健康不空喊，服務(wù)零距離。全市各文明實(shí)踐站將健康服務(wù)作為“家門口的幸福工程”，把心理課開進(jìn)小區(qū)，防摔操跳到家門口，免費(fèi)體檢、減鹽菜譜統(tǒng)統(tǒng)安排上，讓居民不用跑腿、不用花錢，即可便捷享受暖心健康服務(wù)。

莊河市城關(guān)街道財(cái)政社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站組織開展了以“關(guān)注心理健康 積極快樂生活”為主題的心理健康知識(shí)宣講活動(dòng)，普及科學(xué)的心理調(diào)適方法，營(yíng)造積極健康、和諧包容的社區(qū)氛圍。宣講活動(dòng)以“理論講解+互動(dòng)交流”的形式展開，內(nèi)容緊密圍繞居民實(shí)際需求，兼具專業(yè)性與實(shí)用性。在理論講解環(huán)節(jié)，講師從心理健康的基本概念入手，系統(tǒng)闡述了不同年齡段人群常見的心理問題，如青少年的叛逆心理、成年人的職場(chǎng)壓力與家庭矛盾、老年人的孤獨(dú)感與焦慮情緒等，并結(jié)合心理學(xué)原理，講解了這些問題產(chǎn)生的原因。同時(shí)，重點(diǎn)普及了心理健康自我判斷的基本方法，引導(dǎo)居民正確認(rèn)識(shí)心理問題，打破“心理問題就是精神病”的認(rèn)知誤區(qū)，強(qiáng)調(diào)及時(shí)疏導(dǎo)、科學(xué)干預(yù)的重要性?；?dòng)交流環(huán)節(jié)氣氛熱烈，居民們踴躍發(fā)言，主動(dòng)分享自己或身邊人的心理困擾。針對(duì)居民提出的“孩子沉迷手機(jī)怎么辦”“退休后感到生活空虛如何調(diào)節(jié)”“與子女溝通不暢怎么解決”等問題，講師逐一進(jìn)行耐心細(xì)致地解答，并給出具體的調(diào)節(jié)建議。本次社區(qū)心理健康知識(shí)宣講活動(dòng)為社區(qū)心理健康服務(wù)工作奠定了良好的基礎(chǔ)，財(cái)政社區(qū)將繼續(xù)把居民心理健康服務(wù)作為社區(qū)工作的重要內(nèi)容，不斷優(yōu)化服務(wù)方式、提升服務(wù)質(zhì)量，全力營(yíng)造健康、和諧、幸福的社區(qū)環(huán)境，為居民的心理健康保駕護(hù)航。

沙河口區(qū)星海灣街道新希望社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合貝殼公益，組織開展了一場(chǎng)以“預(yù)防跌倒，樂享晚年”為主題的健康知識(shí)講座與保健操教學(xué)活動(dòng)?；顒?dòng)吸引了社區(qū)內(nèi)數(shù)十位老年居民的積極參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，好評(píng)如潮。此次活動(dòng)旨在通過專業(yè)宣講與實(shí)操結(jié)合的方式，將科學(xué)的防摔知識(shí)送到老人身邊?；顒?dòng)中，志愿者系統(tǒng)分析了導(dǎo)致老年人跌倒的多種因素，包括身體機(jī)能變化、居家環(huán)境隱患（如濕滑的衛(wèi)生間、照明不足、地面雜物等）以及不合適的鞋履等，并給出了具體、實(shí)用的預(yù)防建議，提醒老人們從細(xì)節(jié)入手，消除安全隱患。理論講解結(jié)束后，在志愿者的帶領(lǐng)下，老人們紛紛起身，跟隨大屏幕上的教學(xué)視頻，認(rèn)真地學(xué)做專為增強(qiáng)平衡能力與肢體力量設(shè)計(jì)的“防摔倒保健操”。從簡(jiǎn)單的腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)到拍打雙腿，再到循序漸進(jìn)的單腿站立練習(xí)，老人們精神飽滿，動(dòng)作一絲不茍，在運(yùn)動(dòng)中感受到了保健的樂趣。此次活動(dòng)不僅普及了健康知識(shí)，更提升了老年居民的安全防范意識(shí)，為營(yíng)造安全、友好、幸福的社區(qū)養(yǎng)老環(huán)境起到了積極的推動(dòng)作用。

長(zhǎng)興島經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)長(zhǎng)興島街道興苑社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站組織居民進(jìn)行免費(fèi)體質(zhì)健康檢測(cè)服務(wù)，全面了解轄區(qū)居民體質(zhì)健康狀況，科學(xué)評(píng)估社區(qū)居民整體健康水平，受到居民們的廣泛好評(píng)。在社區(qū)的精心組織動(dòng)員下，參與體質(zhì)健康檢測(cè)的居民涵蓋了兒童、成年和老年各個(gè)年齡段?；顒?dòng)當(dāng)天，志愿者早早來到現(xiàn)場(chǎng)，引導(dǎo)行動(dòng)不便的居民到達(dá)場(chǎng)地。考慮到部分老年人不熟悉智能手機(jī)操作，社區(qū)工作人員主動(dòng)幫助他們進(jìn)行問卷登記。檢測(cè)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了多個(gè)功能區(qū)域，配備了專業(yè)的測(cè)試設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的檢測(cè)團(tuán)隊(duì)，居民們?cè)诠ぷ魅藛T的引導(dǎo)下，有序排隊(duì)，依次進(jìn)行身高體重、肺活量、握力、坐位體前屈、仰臥起坐等項(xiàng)目的測(cè)試。對(duì)于年齡較大或行動(dòng)不便的居民，志愿者們給予了特別的照顧，全程陪同他們完成各項(xiàng)測(cè)試。此次免費(fèi)體質(zhì)健康檢測(cè)服務(wù)活動(dòng)的成功開展，充分體現(xiàn)了興苑社區(qū)為民服務(wù)的工作理念。社區(qū)將以此為契機(jī)，計(jì)劃開展健步走、太極拳、廣場(chǎng)舞等群眾喜聞樂見的體育活動(dòng)，定期組織健康知識(shí)講座，進(jìn)一步完善社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)，推動(dòng)全民健身活動(dòng)的深入開展，為建設(shè)健康社區(qū)貢獻(xiàn)力量。

旅順口區(qū)登峰街道友誼社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站特別邀請(qǐng)旅順口區(qū)疾病預(yù)防控制中心的講師，以“合理膳食，健康生活”為主題開展健康知識(shí)講座，為居民們帶來一份實(shí)用的“健康指南”。講座中，講師結(jié)合居民日常飲食習(xí)慣，深入淺出地講解了“膳食寶塔”的內(nèi)涵，強(qiáng)調(diào)了食物多樣、均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性。針對(duì)中老年居民常見的高血壓、糖尿病等慢性病，專家特別指出了“少鹽、少油、少糖”的飲食原則，并分享了如何通過改善日常膳食結(jié)構(gòu)來預(yù)防和管理慢性病的小竅門?，F(xiàn)場(chǎng)還傳授了如何看懂食品標(biāo)簽等實(shí)用技能，幫助居民在選購食品時(shí)做出更健康的選擇?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，居民們聽得認(rèn)真、記得仔細(xì)。在互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)，大家紛紛就自己關(guān)心的健康問題提問，如“如何控制食用油攝入量”“哪些食材有助于控制血糖”等，專家均給予了專業(yè)而耐心的解答。本次講座內(nèi)容貼近生活、實(shí)用性強(qiáng)，受到了居民們的一致好評(píng)。大家紛紛表示，不僅認(rèn)識(shí)到了合理膳食對(duì)健康的重要性，更學(xué)到了許多能夠立刻用到日常生活中的飲食知識(shí)。今后，友誼社區(qū)將繼續(xù)鏈接優(yōu)質(zhì)資源，開展更多形式的健康服務(wù)活動(dòng)，將健康理念融入萬家燈火，共同筑就社區(qū)健康防護(hù)網(wǎng)。

金普新區(qū)海青島街道金源名府社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開展“三減三健”健康知識(shí)講座宣傳活動(dòng)，旨在增強(qiáng)轄區(qū)居民的健康意識(shí)和健康素養(yǎng)，向轄區(qū)居民提供實(shí)用的健康知識(shí)和技能，促進(jìn)社區(qū)居民健康水平和生活質(zhì)量的“雙提升”?；顒?dòng)中，工作人員為社區(qū)居民準(zhǔn)備了健康知識(shí)宣傳資料，包括健康飲食教育、運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)、“三減三健”、疾病預(yù)防措施等多個(gè)類型的宣傳冊(cè)，同時(shí)對(duì)每種宣傳手冊(cè)進(jìn)行詳細(xì)講解，為居民解答各類健康問題。本次活動(dòng)不僅增強(qiáng)了轄區(qū)居民的健康意識(shí)和健康素養(yǎng)，也為轄區(qū)居民提供了一個(gè)交流和互動(dòng)的平臺(tái)。下一步，金源名府社區(qū)將繼續(xù)開展此類有益的活動(dòng)，為轄區(qū)居民的健康生活提供更多的支持和幫助。

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