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愛跑步的注意了!研究顯示:沒睡好跑步更容易受傷……一起來聽健康早聞!2025年11月25日

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要聞


國家醫(yī)保局支持失能人員親屬等參加長護師培訓和職業(yè)技能認定

近日,國家醫(yī)保局網站發(fā)布關于政協(xié)十四屆全國委員會第三次會議第03625號(社會管理類300號)提案答復的函。國家醫(yī)保局指出,關于鼓勵和支持家庭成員參與失能人員照顧、加強家庭或親情護理員專業(yè)培訓和考核管理、創(chuàng)新居家照護服務模式等建議,具有積極的借鑒意義。該局將在下一步工作中予以參考,積極支持有意愿從事長期照護工作的農村轉移勞動力、城鎮(zhèn)登記失業(yè)人員特別是失能人員的親屬參加長期照護師培訓和參加職業(yè)技能等級認定,鼓勵定點長護服務機構優(yōu)先聘用取得相應職業(yè)技能等級證書的人員,構建高質量長護服務供給體系。

國家藥監(jiān)局通報6起醫(yī)療器械網絡銷售違法違規(guī)案件信息

近日,國家藥監(jiān)局通報6起醫(yī)療器械網絡銷售違法違規(guī)案件信息,涉及餓了么、拼多多、百度健康、美團、京東、快手小店等平臺。國家藥監(jiān)局表示,《醫(yī)療器械監(jiān)督管理條例》《醫(yī)療器械網絡銷售監(jiān)督管理辦法》等規(guī)定,從事醫(yī)療器械網絡銷售活動的,應當在其主頁面顯著位置展示其醫(yī)療器械生產經營許可證件或者備案憑證,在產品頁面應當展示該產品的醫(yī)療器械注冊證或者備案憑證,依法誠信經營,保證醫(yī)療器械質量安全。

地方


寧夏啟動百萬減殘工程

近日,由寧夏回族自治區(qū)衛(wèi)生健康委、寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院主辦的寧夏百萬減殘工作推進會在銀川市召開。會上,自治區(qū)百萬減殘工程專委會成立,標志著寧夏百萬減殘工程項目正式啟動。據了解,“百萬減殘工程”在寧夏實施后,將在自治區(qū)建立起“心腦健康哨所—卒中防控站—減殘中心”三級防控網絡。項目將針對當地情況,對群眾高鹽飲食等高危因素進行精準干預,控制居民高血壓,以降低群眾罹患卒中風險。

四川成立省級安寧療護醫(yī)療質控中心

近日,四川省安寧療護醫(yī)療質量控制中心正式成立。該中心依托四川大學華西醫(yī)院、四川大學華西第四醫(yī)院建設,承擔該省安寧療護質量控制工作。中心同步發(fā)布《安寧療護專業(yè)醫(yī)療質量控制指標》(試行版)。據悉,作為人口老齡化程度較高的省份,四川始終聚焦安寧療護服務規(guī)范化發(fā)展需求,牽頭制定了17項安寧療護質控指標。

科技


研究顯示沒睡好跑步更容易受傷

據中國科學報消息,一項針對425名休閑跑者的調查顯示,與睡眠良好的參與者相比,睡眠不佳的人報告受傷的可能性是睡眠穩(wěn)定、質量好的人的1.78倍,在12個月內受傷的可能性為68%。研究人員表示,跑者特別關注里程、營養(yǎng)和恢復策略,而睡眠往往被排在最后。但該研究提醒我們,休息的好壞和訓練的努力程度同樣重要。睡眠不僅應被視為一種恢復方式,更應被視作休閑運動中受傷易感性的潛在預測指標。相關研究論文近日發(fā)表于國際期刊《應用科學》。

治療偏頭痛有了“降解受體”新路徑

妊娠期往往是女性偏頭痛患者的“蜜月期”:在妊娠中晚期,絕大部分患者的偏頭痛發(fā)作會明顯減少甚至停止。武漢大學人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)神經內科肖哲曼教授團隊揭示了小窩蛋白1(CAV1)在此過程中的調控作用。研究發(fā)現,妊娠期偏頭痛小鼠體內致痛物質降鈣素基因相關肽(CGRP)水平雖高,但受體表達顯著下降。而CAV1能直接結合CGRP受體核心亞基并主動促進其降解,從源頭上抑制受體形成。該發(fā)現為偏頭痛基礎研究提供了全新分子靶點,推動偏頭痛治療范式從“阻斷”向“降解”轉變。相關研究論文日前發(fā)表于國際期刊《神經炎癥雜志》。

國際


美國報告首例人感染H5N5型禽流感死亡病例

據新華社報道,美國華盛頓州衛(wèi)生部門日前發(fā)布公報說,該州一名感染H5N5型禽流感病毒的居民于11月21日死亡。這是全球首次報告人類感染這種禽流感毒株的病例。據介紹,這名患有基礎疾病的老年病例自11月初以來一直接受住院治療。出于隱私保護,衛(wèi)生部門未公布患者其他信息。華盛頓大學醫(yī)學院臨床病毒學實驗室檢測結果顯示,患者感染的是H5N5型禽流感病毒。美國疾病控制和預防中心已確認這一結果。

日本流感疫情蔓延 全國半數地區(qū)達“警報”級別

據新華社消息,日本厚生勞動省近日發(fā)布的數據顯示,截至11月16日的一周內,日本全國定點醫(yī)療機構共報告流感病例逾14萬例,約為前一周的1.7倍,全國47個都道府縣中已有24個相關指標達到流感流行“警報”級別。


健康小提示

秋冬養(yǎng)陰 巧用山楂

中醫(yī)認為,山楂性微溫,味酸、甘,歸脾、胃、肝經,具有消食健胃、行氣散瘀的功效。在秋冬時節(jié)巧用山楂,既可消食化積,又能酸甘化陰,可謂“消中寓補”,一舉多得。為您推薦以下幾款山楂食療方。

1.山楂紅棗湯:取干山楂5克、紅棗5顆、冰糖少許,將所有食材放入鍋中,加水煮15分鐘。本方可消食化滯、健脾和胃。方中山楂消肉食之積,紅棗補脾養(yǎng)血,二者相配,消中有補,不傷正氣。

2.山楂蘋果粥:取鮮山楂5個、蘋果半個(切塊)、大米100克,將大米與山楂同煮成粥,出鍋前5分鐘加入蘋果塊。本方可消食導滯、生津健脾。

3.焦三仙茶:取焦山楂、焦麥芽、焦神曲各10克,將所有食材用開水沖泡或煮10分鐘,代茶飲用。本方可消食導滯、和中下氣。此為經典消食方,焦山楂善消肉積,焦麥芽善消谷積,焦神曲善消酒食陳腐之積。


今日天氣

11月24日20時至25日20時,新疆北部、內蒙古東北部、黑龍江西北部、東北地區(qū)東部、西藏東部、西南地區(qū)北部等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪,其中,新疆伊犁河谷、北疆沿天山地區(qū)、川西高原南部等地部分地區(qū)有大到暴雪。西藏東南部、山東半島、西南地區(qū)南部、臺灣島大部等地部分地區(qū)有小雨,其中,臺灣島東部等地部分地區(qū)有中雨。



編輯:秦明睿

審核:徐秉楠


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