“我沒事”這三個(gè)字，是成年人最狠的詛咒

手機(jī)在凌晨三點(diǎn)零二分震動(dòng)。

屏幕亮起，是閨蜜發(fā)來(lái)的文檔，文件名：

《最后想說(shuō)的話》。

我點(diǎn)開。

第一行：

「如果這次活檢結(jié)果不好，我不想治了?！?/p>

沒有哭訴，沒有抱怨。

只有冷靜到可怕的交代：

支付寶密碼、貓糧在哪個(gè)柜子、不要通知她爸媽。

我盯著那幾行字，手指冰涼。

三個(gè)小時(shí)后，她還要準(zhǔn)時(shí)起床，化妝，趕地鐵，去開九點(diǎn)的項(xiàng)目復(fù)盤會(huì)。

我們這代人，早就習(xí)慣了“分裂”——

白天是情緒穩(wěn)定的成年人，晚上是被生活掐住脖子的困獸。

醫(yī)生說(shuō)她的結(jié)節(jié)是“情緒癌”。

乳腺、甲狀腺、子宮……所有分泌器官都在替她說(shuō)那句從來(lái)沒說(shuō)出口的話：

“我受不了了?！?/b>

她笑著接過診斷書，還在道歉：

“給您添麻煩了?！?/p>

就像上次被客戶罵到躲在衛(wèi)生間哭，出來(lái)還補(bǔ)好妝說(shuō)“我沒事”。

就像上個(gè)月加班到心動(dòng)過速，吞了顆速效救心丸繼續(xù)改PPT。

我們管這叫“成熟”。

放屁。

這明明是一場(chǎng)大型的、緩慢的、自我獻(xiàn)祭式的謀sha。

化療掉光頭發(fā)那天，她終于哭了。

不是因?yàn)樘?，是因?yàn)楦舯诖舶⒁陶f(shuō)：

“姑娘，你繃得太緊了，連哭都不敢出聲。”

我們被教育要“體面”，要“懂事”，要“不給別人添麻煩”。

卻沒人告訴我們：

所有咽下去的情緒，都會(huì)從身體最薄弱的地方鉆出來(lái)。

胃記得每一頓憋著氣吃完的飯，肩頸記得每一次僵硬的微笑，卵巢記得每一個(gè)假裝不在意的委屈。

華東師大臨床心理中心有個(gè)統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)期“情緒穩(wěn)定”的人，突發(fā)重病的概率是正常表達(dá)者的3倍。

這不是巧合。

你的免疫系統(tǒng)在陪你演戲——你演“我很好”，它就真的以為你很好，直到防線全面崩盤。

現(xiàn)在流行說(shuō)“精神離職”、“上班演戲”。

可最可怕的是，我們對(duì)生活本身“精神離職”了。

用李誕的話說(shuō)：

“開心點(diǎn)朋友們，人間不值得?！?/p>

但沒說(shuō)完的后半句是：

你不值得為假裝開心，耗掉自己。

我閨蜜現(xiàn)在每周去做件事：

* 給甲方方案寫“放P”再刪掉

*在健身房打拳時(shí)罵老板名字

* 把“我要爆炸了”群發(fā)給三個(gè)絕不會(huì)回復(fù)的朋友

她說(shuō)這叫“情緒泄洪”。

比吃逍遙丸有用，比看心理醫(yī)生便宜。

上周復(fù)查，醫(yī)生驚訝地說(shuō)她指標(biāo)在好轉(zhuǎn)。

她笑了笑：“可能因?yàn)槲椰F(xiàn)在敢說(shuō)‘去你M的’了?！?/p>

昨天我收到她新消息：

“活檢結(jié)果良性，我辭職了，在大理租了個(gè)院子?！?/p>

照片里她素顏曬得黝黑，對(duì)著鏡頭豎中指。

配文：“去他M的情緒穩(wěn)定，老娘要活著。”

如果你也在深夜刷到這篇——

關(guān)掉屏幕，摸摸你的心跳。

它還在為你而跳，不是為KPI，不是為別人的期待。

對(duì)自己說(shuō)句真話吧。

就現(xiàn)在。

“我撐不住了?！?/p>

“我害怕?！?/p>

“我需要幫助?！?/p>

這不可恥，這可太他M勇敢了。

“不必轉(zhuǎn)發(fā)，但可以截屏給那個(gè)總說(shuō)‘我沒事’的朋友”