)候，會(huì)借助AI去把它口語(yǔ)化的表達(dá)，更通俗易懂的表達(dá)，讓他們能夠快速的理解。

這時(shí)候AI的作用就顯得非常強(qiáng)大。

不用讓我們自己絞盡腦汁去想，怎么樣才能表述的讓他們客戶(hù)能夠快速的懂這個(gè)點(diǎn)。

比如說(shuō)胰島素抵抗，我們要跟客戶(hù)解釋胰島素的作用的時(shí)候，像往常我們會(huì)比較專(zhuān)業(yè)的角度去講到它的一個(gè)生化過(guò)程，它怎么影響血糖，影響我們的脂肪合成，包括它是怎么影響我們體重變化的。

在這個(gè)生理生化變化的過(guò)程中，客戶(hù)和經(jīng)銷(xiāo)商可能沒(méi)有興趣聽(tīng)下去，似懂非懂。

但假如說(shuō)，我們借助AI去幫助他們，用各種生動(dòng)的比喻給他們舉例子，他們就可以很容易的get到那個(gè)點(diǎn)。

除了這些之外，我們平常溝通的時(shí)候，也可以去幫助經(jīng)銷(xiāo)商更好的表達(dá)，教經(jīng)銷(xiāo)商怎么樣去跟客戶(hù)溝通。

舉個(gè)例子，有時(shí)候他們遇到一些客戶(hù)的難題，會(huì)咨詢(xún)我們營(yíng)養(yǎng)師，會(huì)涉及到一些我們沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的疾病。

那這時(shí)候，我們也可以去借助AI快速的了解到這個(gè)疾病它是一個(gè)什么樣的情況。

它涉及到的一些生理生化變化，包括說(shuō)它可能對(duì)身體的一些影響。

再結(jié)合我們專(zhuān)業(yè)知識(shí)，就可以很快速的去判斷到，它會(huì)對(duì)客戶(hù)的身體產(chǎn)生怎么樣的影響，甚至?xí)粫?huì)影響我們給出的健康調(diào)理方案的推進(jìn)。

我們要怎么樣去針對(duì)客戶(hù)的目前的情況和疾病，去進(jìn)行更針對(duì)化更個(gè)性化的調(diào)理。

3、技術(shù)賬號(hào)技術(shù)

這個(gè)不用展開(kāi)講了，因?yàn)槲矣X(jué)得L叔的課程講解非常的完善和到位，大家只需要聽(tīng)話(huà)照做就可以。

08

給自媒體新人的建議？

建議其實(shí)很簡(jiǎn)單，聽(tīng)話(huà)照做，就是這四個(gè)字。

別的不要想太多，真的就是這么簡(jiǎn)單。

我總結(jié)下來(lái)就是L叔團(tuán)隊(duì)真的非常好，課程也非常的詳細(xì)，交付非常好。

大家只要跟著做就行，報(bào)課就對(duì)了，真的說(shuō)再多不如入手做。

我體驗(yàn)下來(lái)L叔的正式課，它設(shè)計(jì)的都是環(huán)環(huán)相扣的，前面的基礎(chǔ)課大家可以好好學(xué)習(xí)了解。

首先要對(duì)各個(gè)平臺(tái)，包括說(shuō)小紅書(shū)，做小紅書(shū)博主，它所需要的基礎(chǔ)認(rèn)知一定要先具備。

再就是你學(xué)完了之后，可以根據(jù)所學(xué)的知識(shí)和自己的情況來(lái)進(jìn)行結(jié)合。

然后最終確定自己想做的賽道和賬號(hào)的類(lèi)型，你是適合做視頻還是做圖文呢？

確定下來(lái)之后，你可以再去找對(duì)標(biāo)。

怎么找對(duì)標(biāo)呢？

課上也有教大家，先從對(duì)標(biāo)賬號(hào)模仿開(kāi)始。

在更新的過(guò)程中，大家可以不斷的去復(fù)習(xí)課上和運(yùn)用課上學(xué)到的內(nèi)容。

如果你像我一樣，學(xué)了之后還是不知道怎么做，實(shí)在確定不下來(lái)，

直接參加你感興趣的跟練計(jì)劃，從頭到尾跟著做一遍，基本上做個(gè)賬號(hào)需要掌握的技能就都會(huì)了。

所以想好一個(gè)方向之后，你可以先用最快的速度，拿到正反饋。

像我剛才說(shuō)的，跟著跟練計(jì)劃，可以用最快的速度拿到正反饋，然后再不斷的去調(diào)整。

當(dāng)你有了正反饋之后，你才可以具備做其他的，自己想法的內(nèi)容。

不要一開(kāi)始就畏手畏腳，想一大堆，思前想后。

不要做思想上的巨人，更不要做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子。

因?yàn)槟菢拥脑?huà)，其實(shí)永遠(yuǎn)都是做不成的。

如果你得到了正反饋，從正反饋里面才能夠更好的去實(shí)踐，然后進(jìn)一步拿到結(jié)果。

當(dāng)你一點(diǎn)正反饋都沒(méi)有的時(shí)候，一直在糾結(jié)內(nèi)耗要不要做什么，包括怎么樣去做，

在這個(gè)過(guò)程中，一直持續(xù)的糾結(jié)內(nèi)耗的話(huà)，其實(shí)也是浪費(fèi)自己的時(shí)間，還不如說(shuō)先動(dòng)手去拿到結(jié)果。

沒(méi)有實(shí)踐，就沒(méi)有發(fā)言權(quán)。

當(dāng)你真的去做了，你才知道其實(shí)并沒(méi)有你想象中的那么難。

最難的就是你邁開(kāi)的第一步。

我自己的感受是這樣的。

當(dāng)你真的邁開(kāi)了第一步，拿到了第一個(gè)正反饋之后，你后面做什么都會(huì)更有信心，也會(huì)更順利的。

分享一個(gè)我在朋友圈看到一個(gè)大佬的一句話(huà)，

正反饋它會(huì)自我增強(qiáng)，讓你在信心上、執(zhí)行上都不斷加碼，由此不斷帶來(lái)更好的結(jié)果。

所以我覺(jué)得這個(gè)也是我們做自媒體的邏輯，他這個(gè)邏輯做任何事其實(shí)都是通用的。

當(dāng)你得到了正反饋之后，這個(gè)正反饋可以讓你在這個(gè)循環(huán)上面去更有信心，然后帶來(lái)更好的結(jié)果。

當(dāng)你沒(méi)有建立起一個(gè)正反饋的時(shí)候，需要怎么做呢？

那你就先努力去做到，先有一個(gè)正反饋去堆量，努力拼出來(lái)。

就如說(shuō)像我們養(yǎng)生賽道剛開(kāi)始起號(hào)，你第一周要先努力去日更，或者是一周三更先把它量堆出來(lái)，先去努力拼出一個(gè)爆款。

你有一個(gè)正反饋之后，你才有信心去接下來(lái)做更好的一個(gè)圖文，然后把這個(gè)賬號(hào)做起來(lái)。

我們也都是這樣子過(guò)來(lái)的。

像我剛開(kāi)始做這個(gè)養(yǎng)生賬號(hào)的時(shí)候，其實(shí)我第一條數(shù)據(jù)不太好，但是做到第二條的時(shí)候，我記得印象深刻，因?yàn)椴皇炀?，我那天我做到了凌晨?jī)扇c(diǎn)，后面發(fā)布兩天后拿到了挺多的點(diǎn)贊，最后還跑成了一個(gè)近4千贊的大爆款。

當(dāng)時(shí)非常開(kāi)心。

其實(shí)千言萬(wàn)語(yǔ)，就是希望大家不要害怕困難，盡量克服剛開(kāi)始的一切困難，堅(jiān)持去進(jìn)入一個(gè)正循環(huán)，然后拿到正反饋。

像我自己，前面第一周，做圖確實(shí)很辛苦，做賬號(hào)也堅(jiān)持下來(lái)了。

到后面看到數(shù)據(jù)爆了之后，真的感覺(jué)一切都值得了，也很有信心。

也跟大家分享一下，我自己的一些感受。

因?yàn)槲沂窃跔I(yíng)養(yǎng)師這個(gè)圈子，能看到很多同行其實(shí)做的都挺好的。

有萬(wàn)粉博主的，包括有十幾萬(wàn)粉、幾十萬(wàn)粉的都有啊，他們就是早早入局了。

我自己的話(huà)其實(shí)還是太糾結(jié)內(nèi)耗了。

兩三年前都意識(shí)到這個(gè)小紅書(shū)平臺(tái)很重要，要做起來(lái)，但是遲遲沒(méi)有去行動(dòng)。

別人想到了就去做了，并且的話(huà)還堅(jiān)持下來(lái)，拿到了很好的結(jié)果。

我自己因?yàn)闆](méi)有去行動(dòng)，落后了這么多。

其實(shí)我自己也感受到，我自己的能力并不一定比別人差，但是差就差在了行動(dòng)力上。

目前，我因?yàn)樵谝庾R(shí)到了這個(gè)點(diǎn)之后，行動(dòng)力跟上了，所以我的這個(gè)養(yǎng)生號(hào)，目前已經(jīng)步入了一個(gè)正循環(huán)，起號(hào)了。

以前我覺(jué)得圈粉是非常困難的一件事情，但現(xiàn)在，我在一個(gè)多月里就做到了千粉。

我覺(jué)得非常開(kāi)心的一件事，就是在老師的帶領(lǐng)下，覺(jué)得這件事情還是很簡(jiǎn)單的。

所以說(shuō)，聽(tīng)話(huà)照做，就可以拿到好的結(jié)果。

雖然我可能有部分運(yùn)氣在，但是像我這種小白就是素人都能夠做起來(lái)。

說(shuō)明L叔團(tuán)隊(duì)對(duì)這些紅利賽道的精準(zhǔn)預(yù)判，包括跟練過(guò)程中團(tuán)隊(duì)老師們的帶教特別扎實(shí)到位。

我才能夠短時(shí)間內(nèi)快速地拿到結(jié)果，所以說(shuō)還是非常感謝老師們。

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09

未來(lái)的規(guī)劃？

未來(lái)的話(huà)，我希望把這個(gè)養(yǎng)生賬號(hào)開(kāi)始穩(wěn)定變現(xiàn)了之后，去嘗試一些自己的IP賬號(hào)。

因?yàn)槲乙恢币詠?lái)都想去做一個(gè)IP賬號(hào)，但是出于行動(dòng)力，包括知識(shí)儲(chǔ)備不太夠，害怕失敗之類(lèi)的，一直沒(méi)有做起來(lái)。

現(xiàn)在有了第一個(gè)正循環(huán)之后，我有信心去嘗試這樣的方向。

目前也是打算做營(yíng)養(yǎng)健康相關(guān)的內(nèi)容方向，因?yàn)槲易约菏菭I(yíng)養(yǎng)師出身，結(jié)合這一點(diǎn)來(lái)做的話(huà)會(huì)比較好。

未來(lái)我是希望能將公域和私域打通起來(lái)，能在私域有一批自己的忠實(shí)粉絲，這樣的話(huà)才不會(huì)受平臺(tái)的限制。

哪怕你換了一個(gè)平臺(tái)，你的這個(gè)IP在，還是有影響力的，還是可以有重頭再來(lái)的一個(gè)底氣。

包括我自己在營(yíng)養(yǎng)師圈子也有一些資源，在私域會(huì)比較好變現(xiàn)。

下個(gè)月11月中，L叔的視頻跟練我到時(shí)也會(huì)報(bào)名參加，也很期待在后續(xù)的跟練以及線下課見(jiàn)到大家，到時(shí)一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步，再給老師們報(bào)喜。

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