幽門螺桿菌是唯一一種能生長在胃中的微生物，也屬于一種厭氧菌，幾乎80%的人都會(huì)感染幽門螺桿菌的傳染性疾病，當(dāng)胃中出現(xiàn)幽門螺桿菌時(shí)，會(huì)慢慢侵蝕胃黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃疾病，那么如何判斷自己是否患有幽門螺桿菌呢？不妨自測一下看看是否有以下6個(gè)表現(xiàn)，如果有，就要引起重視了。

述（最多18字

01怎么判斷自己感染上了幽門螺桿菌？身體或有6個(gè)表現(xiàn)，對照自查

1、黑便

我們可以通過觀察大便的顏色來判斷身體是否健康，正常糞便的顏色應(yīng)為淡黃色，隨著飲食結(jié)構(gòu)的改觀，若你出現(xiàn)黑便，還帶有血絲，可能是消化道出血導(dǎo)致的。

出現(xiàn)這類情況一定要盡早去醫(yī)院就醫(yī)，或許是幽門螺桿菌導(dǎo)致的。

2、經(jīng)常腹部脹痛

幽門螺桿菌一旦在胃部扎根就會(huì)快速繁衍，生殖會(huì)不斷破壞腸胃系統(tǒng)，讓人們出現(xiàn)胃痛、胃脹的現(xiàn)象，一旦感染了幽門螺桿菌，會(huì)因長時(shí)間拖延出現(xiàn)貧血癥狀。

3、沒有原因的快速消瘦

一旦患上胃癌，人體就會(huì)快速消瘦，當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)幽門螺桿菌時(shí)，也會(huì)讓人瘦得更厲害，人體的消化道出現(xiàn)異常時(shí)，消化系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)疼痛感，人體的消瘦速度會(huì)更快。

4、口腔異味

如果發(fā)現(xiàn)口腔的異味較重，可能是感染幽門螺桿菌的一種常見癥狀，一旦感染上幽門螺桿菌，口腔異味會(huì)特別難聞，即便多刷幾次牙也很難去除。

5、口水

感染幽門螺桿菌后，腸胃功能會(huì)不斷受損，同時(shí)還會(huì)影響口腔神經(jīng)，睡覺時(shí)還會(huì)不由自主的流口水。

6、食欲不振

如果莫名出現(xiàn)食欲不振的狀況，也有可能與感染了幽門螺桿菌有關(guān)，當(dāng)幽門螺桿菌入侵身體后，主要表現(xiàn)為胃口下降和食欲不振等等。

在短時(shí)間內(nèi)攝入食物的量減少，體重也會(huì)不斷下降，如果發(fā)現(xiàn)沒有刻意減肥，但在這段時(shí)間瘦得比較快，可能是感染幽門螺桿菌出現(xiàn)的異常，一定要盡早去醫(yī)院做檢查。

02這幾種食物常吃，幫助抑制幽門螺桿菌

※卷心菜

卷心菜中的營養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)胃黏膜修復(fù)再生，對腸胃能起到保護(hù)作用，而且卷心菜中的維生素U還能促進(jìn)腸胃潰瘍面的愈合，防止?jié)儛夯?/p>

※紫甘藍(lán)

紫甘藍(lán)中含有豐富的抗生素，能幫助減少胃中細(xì)菌滋生，還能抑制幽門螺桿菌的出現(xiàn)，每天喝一杯甘藍(lán)汁，就能降低患幽門螺桿菌和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

※苦菊

苦菊有助于增強(qiáng)胃動(dòng)力，改善腸胃的不適環(huán)境，加速機(jī)體的排毒功能，為身體增強(qiáng)抵抗力和免疫能力，緩解炎癥困擾。

腸胃不適的人可以適當(dāng)吃苦菊來改善，既能提高胃動(dòng)力，還能將多余的毒素和垃圾排泄出去，對于修復(fù)胃黏膜很有益處。

03做好如下“2多”，趕走幽門螺旋桿菌

讓胃多休息一下：

胃不好的人不要一次性吃太多，每頓飯盡量以七分飽為原則，給腸胃留下消化吸收的時(shí)間，也能讓腸胃更好地進(jìn)行“休息”，

肚子多揉幾下：

飯后可以輕輕按摩腹部，這也是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)胃方法，從經(jīng)絡(luò)穴位來看，我們俗話說的“心口”，其實(shí)就是胃脘部，這里有個(gè)叫做“中脘”的穴位。

如果您不經(jīng)常鍛煉，而現(xiàn)在突然增加運(yùn)動(dòng)量，可能會(huì)有很多不適。鍛煉本身不會(huì)引進(jìn)胃病，但如果你在運(yùn)動(dòng)前沒有攝 入足夠的能量，也就是吃完飯運(yùn)動(dòng)。但不能吃完飯立即運(yùn)動(dòng)，也不宜空腹運(yùn)動(dòng)。這樣對胃腸都不好。

根找到了吧，剩下的就是解決的方法了，膽不好往往表現(xiàn)方面,右腹肋骨邊緣處也會(huì)有所感覺,隱隱不舒服,根在膽,有時(shí)間到附近野地采點(diǎn)灌南|苦菜,煮之，輔以紅糖，產(chǎn)于灌南，初春采擷，配些紅糖一起喝,平時(shí)食東西清淡些少油少食,少食辛辣油膩的東西,食點(diǎn)水果也要少點(diǎn),蔬菜可多食,煮熟后再食。

吃完飯后緩慢走動(dòng)，或者用手掌輕輕按摩腹部，就能提高腸胃的消化和吸收能力，這也是一種很好的養(yǎng)胃方式。