“青煙日落更黃昏，路火千堆處處痕”，農(nóng)歷十月也被稱作“寒月”，這是冬季三個月寒冬臘月的第一個月，而明日十月初一則是寒月的第一天，也可以看重是今年冬天真正的開始。

農(nóng)歷十月初一也被稱作“寒衣節(jié)”，這是中國民間的傳統(tǒng)祭祀節(jié)日之一，而且有著悠久的歷史和傳承，這是一個禮敬先人和傳承孝道的節(jié)日，也是大家開始為溫暖過冬做準(zhǔn)備的時候。

“秋去冬來寒衣節(jié)，萬物銷殘日漸短”，十月初一寒衣節(jié)來臨，這是天氣轉(zhuǎn)冷的信號，在這換季的時候，畏寒怕冷和體質(zhì)不如年輕人的老年人是最需要注意的。

十月一寒衣節(jié)這個傳統(tǒng)的祭祀節(jié)日，這是很多老年人都特別看重的日子，大家也可以看到去祭祀的也是老年人居多，而這個時節(jié)天氣變化，老年人也容易陷入思念親人的悲傷當(dāng)中，并且十月初一寒衣節(jié)來臨，也意味著今年冬季正式開始，所以十月初一寒衣節(jié)很多老年人也需要好好養(yǎng)護(hù)身體和多注意。

“老怕十月初一”，明日寒衣節(jié)，提醒老年人：4事不做，3物不吃，溫暖過冬！

明日寒衣節(jié)，提醒老人“4事不做”

一，不去墓地進(jìn)行祭掃

“早清明，晚十一，不早不晚中元節(jié)”，寒衣節(jié)正是秋冬轉(zhuǎn)換的時候，這個時節(jié)氣溫下降很快，野外的墓地正是風(fēng)冷天寒的時候，這個時候民間講究晚點(diǎn)去祭祀，也就是天氣晴暖后再出門，或者選擇在晚上出門進(jìn)行祭祀。

十月初一寒衣節(jié)在民間祭祀當(dāng)中有講究，就是這個時節(jié)老人不要去墓地進(jìn)行祭祀，因?yàn)槁吠具b遠(yuǎn)和道路崎嶇，加上天氣寒冷風(fēng)大，怕老人受天氣影響遭受風(fēng)寒，因此十月一寒衣節(jié)祭祀，一般都是老人讓子女代替。

二，穿著破舊不試新衣

“方過授衣月，又遇始裘天”，農(nóng)歷九月在民間被稱作“授衣月”，而農(nóng)歷十月則是初冬的時節(jié)，農(nóng)歷十月初一寒衣節(jié)不僅是祭祀“送寒衣”，也有老年人從這個時候要換上冬裝的習(xí)俗。

十月初一寒衣節(jié)，這也是為老人祈福增壽的日子，尤其是要讓老人溫暖過冬，因此明日十月初一寒衣節(jié)，老人不能衣著破舊，要換上今年子女給新買的冬裝，寓意溫暖過冬和對子女的孝心接納，否則可能會引起子女的不開心，而且衣著破舊，也顯得生活過于寒酸和子女不孝。

三，獨(dú)自喝酒的事不做

來到農(nóng)歷十月初一寒衣節(jié)，這天民間也講究適量喝酒，因?yàn)榫朴小?strong>純陽之水”的稱呼，寓意著長長久久，而且很多中老年人也喜歡天冷后喝點(diǎn)酒暖身。

不過十月初一寒衣節(jié)老年人是不適合獨(dú)自一人喝酒的，畢竟這個時節(jié)已經(jīng)來到了供暖期，家里的供暖設(shè)備已經(jīng)火力全開，這個時候獨(dú)自飲酒，酒后意識模糊和行動不便，一旦發(fā)生意外則得不償失。

四，出門曬太陽遠(yuǎn)離十字路口

十月初一寒衣節(jié)是不能宅家不出門的，這天講究趁著天氣晴好多出門曬太陽，因?yàn)樘栐诿耖g被稱作“萬陽之源”，十月初一寒衣節(jié)是陰氣比較重的一天，曬太陽呼吸新鮮空氣，也有去除霉運(yùn)和晦氣的寓意。

老年人冬季出門多曬太陽，可以促進(jìn)維生素D的生成，從而更有助于鈣質(zhì)的吸收，而十月初一寒衣節(jié)出門曬太陽，記得要遠(yuǎn)離十字路口。

十月初一寒衣節(jié)很多人會選擇十字路口進(jìn)行祭祀，而這個時節(jié)的十字路口八面來風(fēng)，老年人也容易受到風(fēng)寒的侵?jǐn)_，所以明日十月初一寒衣節(jié)老人出門曬太陽，記得要遠(yuǎn)離十字路口選擇背風(fēng)的地方。

明日寒衣節(jié)，提醒老人“3物不吃”

一，蝦蟹貝類

來到十月初一寒衣節(jié)，這個時節(jié)正是一些蝦蟹貝類銷售的尾季，而作為水產(chǎn)品的蝦蟹貝類，本身都是比較寒涼的食材，來到十月初一寒衣節(jié)，正是需要養(yǎng)護(hù)腸胃的時候，這個時候老人還是少吃或不吃蝦蟹貝類為好。

蝦蟹貝類食用時講究吃個鮮活，而老傳統(tǒng)講究十月初一寒衣節(jié)最好不要?dú)⑸?，因此這天老人還是別吃這鮮活的蝦蟹貝類為好。

二，韭菜

韭菜是很多家庭特別喜歡吃的蔬菜品種，而且韭菜有“扶陽草”的美譽(yù)，屬于天冷后比較適合食用的蔬菜品種。

不過現(xiàn)在這個季節(jié)正是韭菜青黃不接的時候，韭菜不僅價(jià)格高，品質(zhì)也不是很好，十月初一寒衣節(jié)也不適合吃韭菜，因?yàn)檫@是民間三大祭祀節(jié)日之一，這天吃寓意長長久久的韭菜不合適。

三，雞爪

雞爪也被稱作“鳳爪”，別看含肉率不是很高，但是其富含膠原蛋白，并且都是結(jié)締組織吃起來口感好，因此受到很多老人的喜愛。

不過十月初一寒衣節(jié)民間老傳統(tǒng)講究不吃雞爪，因?yàn)殡u爪刨地有“扒拉”的寓意，寒衣節(jié)是禮敬先人和祈福的日子，這樣的日子吃雞爪有些不合時宜。

明日十月初一寒衣節(jié)，這是老人需要開始好好養(yǎng)護(hù)身體過冬的時候，記得：4事不做，3物不吃，平安舒服過冬天，別不當(dāng)回事！