今天是精讀君陪伴你終身成長的第4419天

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最近刷到一個網(wǎng)友的吐槽，說自己和老公在外面吃飯時，孩子突然哭鬧不止，她便讓老公先帶孩子出去安撫，自己留在座位收拾。

結(jié)果沒過一會兒，鄰座一位大媽就過來搭話，先是有一搭沒一搭地嘮著，最后把話題引到了帶孩子的問題上，網(wǎng)友這才反應(yīng)過來，大媽是在表示不滿。

后面的對話里，大媽更是指責(zé)不斷：“女人最基本的就是要顧好家庭，怎么能讓男人出去帶孩子？”

話里話外的，都是在說網(wǎng)友不好，說她沒有守好應(yīng)盡的本分。

網(wǎng)友還了幾句嘴，沒想到這位大媽更來了勁，甚至揚言要把網(wǎng)友當(dāng)作反面教材，回去給兒子兒媳婦“立規(guī)矩”。

這會兒，趕回來的老公也表了態(tài)，兩人一致對外，大媽才沒了脾氣，悻悻離去。

網(wǎng)友后來越想越氣，就發(fā)視頻到網(wǎng)上尋求理論：

該懟回去嗎？人家再怎么說也是長輩，一些固執(zhí)己見的說教和關(guān)心，要是太較真，恐怕會鬧出更大的麻煩；

該忍下去嗎？可這種沒有分寸的越界，是否會引起不必要的自我內(nèi)耗？我們是否要承受更多的憋屈和被侵犯的不適？

識別說教還是關(guān)心，似乎真的是件蠻重要的事情。

關(guān)乎個人邊界，也關(guān)乎內(nèi)心的舒坦。

當(dāng)你身邊出現(xiàn)下面這三種“關(guān)心式”說教，那就要小心了。

01

控制型說教：套著關(guān)心的殼子，藏著操控的內(nèi)核

“為你好”的說教，你聽過多少？又因為一句“為你好”做了多少次讓步？

是吃了不喜歡的菜？還是把自己心愛的東西拱手相送？

是被迫選了不喜歡的專業(yè)或者職業(yè)？還是逼著自己做跟自己性格、認知完全相悖的事情？

控制者的“為你好”，很多時候看起來都像是善意的提醒。

但究其內(nèi)核，其實是一種讓你放棄自己、順從他人的“深度催眠”。

前段時間的“絲瓜湯文學(xué)”火了，不愛喝絲瓜湯的孩子，被母親強迫著喝下絲瓜湯，理由是“絲瓜湯營養(yǎng)豐富，這都是為你好?！?/p>

盡管孩子多次解釋自己真的不喜歡，母親卻無視她的理由，自顧自勸說。

情緒激動時，母親又指責(zé)孩子不識好歹，不懂父母的苦心，甚至在遭到強硬拒絕后暗自垂淚，讓孩子陷入深深的愧疚。

故事的結(jié)局，孩子把不愛喝的絲瓜湯喝了，委屈受了，埋怨擔(dān)了，還落了個不懂事的評價。

如此這般的窒息，正是典型的控制說教折射出來的后果。

如果說直截了當(dāng)?shù)目刂谱屓藨嵟⒂臃纯梗敲创蛑P(guān)心名義的控制型說教，會在無形中掩蓋操控的本質(zhì)，讓被操控者在愧疚和認同中逐漸失去自我。

在這種情況下保持清醒，似乎是難以做到的事情。

但請不要忘記，控制和束縛并不是愛，尊重和支持，才是真正的關(guān)心。

當(dāng)你在控制型說教中動搖時，請記?。?/p>

你的生活該是你自己做主，別人可以勸解但不能干涉，可以分享意見，但不能控制你的人生。

02

優(yōu)越型說教：以輩分或頭銜為榮，藏著干涉的私心

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在越來越多的人喜歡指手畫腳了。

那些總愛以輩分、頭銜為榮，用“過來人”自居的優(yōu)越型說教者，最愛動輒對別人指手畫腳。

明明自己的人生都過得一塌糊涂，卻偏鐘愛扮演人生導(dǎo)師的角色。

當(dāng)然，適用于我們的意見，我們虛心接受，誠懇感謝；但也會遇到一些人，名義上是在傳授經(jīng)驗，給出建議，實則是為了彰顯優(yōu)越感，滿足虛榮心。

有些長輩喜歡用過來人的身份說教年輕人，有些資歷稍老的員工，總愛對新人指手畫腳。

可實際上，他們自己生活一般，業(yè)績平平，多年來一直原地踏步，所謂的“經(jīng)驗”也早已跟不上時代的發(fā)展。

想起最近流行的“引導(dǎo)型戀人”這個詞，說的是一方在感情中比較成熟，扮演著另一個人的引導(dǎo)者，在對方需要時給出建議，卻從不強迫對方接受。

引導(dǎo)有溫度、勸說有分寸，給人安全感，也給予滿滿的尊重。

而有些自以為是的“引導(dǎo)者”，不過是借著引導(dǎo)者的名義，強加自己的預(yù)期，入侵他人的世界。

有人說，一個人執(zhí)念于說教或改變他人，那么ta的內(nèi)心一定是自卑和空虛的。

優(yōu)越的說教者，他們需要通過貶低他人、指點他人來證明自己的價值，卻對別人的自我節(jié)奏毫不在意。

殊不知，一個人最大的醒悟，在于不去對他人的人生“指手畫腳”；一個人最快的成長，在于逃離以他人為準的邏輯，用自己的方式過好一生。

不爭辯，不迎合，堅定內(nèi)心，穩(wěn)定內(nèi)核，才是對抗優(yōu)越型說教的最佳良藥。

03

索取型說教：嘴上說著你應(yīng)該，實際藏著自私的算計

索取型說教者，最擅長用“你應(yīng)該”來道德綁架，把自己的需求強加于人，通過說教讓他人滿足自己的私欲。

他們口中的互相幫助，從來都是單方面的索取，當(dāng)你需要幫助時，他們卻會找各種借口推脫。

朋友小林的表姐是個白嫖高手，知道她學(xué)設(shè)計，三天兩頭讓她幫忙做圖；知道她家里開超市，三天兩頭去“進貨”。

一句“都是親戚”，她就可以隨便占用小林的個人時間，在小林家超市賒賬也是大搖大擺。

小林說，敢拒絕的話，表姐就擺出一副長輩的姿態(tài)：“你現(xiàn)在出息了，看不起親戚了？這點忙都不愿意幫，真是沒良心?！?/p>

你看，沉迷索取的人，不會考慮你的方便，只會在意自己的需求，一方面用應(yīng)該來說叫你，一方面享受著你給他們的物質(zhì)和精神供養(yǎng)。

他們最擅長用道德、責(zé)任、親情、友情等名義，讓你在愧疚中不斷付出，直到耗盡自己的精力與熱情。

《被討厭的勇氣》里有一句話：“真正的自由，是有能力說“不”的自由?！?/strong>

面對這樣的索取型說教，要學(xué)會保持自我，適時拒絕，用囫圇話巧回應(yīng)，或者干脆不回應(yīng)。

唯有堅定不移地守住自己的邊界，你的善良，才不會成為被他人利用的弱點。

04

學(xué)會溫柔反彈，守護自我邊界

長期被越界的說教裹挾，很容易陷入心理學(xué)所說的“習(xí)得性無助”。

就像被鐵鏈拴住的小象，久而久之，即便擁有掙脫的力量，也會放棄反抗，變得任人宰割。

但我們的人生不該如此，面對無禮的說教，不必硬碰硬，也不必忍氣吞聲，學(xué)會溫柔反彈，才能既守護邊界，又不陷入無意義的內(nèi)耗。

首先要做到敏銳覺察，保持清醒。

當(dāng)有人以關(guān)心為名對你指手畫腳時，先問自己兩個問題：“他的建議是基于我的需求，還是他的控制欲？”“我如果接受，是真心愿意，還是怕被指責(zé)？”

想清楚這兩點，就不會被為你好的外衣迷惑。

就像網(wǎng)友面對大媽指責(zé)時，清晰地知道自己并無不妥，這份清醒才讓她沒有陷入自我懷疑。

其次要減少回應(yīng)，及時遠離。

面對不講理的說教者，爭辯往往是徒勞的，他們想要的不是道理，而是掌控感。

這時最明智的做法是減少回應(yīng)，用“謝謝你的建議，我會考慮” 敷衍過去，然后盡快遠離。

最后，若無法回避，就表面順從，內(nèi)心堅定。

有些說教來自家人或職場前輩，無法直接翻臉或者懟回去，這時可以假裝全盤接受，實則他說他的，你做你的。

劉墉在《我不是教你詐》里說：“不要在必輸?shù)那闆r下逞英雄，也不必在無禮的環(huán)境中講理?！?/strong>

擺脫說教的核心，不是戰(zhàn)勝對方，而是守護自己的內(nèi)心，不被他人的評價左右，不被道德綁架裹挾，才能在復(fù)雜的人際關(guān)系中，活得從容自在。

05

我們每個人都需要成長，也需要善意的建議，但良言與惡語的區(qū)別，在于是否尊重邊界。

面對控制型說教，我們要敢于立界；面對優(yōu)越型說教，我們要保持清醒；面對索取型說教，我們要學(xué)會拒絕。

擺脫說教的束縛，不是變得冷漠，而是學(xué)會優(yōu)先照顧自己的感受。

愿你我都能在人際關(guān)系中守住邊界，不被說教裹挾，按自己的節(jié)奏過好一生。

人生是自己的，活得舒服、活得自在，才是最珍貴的答案。

作者：如青，溫暖如初，青澀慢染。