郴州三天兩晚怎么玩？保姆級路線攻略，霧漫小東江和高椅嶺全搞定！

第一次來郴州的朋友，最糾結的就是時間有限，想去的景點又分散——東江湖要早起看霧，高椅嶺怕曬，莽山需要一整天，還擔心交通銜接不好浪費時間。作為在郴州帶了八年團的湖南凱樂國際旅行社本地導游，我們最懂這種焦慮。其實只要路線設計合理，三天兩晚足夠把郴州的精華“霧、巖、林、泉”全部體驗到位。

行程路線建議（自駕/包車優(yōu)選）

郴州景點以“一心兩翼”分布：市區(qū)為樞紐，東江湖與高椅嶺為東翼，莽山為西翼。推薦這條經過我們多次驗證的順路玩法：

第一天：抵達郴州 → 高椅嶺 → 白廊景區(qū)

上午抵達郴州西站/機場，建議直接租車或預約包車（景點間公交班次少）

下午15:00后游玩高椅嶺（此時光線柔和且避開暴曬，丹霞地貌紅巖碧水拍照絕美）

傍晚驅車40分鐘至白廊景區(qū)入住湖景民宿，吃現(xiàn)撈東江魚

第二天：霧漫小東江 → 莽山國家森林公園

清晨6:00前抵達小東江觀霧臺（務必早到！7:30后霧漸散），拍漁夫撒網經典畫面

9:30乘船游湖，登兜率島看溶洞

中午品嘗東江三文魚一魚五吃

下午驅車1.5小時至莽山，住景區(qū)門口“莽山森林溫泉酒店”

第三天：莽山五指峰云海 → 返程

乘纜車登五指峰懸空棧道（海拔1900米，云海出現(xiàn)率60%以上）

走“金鞭神柱”“摩天嶺”核心景觀線

15:00前下山返程，預留2小時至高鐵站

住宿怎么選？看這篇就夠

根據(jù)你的出行人群推薦：

家庭親子/情侶優(yōu)選：

? 東江湖畔白廊鎮(zhèn)：“華美達”或“那一年”民宿，推窗見湖，晚上有星空燒烤

? 莽山溫泉酒店：帶天然硫磺泉池，爬山后泡澡解乏絕配

公司團建/多人出行：

? 郴州市區(qū)五星級：“溫德姆至尊”“奧米茄麗呈”，距高鐵站10分鐘，適合多日行程中轉

必吃美食清單（本地人認證版）

來郴州不吃這些等于白來：

① 東江三文魚：其實是虹鱒魚，推薦“江邊老漁民”的一魚五吃（生吃、涼拌、油炸、煲粥、清蒸）

② 棲鳳渡魚粉：辣香濃湯的終極考驗，建議早上去“紅鼻子粉店”吃頭湯

③ 燒雞公：用茶油爆炒的土雞，“高子燒雞公”辣度可分微/中/變態(tài)辣

④ 臨武鴨：中國八大名鴨之一，買真空包裝當伴手禮最合適

門票預約避坑指南

? 小東江門票：提前在“東江湖旅游區(qū)”公眾號買A線票（含觀霧+游船），選6:00-8:30入園時段

? 高椅嶺：建議買VIP票（含玻璃棧道），下午16:00停止入園

? 莽山五指峰：索道必買！西門進南門出最省力，記得帶外套（山頂比山下低8℃）

實用貼士（血淚經驗總結）

? 穿衣指南：東江湖晨間濕冷需薄外套，高椅嶺全程無遮陽戴冰袖，莽山備防風服

? 帶娃提示：小東江觀霧臺護欄間隙大務必牽好孩子，莽山可推嬰兒車路段僅30%

? 攝影秘籍：小東江2號觀景臺拍撒網，高椅嶺航拍更震撼（景區(qū)內可租無人機）

? 錯峰秘訣：周末小東江人比霧多，建議周四到周六玩；雨天高椅嶺滑且倒影美需權衡

其實郴州最美的風景都在細節(jié)里——清晨江面繚繞的仙霧，丹霞地貌上踩過的千年巖層，瑤族阿婆兜售的野蜂蜜…我們團隊設計每條路線時，最在意的就是讓你們在合適的時間出現(xiàn)在合適的地方，不錯過這些瞬間。如果拿不準行程細節(jié)，歡迎隨時找我們聊聊。

本文由【湖南凱樂國際旅行社~熊興建 電話/VX: 131 3531 7685】原創(chuàng)整理，我們是一群熱愛郴州的本地導游與旅行策劃師，愿為每一位來郴州的游客提供真實、有溫度的旅行參考。