注意！

冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)期

當(dāng)前

全國(guó)流感活動(dòng)進(jìn)入較快上升階段

科學(xué)防控流感致家長(zhǎng)的一封信

尊敬的各位家長(zhǎng)：

您好！

冬寒已至，流感等呼吸道傳染病進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)。根據(jù)監(jiān)測(cè)，當(dāng)前流行毒株以甲型H3N2流感病毒為主，人群普遍易感。學(xué)校作為人員密集場(chǎng)所，流感傳播風(fēng)險(xiǎn)較高。為切實(shí)保障孩子們的健康和正常學(xué)習(xí)生活，我中心特致此信，希望與您攜手，共同做好流感防控工作。

一、認(rèn)識(shí)流感，科學(xué)應(yīng)對(duì)

流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)打噴嚏、咳嗽等噴出的飛沫傳播，也可通過(guò)接觸被病毒污染的物品間接傳播。

流感與普通感冒不同，其典型癥狀更為嚴(yán)重，包括：突發(fā)高熱（體溫可達(dá)39-40℃）、頭痛、全身肌肉酸痛、顯著乏力、咳嗽、咽痛等。部分患兒可能繼發(fā)肺炎、中耳炎等并發(fā)癥。

二、多措并舉，科學(xué)防護(hù)

1.接種流感疫苗：最經(jīng)濟(jì)有效的預(yù)防手段

接種重要性：接種流感疫苗可顯著降低感染流感及發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

接種對(duì)象：滿6個(gè)月及以上人群均可接種。兒童、老年人、患有慢性基礎(chǔ)性疾病者等流感高風(fēng)險(xiǎn)人群更應(yīng)優(yōu)先接種。

接種時(shí)機(jī)：通常接種流感疫苗2-4周后，可產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體。建議在流行季前完成接種，如錯(cuò)過(guò)時(shí)間，整個(gè)流行季仍可接種。

2.培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手：教導(dǎo)孩子使用肥皂或洗手液，用流動(dòng)水按七步洗手法洗手，全程至少15-20秒。尤其在飯前便后、接觸公共物品后、戴口罩前及脫口罩后應(yīng)及時(shí)洗手。

科學(xué)佩戴口罩：在流感流行季節(jié)，乘坐公共交通工具、前往醫(yī)院以及人員密集、環(huán)境相對(duì)密閉的場(chǎng)所，建議科學(xué)佩戴口罩。注意口罩要緊貼面部，周圍密閉，連續(xù)佩戴不超過(guò)4小時(shí)，潮濕或污染后立即更換。

注意咳嗽禮儀：打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或手肘衣服完全遮住口鼻，用過(guò)的紙巾應(yīng)丟棄到有蓋的垃圾桶中，并及時(shí)洗手。

3.保持環(huán)境清潔與通風(fēng)

勤通風(fēng)：居家和學(xué)習(xí)場(chǎng)所應(yīng)每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。若天氣寒冷，可選擇正午等氣溫較高時(shí)段通風(fēng)，同時(shí)注意防止孩子受涼。

常消毒：定期對(duì)門把手、鍵盤、手機(jī)等高頻接觸物品表面進(jìn)行清潔消毒。

4.增強(qiáng)自身免疫力

均衡營(yíng)養(yǎng)：合理安排飲食，遵循“彩虹原則”，每日攝入5種以上不同顏色的蔬果，確保維生素和礦物質(zhì)的充足供應(yīng)。

充足睡眠：保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，保持良好的作息規(guī)律。

適度鍛煉：鼓勵(lì)孩子參與適度的體育鍛煉，每周累計(jì)150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提升免疫力。

三、家校攜手，共筑防線

1.做好健康監(jiān)測(cè)

請(qǐng)每日早晨上學(xué)前觀察孩子的健康狀況，測(cè)量體溫并留意是否出現(xiàn)發(fā)熱（體溫≥37.3℃）、咳嗽、咽痛、流涕、乏力等癥狀。如發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱（體溫≥38℃）伴咳嗽或咽痛等流感樣癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并居家休息。

2.配合學(xué)校防控

及時(shí)溝通：若孩子診斷流感，請(qǐng)立即告知班主任，并按要求進(jìn)行居家隔離治療。需隔離至體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失后48小時(shí)方可返校。

杜絕帶病上學(xué)：堅(jiān)決不讓孩子“帶病上學(xué)”，既有利于孩子康復(fù)，也能防止病毒在校園傳播。

3.減少感染機(jī)會(huì)

流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免帶孩子前往人群密集的公共場(chǎng)所。如確需前往，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩。

四、出現(xiàn)癥狀，科學(xué)應(yīng)對(duì)

當(dāng)孩子出現(xiàn)流感癥狀時(shí)：

及時(shí)就醫(yī)：尤其出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、精神萎靡、嚴(yán)重嘔吐或腹瀉等跡象，請(qǐng)立即就醫(yī)。

居家休息：患病期間盡量居家，避免前往公共場(chǎng)所或與他人近距離接觸。

規(guī)范用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗病毒藥物（奧司他韋等），勿自行用藥。

各位家長(zhǎng)，孩子的健康是我們共同的牽掛，流感防控需要您的積極參與和配合。通過(guò)科學(xué)防護(hù)和家校協(xié)作，我們一定能為孩子們筑起一道堅(jiān)實(shí)的健康防線。

祝您及家人身體健康，萬(wàn)事如意！

鄒城市疾病預(yù)防控制中心

來(lái)源：鄒魯融媒

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