“唉，最近是不是又‘上火’了？”54歲的劉阿姨照著鏡子，嘴角一排新起的小水泡讓她皺起眉頭。剛開始她還沒太在意，以為忍幾天喝點涼茶就能自愈。沒想到兩三天后，不但沒好，反而越發(fā)紅腫刺痛，甚至有些滲液和結痂，還帶著陣陣灼燒和瘙癢。

單位里同事見狀，紛紛勸她趕緊上火藥、降火飲。可去看完醫(yī)生，劉阿姨卻被告知：“這不是上火，而是‘單純皰疹病毒’活動了，具有傳染性！”這個結果讓她意外又焦慮，“我會不會一直好不了？會不會傳染家人？”

其實，像劉阿姨這樣將唇部水泡誤認為“上火”的人并不在少數(shù)，而正是這種誤解，耽誤了應有的防護。本期就帶您撥開迷霧，搞懂嘴上起泡的真兇，以及如何科學預防和處理。

許多人都以為嘴上起水泡是所謂的“內火旺”或吃辣后上火，實際上，口周反復出現(xiàn)的紅腫小水皰，大多是單純皰疹病毒（Herpes Simplex Virus，簡稱HSV）作祟，尤其以HSV-1型最為常見。

據流行病學調查，全球超過三分之二人群曾感染過HSV-1型，感染后絕大多數(shù)人體內會終身攜帶該病毒。當我們熬夜、勞累、情緒壓力大、免疫力下降或暴曬后，這個“沉睡”的病毒就可能再次激活，導致局部皮膚和黏膜出現(xiàn)密集、帶痛癢感的小水皰，并常常伴有局部麻刺、燒灼甚至微腫。

這種水皰和“上火”并沒有醫(yī)學關系，其本質是一場病毒引起的“復發(fā)性口唇皰疹”。相關權威數(shù)據顯示，約20%~40%的人群在感染HSV-1后，會在嘴唇及周圍發(fā)生反復發(fā)作（唇皰疹），每次持續(xù)5到8天可自愈，但也極容易傳播。

很多人聽到“病毒”兩個字就緊張，甚至擔心是不是不治之癥。其實單純皰疹病毒感染后，大部分人可能終身不發(fā)病，或非常輕微。有以下3個關鍵事實你一定要知道：

病毒一旦侵入，終身潛伏，難以根除。

感染HSV的初次發(fā)作可能較為嚴重，之后就會悄然潛伏在神經元末梢，應激、發(fā)燒、手術、曬太陽、生病等都可能觸發(fā)復發(fā)。目前尚無徹底清除HSV的手段，“根治”之說并不現(xiàn)實。

多數(shù)人無明顯癥狀，感染途徑廣泛。

患者可能很長時間都沒明顯不適，甚至完全沒癥狀。傳播渠道以皮膚、黏膜直接接觸為主，少數(shù)可通過共用水杯、餐具、毛巾等被污染物品間接傳播。家有小孩、老人或免疫力低下者尤其要注意。

高傳染性但自愈性強，千萬別忽視防護！

絕大部分唇皰疹，不經特殊治療可在5~8天內結痂自愈，但發(fā)病期間傳染性極強。有統(tǒng)計顯示，在急性期（即水皰滲液、破裂、結痂期間）可通過親吻、共用杯具、毛巾等傳染給他人。極少數(shù)情況可能并發(fā)重癥，如新生兒感染或免疫抑制人群。

雖然我們無法徹底消滅單純皰疹病毒，但日常養(yǎng)成科學防護習慣，可以有效減少復發(fā)和傳播風險。權威醫(yī)學指南推薦

一、防復發(fā)，找到并規(guī)避誘因

總結自身發(fā)作誘因。常見誘因有：感冒發(fā)燒、情緒壓力、女性月經變動、劇烈運動、過度疲勞、皮膚創(chuàng)傷或牙科手術等；保證充足睡眠、飲食均衡，定期鍛煉以增強免疫力；避免暴曬或過度曝露于紫外線，出行可涂抹防曬霜。

二、防傳染，保護家人和自己

水皰期避免親吻他人，尤其是兒童、老人和免疫力低下者；個人物品專用（餐具、水杯、毛巾、剃須刀、唇膏等)，杜絕混用；勤洗手、及時處理污染：水皰期觸碰局部后應立即洗手，涉病毒物品建議煮沸或消毒。

三、防擴散，積極就醫(yī)和規(guī)范治療

明顯水皰反復、影響生活時，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下應用阿昔洛韋等抗病毒藥物；切勿自行用“激素軟膏”、刺破水皰或過度搔抓部位，避免繼發(fā)感染和擴大病灶；特殊人群（孕婦、新生兒、慢性病患者）應格外警惕，有疑似癥狀時需第一時間前往醫(yī)院面診。