11月21日，科學健身的暖流悄然融入文山富寧這片多民族聚居的土地。“奮進新征程 運動促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動（富寧站），在富寧縣教育體育局、富寧縣天成體育館及新華中心學校同步開啟。活動以“樂動富寧 共享健康”為核心，深入貫徹《健康中國行動（2019—2030年）》《全民健身計劃（2021—2025年）》等相關文件精神，將省級優(yōu)質體育健康資源下沉至基層一線，為當?shù)厝罕娝蜕狭可矶ㄖ频慕】刀Y包，讓全民健身的種子在滇東南大地生根發(fā)芽。

本次活動由云南省體育局指導，云南省體育科學研究所、云南省體育運動創(chuàng)傷專科醫(yī)院、云南省健身氣功管理中心、云南省疾病預防控制中心聯(lián)合主辦，富寧縣教育體育局、富寧縣公安局、富寧縣衛(wèi)生健康局、富寧縣疾病預防控制中心、富寧縣城市綜合執(zhí)法局協(xié)辦。活動聚焦基層群眾健康需求，通過體質檢測、健康篩查、科普講座、民族健身技能培訓等多元化服務，普及科學健身知識，增強群眾健康意識，培養(yǎng)基層健身骨干與民族體育愛好者，營造全民參與、全民健康的濃厚氛圍，助力云南高原特色體育強省建設。

清晨的富寧縣天成體育館門前已然熱鬧非凡，當?shù)厥忻駛冊缭缂Y，共同期待著活動啟幕。啟動儀式上，云南省體育運動創(chuàng)傷專科醫(yī)院向富寧縣教育體育局捐贈了《云南高原亞健康及常見慢性病運動指導》圖書，將科學健身知識直接送到基層群眾手中。

啟動儀式后，各區(qū)域迅速展開活動。在健康篩查區(qū)，專家們?yōu)槭忻駛冋归_健康義診，同時針對慢性疾病進行篩查。他們認真檢測市民的血壓、身體成分等指標，細致詢問其生活習慣，并為篩查出的高血壓、肌少癥市民提供飲食與運動方面的干預建議，開具個性化運動處方。在肩頸功能篩查區(qū)，專業(yè)醫(yī)師通過手法檢查與設備評估，為市民排查肩頸潛在問題，并手把手傳授康復鍛煉的方法。旁邊的互動游戲區(qū)更是歡聲笑語不斷，投壺、電子記分投籃、穿越火線、劃船器、飛盤等趣味項目讓市民們在輕松玩樂中感受運動魅力，不少家長帶著孩子共同參與，親子互動的場景格外溫馨。

接受完健康義診的王雨林感慨道：“我們老年人最怕得慢性病，平時去醫(yī)院檢查還要排隊掛號，這次專家直接到家門口來，不僅幫我篩查了慢性病，還順便幫我看了之前腳踝的傷，這種貼心的健康服務真是送到了我們老百姓的心坎里。”

在體質檢測與評估區(qū)，專業(yè)設備整齊排列，工作人員耐心為市民們測量骨密度、平衡能力等多項指標，結合檢測數(shù)據(jù)現(xiàn)場評估健康水平。市民黃琦說：“今天的活動我都體驗了一遍，我覺得很有意義，能讓大家更了解自己身體狀況。我平時經常運動，飲食也比較注意，這類檢測能幫我進一步排查慢性病、體重異常等問題，很實用。”黃琦還說，現(xiàn)在很多上班族、年輕人經常久坐缺乏運動，容易處于亞健康狀態(tài)，這種能結合個人體質給出飲食調理、運動方案的形式特別好，很值得推廣。

與此同時，天成體育館室外籃球場上，民族健身操與八段錦功法培訓正如火如荼開展。云南體育運動職業(yè)技術學院體育舞蹈校隊主教練張朋朋結合富寧壯族民族文化特色，帶領市民們學習《壯族健身操》，靈動的動作與濃郁的民族韻律完美融合，讓市民們在運動中感受民族文化的獨特魅力。隨后的八段錦教學中，云南省健身氣功管理中心培訓講師常虹逐招拆解動作要領，從呼吸配合到姿勢規(guī)范細致指導，市民們神情專注，跟著節(jié)奏緩緩起勢，充分體悟傳統(tǒng)健身氣功的養(yǎng)生精髓。

民族健身操教學場地上，市民韋美秀學得格外認真。“我平時就挺喜歡跳健身操，經常約著小姐妹一起跳，沒想到今天也有民族健身操教學，還結合了我們壯族的舞蹈動作，回去我就教給姐妹們一起練。”她表示，作為本地壯族同胞，覺得這次活動特別有意義，醫(yī)院現(xiàn)場能測血壓、做各類體檢，能切實幫市民了解自身健康狀況，對大家很有幫助。

下午2時，新華中心學校的操場上，專業(yè)團隊針對200名六年級學生開展脊柱側彎篩查。工作人員采用Adams前屈試驗結合專業(yè)設備，逐一檢測學生脊柱形態(tài)，對疑似側彎的青少年現(xiàn)場記錄數(shù)據(jù)并提供矯正指導，同時向學校與家長普及脊柱健康養(yǎng)護知識。

另一邊，富寧縣教育體育局會議室內，科學健身科普講座正陸續(xù)開講。云南省體育科學研究所研究實習員劉殷玉典、云南省疾病預防控制中心主治醫(yī)師任思穎、云南省健身氣功協(xié)會科研與養(yǎng)生文化研究中心副主任雷啟學分別為現(xiàn)場市民帶來《久坐人群的運動指南》《如何實施體重管理》《中華養(yǎng)生文化瑰寶—健身氣功》三場科普講座。每場講座都設置互動答疑環(huán)節(jié)，鼓勵市民們以更加科學的方式參加體育鍛煉，共同樹立綠色健康的生活理念。

“把專業(yè)的健身指導服務送到基層，讓群眾在家門口就能享受省級優(yōu)質健康資源，這是我們開展系列活動的初心?！痹颇鲜◇w育局群眾體育處相關負責人介紹，富寧是多民族聚居縣，此次活動注重民族體育項目的推廣與基層健身骨干的培養(yǎng)，通過科學健身指導服務走基層系列活動，讓科學健身理念在基層落地生根，為健康富寧建設提供堅實支撐。

健康是幸福生活的基石，體育是強健體魄的紐帶。近年來，富寧縣始終踐行“健康中國”戰(zhàn)略，深入落實《全民健身計劃》，將科學健身與民生福祉緊密聯(lián)結。通過組織全國野釣大賽、元旦迷你馬拉松等群眾性體育活動，承接中越民族體育交流賽及省級皮劃艇、網球等賽事，讓全民健身理念融入城市肌理。通過此次活動，更進一步彰顯體育惠民溫度，助力體育促消費、促旅游，為健康富寧建設添彩。

從壯族健身操的民族旋律到青少年脊柱篩查的細致關懷，從慢性病干預的專業(yè)指導到趣味運動的歡聲笑語，本次活動以實際行動詮釋了服務基層、惠及群眾的核心宗旨。據(jù)悉，2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動下一站將抵達保山，續(xù)寫健康篇章?；顒訉⒊掷m(xù)將專業(yè)的科學健身指導和實用的健康服務送到田間地頭與社區(qū)街巷，讓更多群眾在家門口就能享受到優(yōu)質的體育資源。同時，通過常態(tài)化的基層服務，不斷濃厚全省的科學健身氛圍，以體育賦能健康生活，為健康云南建設注入持久動力，為我省全民健身事業(yè)的高質量發(fā)展增添堅實的體育科學力量。

來源 | 云南省體育科學研究所