今年的冬天有些不一般，這個周末就要進入大雪節(jié)氣了！而2025年也僅剩下最后這一個月，但是今年入冬以后，天氣始終不是太冷，因此這個時節(jié)也是一些積極性疾病的高發(fā)期。

最近這段時間正是甲流高發(fā)期，我身邊的不少人都不幸中招，其實這次甲流并不是太嚴重，主要就是咳嗽痰多，以及嗓子疼，只要多注意和按時吃藥，基本上很快就能痊愈，像我從感覺到不舒服咳嗽打噴嚏，到最后好轉也就三四天的時間。

不過現(xiàn)在已經(jīng)來到了年終歲尾，這個時候正是辭舊迎新和為2026年做準備的時候，因此這甲流好轉以后也不能太大意，記得：4事不做，2物不吃，好好恢復迎新年!

甲流好轉別大意！記得“4事不做”

一，夜晚在外飲酒聚餐的事不做

來到年底正是感恩回饋的時候，因此這酒局和飯局也開始多了起來，不過甲流剛好的時候，還是不要夜晚在外飲酒聚餐。

現(xiàn)在這個季節(jié)雖然天氣不是太冷，但是早晚溫差還是挺大的，甲流剛好在外聚餐飲酒，晚上頂著寒風回家很容易感染風寒，而且甲流剛好就在聚餐飲酒，這也是對自己和對別人的不負責任，因此甲流剛好切記不要夜晚在外聚餐飲酒。

二，頻繁洗浴泡澡的事不做

天氣轉冷以后正是洗浴中心生意火爆的時候，很多人這個季節(jié)都把洗浴泡澡當做一種休閑放松方式，而且洗浴泡澡也確實解乏和舒服。

但是甲流剛好就去澡堂洗浴泡澡，很容易消耗體力讓自己感到疲勞，而且洗浴泡澡后出門渾身發(fā)熱，一旦感染風寒則得不償失，尤其是冬季頻繁洗浴泡澡，也會忽冷忽熱的溫度給身體造成傷害。

三，沾染涼水洗洗涮涮的事不做

現(xiàn)在正處于小雪節(jié)氣，這個時節(jié)的水溫是比較寒涼的，而每年這個時節(jié)正是大家腌菜、腌肉和制作魚干準備過年的時候，因此洗洗涮涮的活也比較多。

甲流剛好的人，這個時候就不要沾涼水洗洗涮涮了，因為這樣很容易讓寒濕之氣侵入體內(nèi)，給身體造成傷害，所以洗洗涮涮的時候，一定記得用溫水，否則不洗也罷。

四，室外活動時間別太長

現(xiàn)在雖然已經(jīng)進入到冬季，但是適當進行戶外運動，以及多出門曬曬太陽是對身體很有好處的，不過這個時節(jié)出門鍛煉身體和運動，也要控制好時間和度，尤其是甲流剛好的人。

甲流剛好出門鍛煉身體和曬太陽，記得時間不要太長，而且不要做讓自己出汗的運動，運動后身體微微發(fā)熱即可，也不要在外面停留時間過長，避免身體被風寒侵擾到。

甲流剛好別大意！記得“2物不吃”

一，無鱗魚

無鱗魚屬于蛋白質(zhì)含量比較豐富的魚類，但是無鱗魚的蛋白質(zhì)不好吸收，因此在民間也被稱作“發(fā)物”。

甲流剛好胃腸需要一段時間的恢復，這個時候吃蛋白質(zhì)不好消化吸收的無鱗魚，很有可能引起身體不適，所以甲流剛好還是少吃或不吃無鱗魚，吃點鮮活的有鱗魚為好。

二，鵝肉

每年一到冬季，尤其是雪花飄落的時候，就到了吃大鵝的時候，而鵝肉的營養(yǎng)價值特別高，并且大鵝在家禽中屬于個頭最大，并且不怎么喂飼料的家禽，因此鵝肉的熱量和營養(yǎng)也比較豐富。

不過鵝肉的皮下脂肪含量比較高，而且在民間也被稱作“發(fā)物”，甲流剛好和皮膚容易過敏的人，并不適合吃鵝肉，因此甲流剛好可別急著吃大鵝。

現(xiàn)在離2026年的元旦新年越來越近，這個時候正是為跨年做準備的時候，甲流剛好的人別大意！記得：4事不做，2物不吃，好好恢復迎新年。